صدى البلد:
2025-04-25@05:18:09 GMT

رقم 2 غير متوقع.. أعشاب تساعد على خفض ضغط الدم

تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT

يعاني الكثير من مرض ارتفاع ضغط الدم، الذي يعد واحدا من الأمراض الأكثر شيوعا بالعالم، ويبحث من يعاني منه دائما عن طرق طبيعية لعلاجه إلى جانب الأدوية، وفي هذا الصدد كشف موقع “هيلثي” عن بعض الأعشاب ومنها: 
الجنزبيل:
يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر على الأوعية الدموية، ما يُسهم في خفض ضغط الدم.

ولذلك قم بغلي شرائح الزنجبيل الطازجة مع الماء واشربها كشاي.

الريحان: 
يحتوي الريحان على مركبات تقلل من إنتاج الهرمونات المسئولة عن تضييق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، ويمكن إضافة الريحان الطازج إلى الأطعمة أو شربه كشاي عشبي.

القرفة:
فهي ليست مجرد توابل لذيذة، بل تُعرف بقدرتها على خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، لذلك أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء الدافئ واشربه يوميًا.

الكركديه:
يُعتبر الكركديه من أشهر الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم، وهو يحتوي على مركبات تُعرف بـ "الأنثوسيانين" و"البوليفينولات" التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين مرونتها.

قم بغلي أوراق الكركديه في الماء لمدة 5 دقائق وتناول كوبًا دافئًا أو باردًا يوميًا للحصول على فوائده.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم مرض الضغط انخفاض ضغط الدم اعراض ارتفاع ضغط الدم المزيد خفض ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ

قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ

مقالات مشابهة

  • مصطفى بكري يحذر من تطورات خطيرة بعد زيارة ترامب للمنطقة
  • انكماش غير متوقع لاقتصاد كوريا الجنوبية بالربع الأول
  • “ناشيونال إنترست”: إغراق قوات صنعاء لحاملة طائرات أمريكية احتمال وارد
  • قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ
  • خطة روبيو.. "تغيير جذري" متوقع في وزارة الخارجية الأميركية
  • «الإمارات الصحية» تنظم مؤتمراً لأمراض القلب والأوعية الدموية
  • 6 أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر والقلق
  • جورج كلوني يكشف عن سر غير متوقع في حياته الزوجية
  • أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر.. راحة من قلب الطبيعة
  • للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.. فوائد الفاكهة