اخصائي: المشي وممارسة الرياضة أكبر مهدأ للقولون ..فيديو
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية الدكتور علي الحداد، عن الأشياء التي تدمر القولون، وكيف تهدأ القولون.
وقال الحداد في مقطع فيديو: “من مدمرات القولون الضغط النفسية، التوتر، كثرة التفكير، الزعل والحزن ، أيضا الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة والمشي لمسافات طويلة”.
وأضاف: “يمكن أن تهدأ من خلال شرب شاي النعناع، الزنجبيل، الشمر ، الينسون والكمون، أيضا المشي وممارسة الرياضة”.
وتابع: “أهم شيء لتهدأ القولون تهدأ أعصابك وتقلل من القلق والاكتئاب والابتعاد عن الضغوط النفسية وكثرة التفكير”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/MhrzlN0cr8K8no5H.mp4https://x.com/get2fit4life/status/1886054466576650708?s=48
اقرأ أيضا:
استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التوتر القلق القولون
إقرأ أيضاً:
طيار سابق يوضح أسباب حوادث الطيران المتكررة في الآونة الأخيرة.. فيديو
الرياض
أوضح الطيار السابق طلال النجيمان، الأسباب التي قادت إلى حوادث الطيران المتكررة في الآونة الأخيرة.
وقال طلال النجيمان، عبر برنامج “هنا الرياض” على قناة الإخبارية، أن المشكلة الأساسية هي أن سياسة بعض شركات الطيران هي سياسة التوفير وهو الذي يؤثر على الصيانة، وتقليل ساعات الراحة للطيارين والمضيفين، وعدم جلب الخبرات.
وأضاف: “بعض شركات الطيران تسير رحلاتها إلى الوجهات بأقل الأضرار الممكنة وإذا استمر ذلك سنعاني من مشاكل أكبر في المستقبل”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738402289997.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738401518675.mp4
اقرأ أيضًا:
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش