أطعمة تقلل من ذكاء الأطفال.. بينها النودلز والشاي باللبن
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
إدخال الأطعمة الصحية في النظام الغذائي للطفل تساعد على زيادة تركيزه وذكائه، وكما أن هناك أنواع من الأطعمة تزيد من مستوى التركيز، هناك أطعمة تقلل من ذكاء الأطفال، خاصةً خلال فترة النمو ولذلك إليك أبرز الأطعمة التي يمكنها أن تخفض معدل الذكاء عند الأطفال.
لماذا يوجد أطعمة تقلل من ذكاء الأطفال؟أوضح الدكتور أحمد الحسيني، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك أطعمة تقلل من ذكاء الأطفال، لأنّ خلال مرحلتي الرضاعة والطفولة، أي شيء يؤثر على تكوين دماغ الطفل، خاصةً الأطعمة الضارة أو السريعة، لذلك لا بد الحرص عند إطعام الطفل، ولعدم حدوث أي خطر محتمل للتشنجات أو آلام للطفل أو التأثير على عظامه.
وأضاف الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لـ«الوطن»، أنّ هناك أطعمة كثيرة تقلل من ذكاء الأطفال، لأنها لا تحتوي على تغذية كافية لنمو الأطفال وتطوره، ومنها التالي:
المكرونة سريعة التحضير أو «النودلز»، لأنّ بها مكونات تؤثر على الاضطرابات السلوكية لدى الأطفال، وليست جيدة لصحة دماغ الأطفال. الوجبات السريعة التي قد ثبت أن بها مركبات ضارة بالصحة وتؤثر على الذاكرة بصورة كبيرة. الكافيين في صورة شاي بالحليب على سبيل المثال، أحد الأطعمة التي تقلل من ذكاء الأطفال، كما يسبب القلق والعصبية وقلة النوم وفرط النشاط والصداع. وهناك أطعمة تقلل من ذكاء الأطفال، وتسبب آلام المعدة، مثل المقرمشات الجاهزة، لأنها تؤثر على نمو الأطفال وصحتهم العقلية.وأكد أن المشروبات الغازية أو العصائر غير الطبيعية، أيضًا تقلل من ذكاء الأطفال، وذلك لأنها تلحق الضرر بأدمغتهم، كما أن بها نسبة كبيرة من الدهون المتحولة، التي تسبب الكثير من الالآم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المشروبات الغازية الوجبات السريعة هناک أطعمة
إقرأ أيضاً:
أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى تحدث فرقا كبيرا في كفاءة أجهزة الجسم وصحتها.
نعرض لكم اهم الأطعمة الغنية ب فيتامين د وأبرز علامات نقص نسبته في الجسم وفقا لما جاء في موقع health
أطعمة غنية بفيتامين دالأسماك الدهنية مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة والماكريل
الأسماك المعلبة مثل الرنجة والسردين
صفار البيض
كبد البقر
كبد السمك
معظم المصابين بنقص فيتامين د لا تظهر عليهم أي أعراض ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق، أو تؤلمك عظامك، أو تعاني من ضعف العضلات، أو تقلبات مزاجية، فهذه مؤشرات على وجود خلل في جسمك.
قد تشمل أعراض نقص فيتامين د ما يلي:
تعب
عدم النوم جيدا
ألم أو وجع العظام
الاكتئاب أو مشاعر الحزن
تساقط الشعر
ضعف العضلات
فقدان الشهية
الإصابة بالمرض بسهولة أكبر.
بشرة شاحبة
إذا بدت هذه الأعراض مألوفة فيجب استشارة الطبيب ويمكنأن يتم إجراء فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين د لديك، والتأكد من أنها ضمن المعدل الطبيعي.