مختص: الطعام الصحي يحتاج إلى وقت طويل حتى تشبع.. فيديو

أميرة خالد

نصح المختص بفسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي بضرورة تناول الغذاء الصحي والابتعاد عن الوجبات والأطعمة السريعة ذات السعرات الحرارية العالية.

وقال الأحمدي أن الطعام الصحي يحتاج إلى وقت طويل حتى “تشبع” لافتاً إلى أن التقنية أصبحت مساهمة في تقبلنا لهذا الطعام.

وأضاف الأحمدي أن التقنية الحديثة ساهمت في تقبل هذا الطعام نظرا لسرعتها في طهي وانجاز الطعام لتتماشى مع رتم الحياة السريع .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/WhatsApp-Video-2025-02-03-at-9.25.00-AM.mp4

المصدر: صحيفة صدى