طبيب يكشف عن طريقته في الصيام المتقطع وتأثيره على حياته.. فيديو
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
أميرة خالد
تحدث طبيب عن طريقته في الصيام المتقطع وتأثيره الإيجابي على حياته.
وقال الطبيب إلى إنه يصوم حوالي ٢٠ ساعة باليوم ، لافتا إلى أن وجبته الأخيرة ينتهي منها الساعة ٩ ونصف مساء ثم ينام بعدها بساعتين وفي الصباح عند الاستيقاظ يشرب لتر من الماء.
وأشار إلى أن الخطوة التالية لذلك هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حيث يقوم بأداء بعض التمارين وبعدها يشرب نصف لتر ماء، مشيرا إلى إنه طول النهار يتناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية والوجبة الأساسية يتناولها في الساعة الخامسة ٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-15.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصيام الصيام المتقطع فوائد الصيام
إقرأ أيضاً:
من الضحك للدراما .. محمد ثروت يكشف تفاصيل دوره في «أهل الخطايا» | فيديو
أكد الفنان محمد ثروت أن خروجه عن إطار الكوميديا المعتاد في دوره بمسلسل "أهل الخطايا" كان خطوة جريئة، مشيرًا إلى رغبته في التجديد بأعماله، خاصة خلال موسم رمضان.
وفي لقاء له ببرنامج "ليالي العيد" عبر فضائية "النهار"، أوضح ثروت أن شخصية "إلهامي" التي قدمها في المسلسل هي رجل شديد البخل، لافتًا إلى أن الدور كان جديدًا عليه وشكل تحديًا كبيرًا له كممثل.
أداء جاد دون الاعتماد على الكوميدياوأضاف محمد ثروت أنه حرص على تقديم الدور بجدية دون اللجوء إلى الكوميديا التقليدية، مؤكدًا أن أي لمسة كوميدية في العمل جاءت ضمن السياق الدرامي وليس بشكل متعمد.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة