تأثير الألعاب الإلكترونية على دماغ الأطفال
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الألعاب الإلكترونية وألعاب الفيديو انتشرت بشكل كبير وواسع بين الأطفال وأصبحت ظاهرة عالمية تتجاوزت الترفيه، وتمتد تأثيراتها إلى الجوانب الثقافية والاجتماعية وحتى الصحية، بينما يرى بعضهم أنها وسيلة لتعزيز الإبداع والتفكير الاستراتيجي، ويحذر آخرون من مخاطرها، كالإدمان والعزلة الاجتماعية وإلى جانب تأثيراتها الإيجابية هناك تأثيرات سلبية بناء على دراسات أقيمت عليها لمعرفة خطرها على صحة على الأطفال النفسية والعقلية.
وأظهرت الدراسات الحديثة أن ممارستها يمكن أن تحسن مجموعة من المهارات المعرفية والوظائف الذهنية، مما يجعلها نشاطاً قد يكون مفيداً عند ممارسته بطريقة معتدلة ومتوازنة، ومن أبرز الفوائد التي تقدمها هذه الألعاب للعقول وفقا لـhealthline:
*تحسين المهارات المعرفية.
*الانتباه والتركيز.
*حل المشكلات.
*سرعة البديهة.
*التعلم والتطور.
*التواصل الاجتماعي.
الآثار السلبية لألعاب الفيديو:
*الإدمان.
*العزلة الاجتماعية.
*العنف والسلوك العدواني.
*الاهمال الدراسي.
*تدهور حالة الطفل النفسية.
طرق الاستفادة القصوى من ألعاب الفيديو مع الحد من مخاطرها:
* الاعتدال في استخدامها وتنظيم الوقت.
*التفاعل مع الآخرين.
*ممارسة النشاطات الأخرى ويفضل ممارسة رياضة معينة.
*اختيار الألعاب المناسبة.
*متابعة جيدة من الأهل والتحكم في مواعيد الالعاب والدراسة والتمارين.
*تنظيم مواعيد النوم.
*الوعي بتأثير هذه الألعاب في الدماغ .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الألعاب الإلكترونية ألعاب الفيديو العزلة الإجتماعية
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على طاقتك النفسية أثناء الصيام؟
ينتظر ملايين من المسلمين قدوم شهر رمضان من العام إلى الآخر حيث تتجدد فيه السعادة وتنتشر الطاقة الإيجابية والحيوية، إلى جانب الروحانيات والهدوء والسكينة.
ويعتبر شهر رمضان مصدر للراحة والإلهام وتجديد نمط الحياة الروتينية، ولكن لابد من وضع الخطط التي تحسن استغلال الوقت وإدارة طاقتنا للموازنة بين الصيام والعبادات والعمل وزيارة الأهل والأصدقاء أثناء الشهر الفضيل، وحتى لا يتحول الشهر إلى إجهاد نفسي وبدني على الفرد مما يؤدي إلى مزيد من التوتر والإرهاق الذهني، سنرصد خلال السطور التالية أهم الطرق المتبعة للمحافظة على الطاقة النفسية أثناء هذا الشهر الفضيل.
تنظيم وإدارة الوقتيعتبر تنظيم الوقت من الأمور الهامة التي تساعد الفرد على تجنب الضغوط اليومية واستنزاف الطاقة النفسية، حيث أن إدارة عنصر الوقت وتنظيمه ما بين العمل والعبادات والزيارات المختلفة مع توزيع المهام على باقي الوقت من اليوم وتجنب المهام الغير ضرورية أثناء اليوم، سيعمل على تخفيف الضغط النفسي والتوازن في أداء كافة الأعمال المطلوبة بدون الشعور بالضغط أو الإرهاق.
النوم الجيديعتبر النوم الجيد وأخذ القدر الكافي من الراحة من العوامل الهامة التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية لتنفيذ المهام اليومية دون الشعور بالتوتر والانفعالات المستمرة، حيث يؤثر النوم الجيد على الصحة النفسية للفرد ويجعله أكثر قدرة على الإنتاج.
التغذية السليمةمن العوامل الهامة أيضًا للحفاظ على الصحة النفسية وتجديد الطاقة أثناء شهر الصيام هي التغذية السليمة، إذ أن تناول وجبات مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وبشكل متوازن ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور يمنح الجسم الطاقة والنشاط لتنفيذ كافة المهام والأعمال المطلوبة، مما يؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية للفرد.
السيطرة والتحكم على الانفعالاتيجب على الفرد أن يدرك جيدًا كيف يتحكم في انفعالاته المختلفة، حيث أن بعض الأفراد يتعرضون للتوتر والضغط النفسي وسرعة الغضب واستنزاف الطاقة النفسية نتيجة الصيام، لذلك يجب الحفاظ على تنفيذ بعض النقاط التي ستعمل على التحكم في الانفعالات وهي الابتعاد عن الدخول في مناقشات جدلية، وممارسة تمارين التنفس العميق، والمداومة على الذكر والاستغفار.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025