ماسك اللبان لتفتيح البشرة وتقليل التجاعيد
تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT
أميرة خالد
يعد ماسك لبان الدكر من الوصفات الطبيعية الفعالة للعناية بالبشرة، حيث يعرف بفوائده في تفتيح البشرة، شدها، وتقليل التجاعيد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمحفّزة لإنتاج الكولاجين.
ويتكون الماسك من: ملعقة كبيرة من لبان الدكر المطحون أو حبيبات لبان الذكر، كوب ماء ساخن، ملعقة صغيرة من النشا (اختياري، لزيادة كثافة القوام).
ويتم تحضيره من خلال: انقعي لبان الدكر في الماء الساخن لليلة كاملة حتى يتحول الماء إلى لون أبيض حليبي، صفي الماء من الشوائب، ثم أضيفي النشا وقلّبي جيدًا (يمكن تسخينه قليلاً على النار حتى يصبح قوامه كريمي)، اتركي الخليط ليبرد قبل استخدامه.
ويتم الاستخدام: ضعي الماسك على بشرتكِ واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر ثم رطّبيه جيدًا، يُستخدم الماسك 2-3 مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: لبان الدكر
إقرأ أيضاً:
مشروبات فعالة تساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي وآمن
صراحة نيوز ـ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الحميات الغذائية والتمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية قد تكون عاملاً مساعداً فعالاً في تحقيق هذا الهدف، خاصة إذا ما تم دمجها مع نمط حياة صحي ومتوازن.
فيما يلي مجموعة من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في دعم جهود فقدان الوزن:
1. الماء:
يعد شرب الماء بكميات كافية أساسياً لعملية الأيض السليم، ويساعد على تقليل الشهية، خاصة إذا تم تناوله قبل الوجبات. كما يساهم في طرد السموم من الجسم وتعزيز الشعور بالشبع.
2. الشاي الأخضر:
يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم “الكاتيشينات”، والتي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ويُفضل تناوله دون سكر لتحقيق أفضل النتائج.
3. القهوة السوداء:
عند شربها دون إضافات، تعزز القهوة السوداء من اليقظة وتزيد من معدل الأيض، ما قد يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية. ولكن يجب تناولها باعتدال لتجنب التأثيرات الجانبية للكافيين.
4. خل التفاح مع الماء:
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء وشربه قبل الوجبات قد يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم والشهية، ما يدعم فقدان الوزن تدريجياً.
5. ماء الليمون:
ماء دافئ مع عصير الليمون في الصباح يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز حرق الدهون، كما يوفر فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم.
6. مشروبات الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع:
تساعد هذه المشروبات على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ وتعزيز الشعور بالراحة، وهي خالية من السعرات الحرارية تقريباً عند تناولها دون سكر.
نصائح مهمة:
رغم فوائد هذه المشروبات، فإنها لا تُعد حلاً سحرياً لإنقاص الوزن، بل داعماً فعّالاً إلى جانب نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. كما يجب استشارة مختص تغذية قبل إدخال تغييرات كبيرة في النظام الغذائي، خاصة في حال وجود حالات صحية خاصة.
فوز وادي دجلة والمقاولون العرب وابو قير والكهرباء بدوري المحترفين