معاش تكافل وكرامة.. موعد صرف دعم شهر فبراير 2025
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
يسعى الكثير من المواطنين إلى معرفة موعد صرف معاش تكافل وكرامة لشهر فبراير 2025، حيث حددت وزارة التضامن الاجتماعي أن يكون الصرف في منتصف كل شهر، ومن المتوقع أن يبدأ صرف معاش فبراير يوم السبت، 15 فبراير 2025.
الأوراق المطلوبة للتقديم على معاش تكافل وكرامة أسباب توقف معاش تكافل وكرامة قيمة معاش تكافل وكرامة بعد الزيادة الأخيرةمن يحصل على معاش 450 جنيهًا يصبح 517.
من يحصل معاش 480 جنيهًا يصبح 552 جنيهًا.
من يحصل على معاش 500 جنيه يصبح 575 جنيهًا.
من يتقاضى معاش 550 جنيهًا يصبح 632.5 جنيه.
من يتقاضى معاش 580 جنيهًا يصبح 667 جنيهًا.
من يتقاضى معاش 620 جنيهًا يصبح 713 جنيهًا.
من يتقاضى معاش 650 جنيهًا يصبح 747.5 جنيه.
من يحصل على معاش 680 جنيهًا يصبح 782 جنيهًا.
من يحصل على معاش 700 جنيه يصبح 805 جنيهات.
من يتقاضى معاش 740 جنيهًا يصبح 851 جنيهًا.
من يتقاضى معاش 770 جنيهًا يصبح 885.5 جنيه.
من يحصل على معاش 800 جنيه يصبح 920 جنيهً
طريقة الاستعلام عن معاش تكافل وكرامةالدخول إلى الموقع الإلكتروني لوزارة التضامن الاجتماعي.
يجب اختيار برنامج تكافل وكرامة.
إدخال الاسم رباعيًا.
اختيار الشهر الذي ترغب في الاستعلام عنه.
إدخال رقم الهاتف الخاص بك.
الضغط على زر "استعلام" لعرض جميع البيانات المطلوبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: طريقة الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة موعد صرف معاش تكافل وكرامة عن شهر فبراير 2025 معاش تكافل وكرامة صرف معاش تكافل وكرامة لشهر فبراير وزارة التضامن الاجتماعي معاش تکافل وکرامة جنیه ا یصبح على معاش جنیه من من یحصل
إقرأ أيضاً:
لماذا يصبح النوم أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟
تفيد الأبحاث بأن ما يصل إلى 70% من كبار السن يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، ويبدو ذلك أكثر تأثيراً في سنوات الـ 60 والـ 70 من العمر.
وتفسيراً لهذه الظاهرة، تقول الدكتورة شيلبي هاريس، أخصائية علم نفس النوم في وايت بلينز بنيويورك، إن التوتر وبنية النوم والتغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على النوم مع تقدم الناس في السن.
وأوضحت: "عندما نبدأ في الانتقال إلى الستينيات والسبعينيات من العمر، نواجه المزيد من المشكلات المتعلقة بعمق النوم، لذلك يكون النوم أخف بشكل عام. كذلك تحدث اضطرابات النوم، مثل الأرق، ثم يتعين الذهاب إلى الحمام أكثر في الليل".
التحولات الهرمونيةووفق "هيلث داي"، تُظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 70% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، وتلعب التحولات الهرمونية دوراً كبيراً في ذلك، وخاصة بالنسبة للنساء.
وعن ذلك توضح هاريس: "هناك الهبات الساخنة للنساء، والتعرّق الليلي، والمزيد من انقطاع النفس أثناء النوم لدى النساء أيضاً".
وأضافت هاريس أنه قد يكون هناك أيضاً بعض المنطق التطوّري وراء سبب حصول كبار السن على نوم أقل عمقاً.
وقالت هاريس: "إن أعمق مرحلة من النوم هي حيث يتم إصلاح العضلات، ومع التقدم في العمر، لا تكون هناك حاجة إلى ذلك بشكل مثالي بقدر ما تحتاج إليه عندما تكون أصغر سناً"، مضيفة أن الأطفال الأصغر سناً يحصلون على الكثير من النوم العميق.
وأضافت: "(كبار السن) يستيقظون كثيراً بسبب الألم والحركة والاضطرار إلى التبول".
نصائحإلى جانب الحفاظ على بيئة نوم باردة ومظلمة وهادئة، قدمت هاريس مجموعة من النصائح:
• التأمل أثناء النهار:
"إذا كان عقلك مشغولاً، فإن التأمل لمدة 5 دقائق خلال النهار يمكن أن يساعد على الاسترخاء.
• الحد من النوم أثناء النهار:
وأضافت هاريس أنه لمحاولة الحصول على نوم أفضل في الليل، يمكنك أيضاً محاولة قضاء وقت أقل في السرير أثناء النهار. وهذا يعني تقليل القيلولة.
• الالتزام بوقت نوم منتظم.
وحثت هاريس على استشارة الطبيب إذا استمرت مشاكل النوم لأكثر من بضعة أسابيع.
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل