مصادر استخباراتية: الكرملين يستعد سرًا لتجنيد عسكري وشيك
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
أفادت مصادر استخباراتية مطلعة باستلام الشركات الحكومية الروسية لإشعار يفيد بتزويد الجهات المختصة بقوائم جميع الموظفين المعفيين من التعبئة خلال أسبوعين من تاريخه، يدل على أن هناك استعدادًا سريا لتنفيذ تجنيد عسكريّ في الخريف القادم.
وذكرت المصادر أن منطقة موسكو التي يحكمها، أندريه فوروبيوف، بدأت بتأمين ملابس ومعدات ولوازم تكفي لتجنيد ما قوامه 12 لواء جديدًا، أي 20 ألف مجند، حسبما أورد موقع "إنتلجنس أون لاين" الفرنسي.
وأضاف الموقع أن هذه التحركات، التي تلتزم روسيا الصمت حولها، جاءت بعد شهور من الإجراءات العامة والمبادرات التشريعية لإنشاء إطار قانوني لمثل هذا المشروع؛ يتضمن قائمة بالمهن المحمية، والالتزامات الجديدة المتعلقة باستلام مسودة إشعار عبر بوابة التجنيد الإلكترونية، ومحاكمة الأفراد الذين يرفضون الحضور.
كما تأتي التحركات أيضًا في فترة توتر مالي، تحاول فيه الحكومة تطبيق سياسة العصا والجزرة من خلال الوعود برواتب ومكافآت مجزية للمتطوعين والمجندين، وكذلك عقوبات رادعة لمن يتخلف عن التجنيد، بحسب المصادر.
وأشار الموقع المعني بالشأن الاستخباراتي إلى أن العنصر البشري، الذي تتفوق روسيا فيه بحكم أن عدد سكانها يبلغ 4 أضعاف عدد سكان أوكرانيا، يشكل عاملًا حاسمًا في حرب الاستنزاف الحالية بين الطرفين الروسي والأوكراني، خاصة مع ارتفاع نسبة القتلى والإصابات من الطرفين في ظل هيمنة سلاح المدفعية وما يسببه من أضرار فادحة وصلت إلى نسبة 60% من أصل الجرحى.
المصدر | الخليج الجديد + إنتليجنس أونلاين
المصدر: الخليج الجديد
إقرأ أيضاً:
كيف تجعل جسمك يستعد لصيام شهر رمضان؟
مع اقتراب شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى التكيف تدريجيًا مع التغيرات في نمط الأكل والشرب، لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق خلال الصيام، الاستعداد الجيد للصيام يساعد في تعزيز الطاقة وتحسين الأداء البدني والذهني، كما يقي من المشكلات الصحية مثل الصداع، الجفاف، واضطرابات الجهاز الهضمي.
كيف تجعل جسمك يستعد لصيام شهر رمضان؟في هذا الدليل، سنتناول أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها لتجهيز جسمك لصيام شهر رمضان، بحسب ما نشرهموقع هيلثي.
1. تقليل الكافيين والسكر تدريجيًاإذا كنت معتادًا على شرب القهوة أو الشاي بكميات كبيرة، فمن الأفضل تقليلها تدريجيًا قبل رمضان لتجنب الصداع والكسل في الأيام الأولى من الصيام. حاول استبدال المشروبات الغنية بالكافيين بمشروبات عشبية، وزد من شرب الماء لتعويض السوائل.
أما عن السكر، فإن التوقف المفاجئ عن تناوله قد يؤدي إلى الشعور بالخمول. لذا، يمكنك تقليل استهلاك السكريات المكررة تدريجيًا واستبدالها بالفواكه أو المصادر الطبيعية مثل العسل.
2. تعديل مواعيد الوجبات تدريجيًابدلًا من تناول الطعام في أي وقت خلال اليوم، ابدأ بتنظيم مواعيد وجباتك بحيث تقترب من أوقات الإفطار والسحور في رمضان. يمكنك تقسيم يومك إلى:
وجبة رئيسية في المساء (تقارب وقت الإفطار).
وجبة خفيفة بعد عدة ساعات.
وجبة صباحية تشبه السحور.
هذا يساعد جسمك على التكيف مع الفترات الطويلة من الصيام دون الشعور بالضعف أو الجوع الشديد.
3. زيادة تناول الألياف والبروتيناتالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، الخضروات، الفواكه والبقوليات تساعد في تحسين الهضم وتمنع الشعور بالجوع بسرعة. كما أن البروتينات مثل البيض، الدجاج، السمك، واللبن تعطي إحساسًا بالشبع لفترة أطول، مما يجعلك أكثر راحة خلال ساعات الصيام.
4. تقليل استهلاك الطعام المصنع والمقليات
الأطعمة السريعة والمقلية تزيد من الشعور بالعطش والجوع أثناء الصيام، كما أنها تضعف الجهاز الهضمي وتؤثر على مستوى الطاقة في الجسم. حاول استبدالها بأطعمة مطهية بطرق صحية مثل الشوي أو الطهي بالبخار.
5. شرب الماء بكميات كافيةالجفاف هو أحد أكبر التحديات التي قد تواجهك في رمضان، لذلك يجب أن تعوّد جسمك على شرب كميات مناسبة من الماء يوميًا. حاول شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا، وتجنب المشروبات الغازية أو الغنية بالسكريات التي قد تزيد من فقدان السوائل.
6. تحسين عادات النومالنوم المتقطع خلال رمضان قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، لذلك من الجيد ضبط جدول نومك مسبقًا. حاول النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة، واحصل على قسط كافٍ من الراحة، خاصة إذا كنت تنوي الاستيقاظ للسحور أو لصلاة الفجر.
7. ممارسة الرياضة بشكل معتدلإذا كنت معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية، فمن الأفضل التخفيف منها تدريجيًا قبل رمضان. يمكنك ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا، وتجنب التمارين الشاقة قبل الإفطار لتفادي فقدان السوائل والطاقة بسرعة.
لا تفرط في تناول الطعام في وجبة واحدة، بل تناول كميات معتدلة حتى يعتاد جسمك على نظام الصيام.
تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
تجنب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض والمكرونة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر ثم انخفاضه، مما يزيد الشعور بالجوع.
يمكنك البدء بصيام أيام الإثنين والخميس أو صيام يوم وإفطار يوم، مما يساعد جسمك على التكيف مع الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة.
رمضان ليس مجرد صيام عن الطعام والشراب، بل هو فرصة لتنقية النفس والتقرب إلى الله. خصص وقتًا لقراءة القرآن، الذكر، والتأمل، وابتعد عن العادات السلبية مثل الغضب أو التوتر.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية