اخصائي: المشي وممارسة الرياضة أكبر مهدأ للقولون ..فيديو
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية الدكتور علي الحداد، عن الأشياء التي تدمر القولون، وكيف تهدأ القولون.
وقال الحداد في مقطع فيديو: “من مدمرات القولون الضغط النفسية، التوتر، كثرة التفكير، الزعل والحزن ، أيضا الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة والمشي لمسافات طويلة”.
وأضاف: “يمكن أن تهدأ من خلال شرب شاي النعناع، الزنجبيل، الشمر ، الينسون والكمون، أيضا المشي وممارسة الرياضة”.
وتابع: “أهم شيء لتهدأ القولون تهدأ أعصابك وتقلل من القلق والاكتئاب والابتعاد عن الضغوط النفسية وكثرة التفكير”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/MhrzlN0cr8K8no5H.mp4https://x.com/get2fit4life/status/1886054466576650708?s=48
اقرأ أيضا:
استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التوتر القلق القولون
إقرأ أيضاً:
الحقيل: قريباً صدور قرارات متعلقة برسوم الأراضي البيضاء.. فيديو
الرياض
أكد وزير البلديات والإسكان، ماجد الحقيل، قرب صدور قرارات متعلقة برسوم الأراضي البيضاء ، كما تم العمل على نظام يعنى بتنظيم العلاقة بين المؤجر والمستأجر والاستثمار في هذا القطاع.
وقال “الحقيل” خلال المؤتمر الصحفي الحكومي:”نعمل على ضخ أكثر من 60 ألف وحدة سكنية في مدينة الرياض تقل أسعارها بعض منها عن 450 ألف ريال قبل الدعم وستعمل الهيئة الملكية لتحقيق التوازن في العرض والطلب”.
وأشار إلى ارتفاع حجم القطاع العقاري من 170 مليارا إلى أكثر من 850 مليارا في 2024، لافتا إلى أن مساهمة قطاع التشييد والأنشطة العقارية تزيد عن 16% من إجمالي قطاعات الاستثمار الأجنبي المباشر مما يعكس ثقة المستثمر في جاهزية المدن الجاهزة والبيئة التنظيمية التي تعمل الوزارة على تنظيمها.
ولفت إلى أن القطاع البلدي والإسكاني يمثل 14% من الناتج المحلي، حيث تشرف الوزارة على أكثر من 550 نشاط، مضيفا أن أكثر من 500 ألف فرصة وظيفية في أكثر من 318 ألف منشأة في الأنشطة التي تشرف عليها وزارة البلديات والإسكان.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_h9iycNRxJ1rJZih4_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_i5ug0ZHNlwjIyX9X_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_7VqWho5_v1BU82RY_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_NM27rjmcXv-iTiOY_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_WdL45bMvAIP60GNb_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_OANehBUlmHPzVAfm_720p.mp4
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية