أنواع الغدد الصماء.. الصنوبرية أبرزها
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
نظام الغدد الصماء عبارة عن شبكة من الغدد التي تنتج وتطلق الهرمونات التي تساعد في التحكم في العديد من وظائف الجسم المهمة ، بما في ذلك قدرة الجسم على تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة تمد الخلايا والأعضاء بالطاقة، ويؤثر نظام الغدد الصماء على كيفية دقات قلبك ، وكيفية نمو عظامك وأنسجتك، وحتى قدرتك على الإنجاب.
ويلعب دورًا حيويًا في ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري وأمراض الغدة الدرقية واضطرابات النمو والضعف الجنسي ومجموعة من الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالهرمونات أم لا.
غدد جهاز الغدد الصماء
تفرز كل غدة في جهاز الغدد الصماء هرمونات معينة في مجرى الدم، وتنتقل هذه الهرمونات عبر الدم إلى خلايا أخرى وتساعد في التحكم في العديد من عمليات الجسم أو تنسيقها.
تشمل الغدد الصماء:
الغدد الكظرية: غدتان تقعان أعلى الكلى وتفرزان هرمون الكورتيزول.
منطقة ما تحت المهاد: جزء من الدماغ الأوسط السفلي يخبر الغدة النخامية عن موعد إفراز الهرمونات.
المبايض: الأعضاء التناسلية الأنثوية التي تفرز البويضات وتنتج الهرمونات الجنسية.
خلايا الجزر في البنكرياس: تتحكم خلايا البنكرياس في إفراز هرمونات الأنسولين والجلوكاجون.
الغدة الجار درقية: أربع غدد صغيرة في الرقبة تلعب دورًا في نمو العظام.
الغدة الصنوبرية: غدة توجد بالقرب من مركز الدماغ وقد تكون مرتبطة بأنماط النوم.
الغدة النخامية: غدة توجد في قاعدة الدماغ خلف الجيوب الأنفية. غالبًا ما يطلق عليها "الغدة الرئيسية" لأنها تؤثر على العديد من الغدد الأخرى ، وخاصة الغدة الدرقية، ويمكن أن تؤثر مشاكل الغدة النخامية على نمو العظام ودورة الحيض عند المرأة وإفراز حليب الثدي.
الخصيتين: الغدد التناسلية الذكرية التي تنتج الحيوانات المنوية والهرمونات الجنسية.
الغدة الصعترية: غدة في الجزء العلوي من الصدر تساعد في تطوير جهاز المناعة في الجسم في وقت مبكر من الحياة.
الغدة الدرقية: غدة على شكل فراشة في مقدمة العنق تتحكم في عملية التمثيل الغذائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصماء الغدد الكظرية الغدة النخامية الغدة الدرقية
إقرأ أيضاً:
أبرزها المانجو والأرز.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يسعى الغالبية إلى خسارة الوزن والحفاظ على صحة جيدة، وتعتبرنوعية الغذاء هي العامل الأساسي لتحقيق وزن مثالي والحصول على جسد رشيق ومتناسق، لذلك هناك اعتقادات خاطئة قد تسبب الإحباط والتسرع في التخلي عن نمط حياة صحي، والتي تتمثل في تجنب بعض الأطعمة بشكل كامل أثناء محاولة فقدان الوزن، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أطعمة تساعد على انقاص الوزن وتعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة كما تحتوى على قيمة غذائية عالية، بحسب ما نشره موقع "news18"، فمن خلال التوازن والاعتدال، يمكن لهذه الأطعمة أن تكون جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن، ويجب التفريق بين الحقائق الغذائية والأوهام الشائعة لضمان اتخاذ القرارات الغذائية الصحيحة والدائمة.
المانجوهذه الفاكهة هي المفضلة والشهيرة لدى الجميع خلال فصل الصيف، ولكن يتم تجنبها بسبب السعرات الحرارية التي قد تحتوي عليها، ولكنها غنية بالفيتامينات والألياف، وتساعد في الهضم، كما تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
السمنالسمن، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون، يمكن أن يكون مفيدًا عند تناوله بشكل معتدل، فهي تحتوي على أحماض دهنية تعزز عملية الأيض وتساعد في تحفيز فقدان الوزن، ويجب عدم الإفراط لتجنب الإصابة بارتفاع مستويات الكولسيترول في الدم.
الأرز الأبيضغالبًا ما يتم تشخيصه خطأً على أنه يزيد الوزن، لكنه في الواقع يوفر الطاقة دون احتوائه على دهون خطيرة عند تناوله باعتدال، لذلك من المفيد الجمع بين الأرز الأبيض والخضراوات أو البروتينات الخالية من الدهون للحصول على وجبة متوازنة.
البطاطسالبطاطس، رغم اعتقاد البعض بأنها تزيد الوزن، إلا أنها تحتوي على البوتاسيوم والألياف التي تعزز الصحة، خاصة عند تناولها مسلوقة، ومن المهم تجنب القلي العميق للحفاظ على فوائدها الغذائية.
الموزلا يعتبر الموز مجرد فاكهة لتناولها في وجبة الإفطار؛ فهو غني بالطاقة والبوتاسيوم والفيتامينات التي تساعد على الهضم ووظائف العضلات، ويمكن لأولئك الذين يمارسون رياضة مكثفة الاستفادة كثيرًا من هذه الفاكهة.
الحمصيحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة ويحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ويساعدك هذا بشكل فعال على إنقاص الوزن.
3600 دينار نصيب الفرد من الدين العام