هل شرب الماء الساخن مع الليمون سر الصحة المثالية أم مجرد خرافة؟
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
يفضل الكثير من الأشخاص بدء يومهم بتناول مشروب صحي يساعد على تنظيف الجسم من السموم وإعطاء الحيوية والنشاط اللازمين للقيام بالمهام اليومية، وشاع مؤخرًا شرب الماء الساخن مع الليمون باعتباره مشروبا مثاليا يحقق الكثير من الفوائد للجسم.. فـ هل شرب الماء الساخن مع الليمون سر الصحة المثالية أم مجرد خرافة؟
أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية أهمية مشروب الليمون مع الماء للصحة العامة، وفق ما أكده الدكتور محمد عفيفي، استشاري التغذية العلاجية، وذلك سواء كان الماء المضاف لشرائح الليمون ساخنا أو باردا، إذ يحتوي المشروب على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تدعم عمل جهاز المناعة ما يجعله مشروبا مثاليا لمكافحة العدوى والفيروسات.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن مشروب الماء مع الليمون يحافظ على رطوبة الجسم ويساهم في إنتاج الكولاجين اللازم لصحة البشرة والجلد، كما أثبت فعاليته في تحسين عملية الهضم والوقاية من الانتفاخ، ويُنصح بتناوله في الصباح الباكر على الريق حتى يعمل على تخليص الجسم من السموم.
ولم تقتصر فوائد مشروب الماء مع الليمون على ذلك، بل أثبتت الأبحاث دوره الكبير في منع تكون حصوات الكلى بفضل احتواء الليمون على حامض الستريك، كما يساعد ماء الليمون في كبح الشهية وإعطاء الشعور بالامتلاء لذا يُساعد الانتظام على تناوله في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
تعزيز صحة القلبووفق موقع هيلث لاين الطبي، يدعم حامض الستريك الموجود في الليمون عملية التمثيل الغذائي السليم، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الليمون على مكافحة شيخوخة الجلد وعلاج التجاعيد وحب الشباب.
ومن الفوائد الأخرى التي يحققها ماء الليمون للجسم؛ تعزيز صحة القلب، وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الذي يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع والحماية من تصلب الشرايين وأمراض القلب، ويمكن أن يساعد ماء الليمون على تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء بفضل احتوائه على مركبات تدعم عمل الجهاز العصبي.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة لمشروب الماء بالليمون، نصح الدكتور محمد عفيفي، بتجنب تناوله للأشخاص الذين يعانون من الحموضة أو التهابات المعدة لأن الليمون يصنف ضمن أنواع الحمضيات التي تزيد من أعراض المصابين بمشكلات المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الليمون ماء الليمون جهاز المناعة الجهاز الهضمي اللیمون على ماء اللیمون مع اللیمون
إقرأ أيضاً:
الجراح هاني نجم يتحدث عن تلقيه عرض من أهم مستشفيات القلب بأمريكا.. فيديو
أميرة خالد
تحدث الجراح السعودي هاني نجم رئيس قسم جراحة قلب الأطفال والبالغين بمستشفى كليفلاند كلينك، عن تلقيه عرض من أهم مستشفيات القلب في مريكا.
وقال نجم في لقاء تليفزيوني له: “في عام 2014عرض علي العمل أهم مستشفيات القلب هنا في امريكا، وفكرت مليا في الموضوع هل أقبل الوظيفة أم لا”.
وتابع: “بعد تفكير كبير ومرور سنة ونصف من العرض، قررت أقبل العرض، وبالنسبة لي كان نقلة نوعية أن أعمل بالمركز الأول للقلب في العالم، والقرار كان صعب أن يترك الشخص وطنه والمركز الذي أسست جزء كبير منه”.
وأضاف: “لكن ما أعتبره إنجاز كبير هو أنني مثلت وطني في محفل كبير ما هو مجرد محاضرة أو مؤتمر عابر، وأثبت ان المملكة ليست مجرد منتجة للبترول فقط، كما يقال في بعض وسائل الإعلام بل هي منتجة للعقول والمواهب الكبيرة وأنا فخور أن دراستي وأغلب حياتي كانت بالمملكة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741213996234.mp4
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل