سواليف:
2025-04-05@21:05:02 GMT

دراسة تكشف فوائد الإجازات على الصحة النفسية

تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT

#سواليف

قالت #دراسة_جديدة من جامعة دورجيا إن #التأثيرات_الإيجابية_للإجازات تستمر لأسابيع بعد العودة، وإن فوائدها للرفاهية أقوى بكثير مما كان يُعتقد سابقاُ، شرط أن تنفصل فعلاً عن العمل خلال الإجازة.

وأظهرت الأنشطة البدنية مثل المشي لمسافات طويلة، أو السباحة أثناء الإجازة أقوى الفوائد للرفاهية النفسية.

ووفق “ستادي فايندز”، حلّل الباحثون بيانات 32 دراسة سابقة من 9 دول مختلفة، واكتشفوا أن الإجازات تحسن الرفاهية لفترة طويلة بعد العودة إلى العمل، ما يخالف الاعتقادات السابقة بأن فوائد الإجازة تختفي بسرعة.

مقالات ذات صلة التساقط الكثيف للشعر قد يكون مؤشرا لأمراض مزمنة 2025/02/02

ولاحظ الباحثون أن والانفصال تمامًا عن اتصالات العمل، ومنح نفسك الوقت لإعادة التكيف يمكن أن يساعد في تعظيم وتوسيع التأثيرات الإيجابية.

ويكون ذلك من خلال بناء أيام احتياطية قبل وبعد رحلة الإجازة.
طول الإجازة

كما وجدت الدراسة أن الإجازات الأطول أدت عموماً إلى تحسن أكبر في الرفاهية، على الرغم من أن هذه التأثيرات تميل أيضاً إلى الانخفاض بشكل أسرع عند العودة.

وأوصى الباحثون ببناء أيام احتياطية قبل وبعد الرحلة، لأن أخذ الوقت الكافي لحزم الأمتعة والاستعداد يقلل من التوتر قبل الإجازة، بينما يمكن أن يسهل الحصول على يوم أو يومين لإعادة التكيف بعد العودة الانتقال إلى الحياة العملية.

وظهر النشاط البدني كعامل رئيسي آخر في تعظيم فوائد الإجازة. ولا يتطلب ذلك الركض، وإنما مجرد المشي على الشاطئ.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف دراسة جديدة

إقرأ أيضاً:

مواعيد العمل الرسمية في البنوك بعد العودة من إجازة عيد الفطر

استأنفت البنوك في مصر عملها اليوم، الخميس 3 أبريل 2025، بعد إجازة عيد الفطر التي استمرت من السبت 29 مارس حتى الأربعاء 2 أبريل. وفقًا لقرار البنك المركزي المصري، فإن البنوك تعمل الآن من الأحد إلى الخميس، من الساعة 8:30 صباحًا حتى 3:00 عصرًا، مع استثناء يومي الجمعة والسبت.

تستمر البنوك في تقديم خدماتها عبر الإنترنت، مثل الإنترنت البنكي والموبايل بانكينج والمحافظ الإلكترونية، مما يسهل على العملاء إجراء عمليات السحب والإيداع وشراء الشهادات وربط الودائع دون الحاجة لزيارة الفروع.

البنوك المصرية تولي اهتمامًا كبيرًا بزيادة كفاءة الخدمات الإلكترونية في ظل تزايد الطلب على هذه الخدمات في السنوات الأخيرة. تتيح هذه الخدمات للعملاء إجراء العديد من المعاملات المصرفية بشكل أسرع وأكثر أمانًا، مثل التحويلات المالية، سداد الفواتير، وشراء المنتجات المالية المتنوعة.

وفي إطار تطور التكنولوجيا المالية، قامت بعض البنوك بتطوير تطبيقات مخصصة تتيح للعملاء إدارة حساباتهم المصرفية عن بُعد، مما يوفر وقتهم وجهدهم في التنقل بين الفروع. هذا التطور يتماشى مع استراتيجية الحكومة المصرية في تعزيز الشمول المالي وتحقيق التحول الرقمي في القطاع المصرفي.

كما تواصل البنوك توفير مجموعة من العروض والمنتجات المصرفية التي تلبي احتياجات مختلف العملاء في مصر، من الودائع والشهادات البنكية إلى القروض الشخصية وقروض السيارات، حيث يتم تقديمها وفقًا لأحدث السياسات التي تتماشى مع متطلبات السوق المحلي.

تسعى البنوك بشكل مستمر إلى تطوير بيئة العمل داخل فروعها بما يحقق أفضل خدمة للعملاء، مع الالتزام بجميع الإجراءات الاحترازية لضمان السلامة العامة للمراجعين والموظفين.

مقالات مشابهة

  • إيداع شاب متهم بقتل أبناء عمه في الشرقية بمستشفى الصحة النفسية لمدة 45 يوما
  • إيداع المتهم بقتل أبناء عمه في الشرقية بمستشفى الصحة النفسية لمدة 45 يومًا
  • دعاء العودة للعمل بعد إجازة عيد الفطر.. ردده يوفقك الله ويرزقك
  • دراسة: الحبوب المنومة قد تقلل الزهايمر
  • التأثير النفسي للعودة للعمل بعد العيد .. كيف يمكن التكيف مع الضغوط؟
  • الذكاء الاصطناعي.. سلاح ذو حدين أمام تحديات الصحة النفسية
  • وزير الإنتاج الحربي: مصانعنا لم تتوقف خلال الإجازات الرسمية
  • دراسة حديثة: النساء يسمعن أفضل من الرجال بفارق ملحوظ
  • مواعيد العمل الرسمية في البنوك بعد العودة من إجازة عيد الفطر
  • الفنان سامح حسين يوضح حقيقة طلبه إلغاء الإجازات بعد الهجوم عليه