تعد الفراولة واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية والجمالية، حيث تتمتع بمذاق لذيذ وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

 

الفوائد الصحية


1.تعزيز المناعة: 
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز وظائف الجهاز المناعي.

2.صحة القلب: 
تعمل مضادات الأكسدة فيها على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.

3.مكافحة الشيخوخة: 
تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ظهور التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.

4.تنظيم مستويات السكر: 
تحتوي على ألياف طبيعية تسهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات.

 

الفوائد الجمالية
1.تبييض البشرة: 
يمكن استخدام الفراولة في ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة.

2.تقشير طبيعي: 
تعمل الأحماض الطبيعية فيها على إزالة خلايا الجلد الميتة.

3.تحسين صحة الشعر: 
الفيتامينات الموجودة تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.

تمثل الفراولة إضافة مثالية لنظامك الغذائي والجمالي، فهي تمنحك فوائد صحية متعددة وطبيعية تجعلها خيارًا رائعًا للعناية بالجسم والبشرة.

 

حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ روبي تتألق بالريش الأسود في حفل غنائي ساحر| صور أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الفراولة تناول الفراولة الفراولة للقلب الفراولة لصحة القلب فوائد الفراولة

إقرأ أيضاً:

خبيرة اقتصادية: الرسوم الجمركية الأمريكية تسونامي حرب تجارية عالمية


أكدت الدكتورة علياء المهدي العميد الأسبق لكلية الاقتصاد والعلوم السياسية، أن الرسوم الجمركية التى فرضها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، نعتبر  قرارات تتناقض مع اتفاقية التجارة الدولية، والتي ستؤثر على المنطقة بالكامل.

وقالت علياء المهدي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “حقائق وأسرار”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “مصطفى بكري”، أن  
قرارات ترامب، ستكون بمثابة تسونامي سيؤدي لحرب تجارية عالمية.

الرئيس الفرنسي

وقال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إن الرسوم التي أعلن عنها ترامب مقلقة للغاية وتؤثر في مختلف قطاعات اقتصادنا.

مقالات مشابهة

  • الوجه الأخر لمكملات الكولاجين.. هذا ما يقوله الطب
  • بالكاش مايوه.. نسرين طافش تشعل السوشيال ميديا في أحضان زوجها (صور)
  • المغرب يستعد لبناء محطات كهربائية تعمل بالغاز الطبيعي
  • تحرك برلماني بشأن غلق عيادات ومراكز التجميل غير المرخصة
  • بعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟
  • الحزن يخيم على أهالى منشأة الجمال بالفيوم عقب وفاة عامل بليبيا
  • طلب إحاطة برلماني لغلق عيادات ومراكز التجميل غير المرخصة
  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون
  • خبيرة اقتصادية: الرسوم الجمركية الأمريكية تسونامي حرب تجارية عالمية
  • تبدو كلعبة أطفال.. ميريام فارس تستعين بصافرة لتوزيع أغنيتها الجديدة