موجودة في كل بيت.. 3 مشروبات وأطعمة تقوي المناعة بشكل غير متوقع
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن طرق تقوية المناعة في فصل الشتاء ، مع ظهور الفيروسات التنفسية ، وكثرة نزلات البرد التي تؤثر علي الصحة العامة للمواطنين .
إزاي تقوي مناعتك في الشتاء؟. إليك أهم فوائد زيت الثوم
وقالت وزارة الصحة والسكان ، هناك مجموعة من التعليمات الهامة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي للأشخاص والتي تتمثل في تناول الاطعمة والمشروبات التالية:-
سلطة الخضروات عصير البرتقال بالجزر العسل الأبيضخلال فصل الشتاء تكثر الإصابة بنزلات البرد ، لذا نحتاج لتقوية المناعة سواء كان بتناول الأطعمة أو باستهلاك مشروبات صحية.
مشروب يحمي من نزلات البردللحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة، يمكنك تحضير مشروب صحي ودافئ يحتوي على مكونات طبيعية تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات.
ويُفضل تناول هذا المشروب مرة يوميًا في الصباح أو قبل النوم خلال فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد، وإليكم طريقة تحضيره.
المكونات:
1 كوب ماء ساخن
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة عسل نقي
1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
1/2 ملعقة صغيرة كركم
رشة قرفة (اختياري)
طريقة التحضير:
ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا وليس مغليًا.
ـ أضيفي الزنجبيل والكركم إلى الماء وقلبي جيدًا.
ـ اتركي المزيج لمدة دقيقة، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل.
ـ قلبي المكونات جيدًا حتى تمتزج، وأضيفي رشة القرفة إذا رغبتِ.
فوائد المشروب:
ـ الزنجبيل: يخفف الالتهابات ويساعد على تدفئة الجسم.
ـ الكركم: يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز مناعة الجسم.
ـ الليمون: غني بفيتامين "C" الذي يقوي جهاز المناعة.
ـ العسل: مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.
ـ القرفة: تساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفئة الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وزارة الصحة المناعة نزلات البرد الصحة العامة الصحة والسكان المزيد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
لإبقائها صغيرة إلى الأبد.. أب وأم يجوّعان ابنتهما بشكل صادم
أقبل والدان أستراليان على فعل غريب وصادم، حينما أرغما ابنتهما على نظام غذائي صارم؛ لجعلها طفلة صغيرة إلى الأبد.
حُكم على الوالدين، البالغين 47 عاماً، بالسجن، أمس الجمعة، لمدة 6 سنوات ونصف للأب، و5 سنوات للأم؛ لتسببهما في مُعاناة طفلتهما، للدرجة التي أدت إلى نقلها للمستشفى ووضعها على أنبوب تغذية.
ووفق ما نشره موقع "People"، فقد فشل الوالدين في توفير سُبل النمو العاطفي والاجتماعي والوظيفي لابنتهما، وفي الوقت نفسه، أقر الأب بالذنب في تزوير شهادة ميلاد ابنته لجعلها تبدو أصغر سناً مما هي عليه.
Australian Parents Found Guilty of Starving Ballerina Daughter to Keep Her a Little Girl Forever Learn Fate https://t.co/6DuKFuCQ2G
— People (@people) January 31, 2025أثناء جلسة النطق بالحكم، وجهت القاضية ليندا بلاك، كلمات قوية للوالدين، مُشددةً على أن سلوكهما، بما في ذلك تجاهل نصيحة المتخصصين الطبيين، كان "غير مفهوم على الإطلاق".
وتابعت بلاك: "خلقتم طفلة غير قادرة على العمل كشخص بالغ مستقل في سن يتجاوز العشرين عاماً، ولم يُسمح لها أبداً بالنمو".
وظهرت الابنة أمام المحكمة يوم الجمعة لدعم والديها اللذين تم احتجازهما على الفور، وبدأت في البكاء عندما تم النطق بالحكم.
بجانب السابق، أقبل الوالدان على عزل الفتاة بتعليمها في المنزل، حيث أصيب الجميع بالصدمة من بشرتها الصفراء ومظهرها الهيكلي.
فيما ذكر محامو الدفاع، أن الأسرة بأكملها تعاني من اضطراب الوسواس القهري.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت