احذر أن يصيبك جفاف العين لهذه الأسباب
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
من المتعارف عليه أن العين تتأثر مثل تأثر البشرة بالعوامل البيئية، ومن الممكن أن تتأثر صحة العين بعدة عوامل منها، ارتفاع درجات الحرارة، والرطوبة، وضوء الشمس وتلوث الهواء.
وتوضح «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، تأثير عوامل الطقس وارتفاع الرطوبة على صحة العين، حسب ما ذكر موقع "All about vision"، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها «الأسبوع» لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.
تعد الظروف الجوية من العوامل التي تؤثر على صحة العين مثل درجة الحرارة وضغط الهواء وضوء الشمس، وتكون الظروف الجوية المثالية للعين هي اعتدال درجات الحرارة والرطوبة، وانخفاض الرياح والأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس.
ومع ارتفاع درجات الحرارة وانخفاض نسبة الرطوبة تزداد مخاطر تشخيص جفاف العين، لأنها قد تؤدي إلى تبخر دموع العين بشكل أسرع.
وعند انخفاض درجات الحرارة أيضًا قد يسبب ذلك أيضًا ضررا بالعين، لأن درجات الحرارة المنخفضة ترتبط بانخفاض الرطوبة في الهواء.
وقد ثبت أن الطقس البارد، يخفض سمك طبقة الدهون، ويشير ذلك إلى أن انخفاض درجارت الحرارة من أهم المصادر لتهيج جفاف العين.
ومن العوامل البيئية التى تضر بصحة العين أيضًا، تعرض الشخص بشكل كبير للأشعة فوق البنفسيجية، فمن الممكن أن تؤدي إلى زيادة مخاطر جفاف العين.
والافراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يؤدي أيضًا إلى زيادة الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي وتلف القرنية وبعض أنواع سرطانات العين، والتغيرات الموسمية قد تؤدي إلى الحساسية البيئية، والتى تسبب تفاقم جفاف العين.
تؤثر نسبة الرطوبة بشكل ملحوظ على الحفاظ بـ صحة العين، وفي المتوسط يكون مستوى الرطوبة حوالي 45% إلى أعلى.
وتؤثر البيئة الأكثر جفافاً سلبًا على الفيلم المسيل للدموع بعدة طرق، حيث تزيد المناخات الجافة من معدلات تبخر الدموع وتقلل من ثباتها داخل العين وعملية إنتاجها، ونتيجة لذلك، يمكن أن يجف سطح العين بشكل أسرع ويؤدي إلى تهيجها.
اقرأ أيضاًالتنفس بصورة طبيعية وعدم الكحة.. اعرف علامات الرئة السليمة
احذر.. عوامل تعجل الإصابة بسرطان القولون
أطعمة تقلل من الإصابة بسرطان الثدي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الرطوبة تلوث الهواء جفاف العين صحة العين ضوء الشمس درجات الحرارة على صحة العین جفاف العین
إقرأ أيضاً:
أعراض برد العظام.. كيف تتخلص من الألم في 5 خطوات؟
الإصابة بالبرد في العظام، واحدة من أكثر الأزمات التي تواجه الملايين خلال فصل الشتاء، والذي يشمل الألم أو الخدر أو الوجع في عظام الجسد، ورغم أنّ الأسباب غير مفهومة تمامًا لكن الأطباء يحاولون الوصول إلى السبب الرئيسي وراء ذلك، فما هي أعراض برد العظام؟.
أعراض برد العظام«قد تكون آلام برد العظام بسبب درجات الحرارة الباردة التي تجعل سائل المفصل أكثر سمكًا، وزيادة تقلص وتمدد العضلات، وتغيير وتيرة ممارسة التمارين الرياضية» بحسب موقع «مايو كلينيك»، فعندما يبدأ الطقس في التغير، وتبدأ الأعراض فجأة في التفاقم، يبدأ الشعور بخدر ووخز في يديك أو قدميك أو عظام في أماكن أخرى من جسمك.
ويشير مصطلح برد العظام إلى تأثير الطقس البارد على العظام، على سبيل المثال، فقد يتسبب الطقس البارد في الشعور بالألم أو الخدر أو الوجع في عظامك والمفاصل المصاحبة لها بحسب موقع «bezzyra» التابع لـ «Healthline».
ويستعرض «الوطن» في السطور التالية أعراض برد العظام:
(1) درجات الحرارة المنخفضة قد تؤدي إلى زيادة سمك السائل الزليلي في المفاصل، ما قد يجعل المفاصل أكثر صلابة ويصعب تحريكها.
(2) قد تتسبب درجات الحرارة في تقلص وتمدد الأوتار والعضلات والعظام والأنسجة الندبية، والذي يسبب الألم في العظام.
(3) قد تتأثر صحتك العقلية بدرجات الحرارة الباردة، ما قد يؤثر على أعراض التهاب المفاصل.
ويمكن التخلص من أعراض برد العظام عن طريق عدّة خطوات، كما يلي.
(1) تحدث مع طبيب:إذا تفاقمت أعراضك خلال فصل الشتاء أو في أي وقت من السنة، فقد يتمكن الطبيب من تعديل أدويتك أو تقديم توصيات للتعامل مع الأعراض.
(2) ارتدِ ملابس مناسبة للطقس:عندما يكون الجو باردًا في الخارج، يجب أن تتأكد من استعدادك، ارتدِ قفازات وقبعة ومعطفًا مناسبًا، يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على دفئك أثناء الطقس البارد، ما قد يساعد في منع النوبات.
(3) ممارسة الرياضة في الأماكن المغلقة:ممارسة الرياضة مهمة للمساعدة في تقليل شدة الأعراض، ولكن البقاء نشطًا في درجات الحرارة الباردة قد لا يكون ممكنًا دائما، إذا كان بوسعك، فحاول ممارسة الرياضة في الداخل.
(4) حافظ على رطوبة جسمك:يمكن أن يساعد الترطيب جسمك بعدة طرق، بما في ذلك المساعدة في تنظيم درجة الحرارة.
(5) استمع إلى جسدك:إذا كنت بحاجة إلى استراحة من ممارسة الرياضة، خذ بعض الوقت بعيدًا، إذا شعرت بأعراض برد العظام.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية