5 أضرار للإفراط في تناول زيت الزيتون
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
يفضل العديد من الأشخاص استخدام زيت الزيتون في جميع الوصفات، ولكن على الرغم من أن زيت الزيتون يعتبر من الدهون الصحية ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار.
. منها مشاكل القلب والجهاز الهضميأضرار الإفراط في استخدام زيت الزيتون
1. زيادة الوزن
زيت الزيتون يحتوي على سعرات حرارية عالية، وإذا تم تناوله بكميات كبيرة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
2. الإصابة بالإسهال
تناول كميات كبيرة من زيت الزيتون قد يسبب اضطرابات هضمية، مثل الإسهال، بسبب تأثيره الملين.
3. اضطراب في توازن الدهون
رغم أنه يحتوي على الدهون الصحية (أحماض دهنية غير مشبعة)، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر على توازن الأحماض الدهنية في الجسم ويؤدي إلى مشاكل صحية.
4. تأثير على الكبد
استهلاك زيت الزيتون بكميات كبيرة قد يزيد من العبء على الكبد، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
5. التفاعل مع الأدوية
زيت الزيتون قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية السيولة أو أدوية الضغط، لذا يُنصح باستشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية معينة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زيت الزيتون فوائد زيت الزيتون المزيد زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
أضرار كبيرة في ساحل الدار البيضاء إثر رياح عاصفية
حذرت نبيلة الرميلي، عمدة الدار البيضاء، مواطنيها من الاقتراب من الشواطئ، بسبب الرياح القوية التي تشهدها المدينة.
وشهدت مدينة الدار البيضاء صباح اليوم الخميس رياحا تسببت في سقوط عدد من اللوحات الإعلانية وأغصان الأشجار، وواجهات المقاهي لاسيما على مستوى الشريط الساحلي « عين الذياب » و »عين السبع ».
إلى ذلك، دعت الرميلي، في تدوينة على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي « فيسبوك »، إلى توخي الحيطة والحذر، خاصة في المناطق القريبة من الشواطئ، نظرا لخطورة سقوط اللافتات والأشجار.
وأشارت الرميلي إلى أن فرق التدخل تعمل على قدم وساق لإزالة مخلفات الرياح، إلى جانب تنظيف الشوارع من النفايات المتطايرة، داعية المواطنين إلى أخذ الحيطة والحذر، لتفادي وقوع حوادث خطيرة.
كلمات دلالية جماعة الدار البيضاء نبيلة الرميلي
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت