مخاطر أعقاب السجائر .. الصحة توضح
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
أكدت وزارة الصحة والسكان ، ضرورة الإقلاع عن التدخين لما يسببه من أمراض عديدة أبرزها أمراض القلب والسكتة القلبية بالإضافة إلى تأثيره على الصحة العامة للأشخاص .
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن كل عام يتم إنتاج 6 ترليونات سيجارة حول العالم
أعقاب تلك السجائر - أكثر من 766 مليون كيلوجرام من النفايات السامة .
واشارت وزارة الصحة والسكان إلي ان تلك الأعقاب تحتوي على مواد بلاستيكية دقيقة تعرف بألياف أسيتات السليلوز تتحلل تلك الأعقاب وتطلق تلك المواد البلاستيكية والعديد من المواد الكيميائية لتؤثر على المنظومة البيئية .
وتابعت وزارة الصحة والسكان قائلة : المواد الكيميائية في نفايات السجائر تتسرب إلى أجسام الكائنات الحية، وتتسبب في وفاة الطيور والأسماك والثدييات والنباتات والزواحف
تدخل هذه المواد المجهرية في سلسلتنا الغذائية وتؤدي إلى تداعيات خطيرة على صحة الإنسان، قد تشمل تغييرات في الجينات وفي نمو الدماغ ومعدلات التنفس وغيرها
يعد الإقلاع عن التدخين من المهمات الصعبة على البعض ولكن هناك عدد كبير من التغيرات التى تحدث لك بعد تنفيذ هذا القرار.
ووفقا لما جاء في موقع cancerresearchuk نعرض لكم اهم التغيرات والفوائد التي تحدث للإنسان عند الإقلاع عن التدخين.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين
أعراض انسحاب النيكوتين
إن الإقلاع عن التدخين له فوائد تدوم مدى الحياة، ولكن قد يكون الأمر صعبًا في البداية. فالنيكوتين الموجود في التبغ يسبب الإدمان، لذا فإن التوقف عن التدخين قد يسبب أعراض انسحاب غير مريحة مثل:
الشعور بالاكتئاب أو القلق أو الانفعال أو الأرق أو الجوع
ضعف التركيز
قلة النوم في الليل
يحث على التدخين
أشعر بالمرض
الشعور بالتوعك
الصداع
تختلف أعراض الانسحاب من التدخين من شخص لآخر، لذا لا يوجد جدول زمني مضمون لأعراض الانسحاب من التدخين وعادة ما تبلغ الأعراض ذروتها خلال الأيام القليلة الأولى بعد آخر سيجارة ثم تخف بعد مرور أسبوعين إلى أربعة أسابيع وإذا كنت تعاني عادة من السعال الناجم عن التدخين، فقد تلاحظ أن هذا السعال يزداد سوءًا لفترة من الوقت عندما تتوقف عن التدخين، بينما يعتاد جسمك على عدم التدخين بعد الآن.
يمكن لأدوات الإقلاع عن التدخين تخفيف أعراض الانسحاب ويمكن أن يساعدك الدعم المتخصص في التعامل معها حتى تختفي.
هل سأكتسب وزنا إذا توقفت عن التدخين؟
قد يكتسب بعض المدخنين وزنًا بعد الإقلاع عن التدخين وفقد وجدت مراجعة للدراسات أن الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين اكتسبوا حوالي 4 كجم في العام بعد التوقف عن التدخين ولكن ليس كل شخص يكتسب وزنًا عند التوقف عن التدخين، ولا تظهر الأدلة زيادة الوزن على المدى الطويل للأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين.
من المفهوم أن بعض الأشخاص قد يشعرون بالقلق بشأن زيادة الوزن ولكن إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن التدخين هو أفضل ما يمكنك فعله لصحتك ويمكنك التحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أي أسئلة حول وزنك.
فوائد الاقلاع عن التدخينقلل من خطر الإصابة بالسرطان
إن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بـ 16 نوعًا من السرطان على الأقل، بما في ذلك سرطان الرئة.
قلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة التدخين وزارة الصحة والسكان الاقلاع عن التدخين السكتة القلبية المزيد وزارة الصحة والسکان الإقلاع عن التدخین
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة تحيل 9 ملايين قطعة دواء مخالفة للإتلاف
مارس 4, 2025آخر تحديث: مارس 4, 2025
المستقلة/- في خطوة حاسمة لضمان سلامة المواطنين والحفاظ على جودة الأدوية المتداولة في العراق، أعلنت وزارة الصحة العراقية عن إحالة 9 ملايين قطعة دواء مخالفة إلى الإتلاف خلال العام الماضي.
هذه الخطوة تأتي بعد سلسلة من العمليات التفتيشية التي نفذتها الوزارة في مختلف المؤسسات الصحية والصيدليات الأهلية، في إطار سعيها لمكافحة تداول الأدوية المجهولة أو غير المطابقة للمعايير الصحية.
إجراءات التفتيش الميداني المكثفةبحسب بيان وزارة الصحة، فقد تمكنت دائرة التفتيش من ضبط الأدوية المخالفة بعد تنفيذ 21,675 زيارة تفتيشية في العام 2024. تمركزت هذه الزيارات على المؤسسات الصحية الأهلية والمذاخر الدوائية، بالإضافة إلى الكشف عن العديد من الأماكن الوهمية التي كانت تتداول الأدوية بشكل غير قانوني. هذه الجهود تُعتبر جزءًا من حملة مستمرة تهدف إلى حماية صحة المواطنين وضمان توفر أدوية آمنة وفعالة في الأسواق المحلية.
التعاون مع الجهات الأمنية والتكنولوجيا الحديثةوأكد مدير عام دائرة التفتيش، صباح نوري الخزعلي، أن الوزارة تعمل بالتعاون الوثيق مع الجهات الأمنية والاستخبارية والنقابية لمتابعة وتفتيش مصادر الدواء بدءًا من المكاتب العلمية الخاصة بدعاية الأدوية وصولًا إلى منافذ الصرف في الصيدليات الأهلية. وأضاف أن هذه الجهود تستهدف ضمان حصول المواطنين على أدوية آمنة وفعالة، تامة الفحص وبأسعار رسمية.
وفي إطار تعزيز الشفافية والرقابة، أطلقت وزارة الصحة المنظومة الوطنية للدواء، التي توفر معلومات دقيقة حول الأدوية المتداولة وتتيح تتبعها إلكترونيًا عبر أجهزة حواسيب لوحية. هذه المنظومة تساهم في مكافحة الأدوية المزيفة وضمان وصول الأدوية الفعالة إلى المواطنين بأسعار عادلة، وتتيح لهم معرفة السعر الرسمي من خلال تطبيق كوديا الذي أطلقته الوزارة.
دور هذه الإجراءات في حماية المواطنتعد هذه الإجراءات خطوة كبيرة نحو تحقيق أمن صحي للمواطنين، فإحالة هذه الكمية الكبيرة من الأدوية المخالفة إلى الإتلاف يمثل ضربة قاصمة لتجارة الأدوية المقلدة أو المغشوشة التي تهدد حياة المرضى. وقد تُسهم هذه الحملة في زيادة الثقة في النظام الصحي العراقي، مما ينعكس إيجابًا على صحة المواطن.
إضافة إلى ذلك، فإن تفعيل التكنولوجيا في متابعة ومراقبة الأدوية يعكس التزام الوزارة بتقديم خدمات صحية حديثة ومتطورة تواكب المعايير العالمية. ومع إطلاق تطبيق كوديا، يُصبح للمواطنين القدرة على التحقق من صحة الأدوية التي يشترونها، ما يساهم في الوقاية من الأدوية غير الآمنة والمزيفة.
ختامًاتواصل وزارة الصحة العراقية جهودها الحثيثة لضمان سلامة الدواء المتداول في البلاد، وهذا النجاح في إحالة 9 ملايين قطعة دواء مخالفة للإتلاف يعكس مدى جدية الوزارة في مكافحة الأدوية المغشوشة وحماية صحة المواطن. ورغم وجود تحديات كبيرة، إلا أن هذه الخطوات تمثل بارقة أمل في توفير بيئة صحية آمنة للمواطنين في العراق.
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها