طبيب يحذر من "عادة خاطئة وشائعة" ينبغي تجنبها عند تنظيف أسنانك!
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
قال طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة غسل الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. فوفقا للمدير السريري وطبيب الأسنان الرئيسي في Paste Dental، كلارك، حان الوقت للتخلي عن هذه العادة.
وقال: "قد يبدو الأمر غير منطقي، لكن الشطف مباشرة بعد غسل الأسنان بالفرشاة يزيل معجون الأسنان الغني بالفلوريد الذي يبقى على أسنانك. الفلوريد هو بمثابة بطل خارق لمينا الأسنان، حيث يحميها من قوى التحلل".
وقدم الدكتور كلارك بعض النصائح الإضافية عندما يتعلق الأمر بروتين تنظيف أسنانك.
إقرأ المزيد
قاعدة الدقيقتين
حياتنا عبارة عن زوبعة من النشاط، وفي بعض الأحيان، حتى تنظيف أسناننا بالفرشاة يبدو وكأنه سباق.
قال الدكتور كلارك، لكن أسنانك تستحق بعض الوقت الجيد أيضا. الرقم السحري هنا هو دقيقتان، دقيقتان من التنظيف المركز بالفرشاة.
ونصح قائلا: "استخدم حركات دائرية لطيفة على الأسنان، للوصول إلى كل زاوية وركن. فكر في الأمر كتعبير إبداعي عن حب الذات، وابتسامتك على أنها تحفة فنية".
وقال الدكتور كلارك إن أسنانك العلوية والسفلية تشبه الثنائي الديناميكي لفمك. إنها تلعب أدوارا مختلفة، وتستحق بعض العناية الجيدة.
وتابع: "نظّف أسنانك العلوية برفق. وبالنسبة لأسنانك السفلية، قم بالتنظيف لأعلى بنفس الرقة".
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة طبيب اسنان
إقرأ أيضاً:
الحصادي: ينبغي إيجاد آلية شفافة لقيام مجلس الدولة بدوره حال استمرار انقسامه
أكد عضو مجلس الدولة، منصور الحصادي، أنه في حالة استمرار انقسام مجلس الدولة، ينبغي إيجاد آلية شفافة وديمقراطية للتعامل مع المجلس للقيام بدوره وفق الاتفاق السياسي، وإحداث استقرار سياسي ومجتمعي وأمني واقتصادي.
وقال الحصادي، في تصريحات لـ«لام»: “في الوقت الذي نتقدم فيه بالشكر لمجلس النواب بمصر على دعوته الكريمة، فإن أي تقارب وتوافق بين مجلسي النواب والدولة سيكون له دور إيجابي في كسر الجمود السياسي والذهاب إلى حل سريع للأزمة، ولكن ينبغي أن تنتج عن هذه اللقاءات مخرجات عملية واقعية”.
وأضاف “أهمها تحقيق رغبة وحق الشعب الليبي المتطلع لتحديد الشرعية من خلال انتخابات برلمانية ورئاسية وإنهاء حالة الانقسام والفوضى وتوحيد المؤسسات، من المخرجات المهمة أيضا إيجاد حكومة جديدة لكل ليبيا بخارطة واضحة ومحددة، تتضمن: فرض السيادة الوطنية، تمهيد الطريق للانتخابات دون مراوغة أو مماطلة وإيقاف نزيف الإهدار للمال العام.
وتابع “وبسط السيطرة على كل البلاد و إحداث استقرار سياسي ومجتمعي وأمني ودعم مشاريع الإعمار، وخاصة في مدينة درنة”.
الوسومالحصادي ليبيا مجلس الدولة
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين