ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت أجنحة الدجاج
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
تناول أجنحة الدجاج له تأثيرات مختلفة على الجسم، اعتمادًا على طريقة طهيها وكميتها ومدى تكرار تناولها. إليك ما يمكن أن يحدث لجسمك عند تناولها:
الفوائد المحتملة:مصدر جيد للبروتين: تحتوي أجنحة الدجاج على كمية جيدة من البروتين، مما يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة.غنية بالكولاجين: الجلد والعظام في الأجنحة تحتوي على الكولاجين، الذي يعزز صحة الجلد والمفاصل.توفر معادن مهمة: مثل الفوسفور والحديد والزنك، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي.الأضرار المحتملة:زيادة السعرات الحرارية والدهون: إذا كانت مقلية أو مغطاة بالصلصات الدهنية، فقد تزيد من خطر السمنة وأمراض القلب.ارتفاع نسبة الكوليسترول: الدهون المشبعة في الجلد قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL).أضرار من المضافات الصناعية: بعض أجنحة الدجاج الجاهزة تحتوي على مواد حافظة ونكهات صناعية قد تؤثر على الصحة عند استهلاكها بكثرة.زيادة الصوديوم: إذا كانت مملحة أو مغموسة في صلصات غنية بالصوديوم، فقد ترفع ضغط الدم.كيف تجعلها أكثر صحية؟اختر الطهي المشوي أو المسلوق بدلًا من القلي.قم بإزالة الجلد لتقليل الدهون المشبعة.استخدم توابل طبيعية بدلًا من الصلصات الجاهزة الغنية بالصوديوم.
باعتدال، يمكن أن تكون أجنحة الدجاج جزءًا من نظام غذائي متوازن، لكن الإكثار منها بطريقة غير صحية قد يسبب مشاكل على المدى الطويل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدجاج أجنحة أجنحة الدجاج المزيد أجنحة الدجاج
إقرأ أيضاً:
25 قتيلاً و1139 مصاباً.. ماذا يحدث في إيران؟
أعلنت السلطات الإيرانية عن ارتفاع عدد ضحايا الانفجار في ميناء رجائي بمدينة بندر عباس جنوبي إيران إلى 25 قتيلا، و1139 مصاب.
سبب انفجار ميناء رجائيوقال حسين زفري، المتحدث باسم «منظمة إدارة الأزمات الإيرانية»، إن سبب الانفجار كان المواد الكيميائية داخل الحاويات في ميناء «شهيد رجائي».
وأضاف حسين زفري، خلال تصريح صحفي، لوكالة أنباء «إلنا» الإيرانية: «سبق أن وجهت إدارة الأزمات تحذيرات لهذا الميناء خلال زياراته، وإلى احتمال وقوع خطر».
السبب لم يحددوبدوره، قال متحدث باسم الحكومة الإيرانية، إنه رغم أن المواد الكيميائية تسببت على الأرجح في الانفجار، إلا أنه لا يمكن حتى الآن تحديد السبب الدقيق.
وسارعت فرق الإنقاذ والإسعاف الإيرانية إلى المكان لتحصي المئات من الجرحى وأعداد من القتلى مع الساعات الأولى القليلة التي أعقبت الحادثة.
وكشف مدير عام إدارة الأزمات بمحافظة هرمزكان الإيرانية «مهرداد حسن زاده»، أن التحقيقات الأولية تشير إلى أن سبب الانفجار كان عددا من الحاويات المخزنة في ميناء «شهيد رجائي».
لم تكتمل بعدوقال وزير الداخلية الإيراني، أسكندر مؤمني، خلال تفقده موقع الحادث أنه تم إرسال التسهيلات والمعدات اللازمة إلى مدينة بندر عباس من المدن الأخرى، وأن عملية إخماد الحريق لم تكتمل بعد، بسبب الرياح القوية التي تعيق جهود الإطفاء، بحسب القاهرة الإخبارية.
وأضاف «مؤمني»: «أصدرت التعليمات اللازمة لمواصلة العمل في الميدان، ويجب أن نستخدم كل الإمكانات للتركيز على إطفاء الحريق، جميع الإمكانات متوفرة في المنطقة، ونأمل أن تعود الأوضاع إلى طبيعتها قريبًا».
وتوفر السُلطات الإيرانية جميع الجهود للسيطرة على الحريق، وسط مخاوف من تفاقم الأضرار في أحد أهم الموانئ الاستراتيجية في البلاد.
اقرأ أيضاًعاجل.. سماع دوي انفجارات جديدة بميناء بندر عباس غي إيران
انفجار ضخم بميناء شهيد رجائي في بندر عباس جنوب إيران.. من المتسبب؟
ترامب: القرم ستظل تحت سيطرة روسيا ومهاجمة إيران خيار إسرائيلي
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية