بوستيكوجلو: الأزمة «تنحسر» في توتنهام!
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
لندن (د ب أ)
يرى أنجي بوستيكوجلو، المدير الفني لفريق توتنهام الإنجليزي لكرة القدم، أن أزمة الإصابات التي يعاني منها الفريق بدأت تنحسر، ولكنه يخطط لإدارة دقائق لعب اللاعبين المهمين في المباراة أمام برينتفورد، وذلك استعداداً لأسبوع مهم بالنسبة للفريق.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) أن توتنهام يحل ضيفاً على برينتفورد الأحد في مباراة مهمة، حيث يتبعها أهم مباريات الفريق هذا الموسم أمام ليفربول يوم الخميس المقبل، سعياً وراء انتزاع بطاقة التأهل للمباراة النهائية ببطولة كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة.
بعدها سيخوض الفريق مباراة أمام مضيفه أستون فيلا في كأس الاتحاد الإنجليزي 9 فبراير المقبل، وبعد أيام قليلة منها ينتظر أن يستعيد الفريق ستة لاعبين مصابين هم جوجليلمو فيكاريو، وديستني أودوجي، وجيمس ماديسون، وويلسون أودوبيرت، وتيمو فيرنر، وبرينان جونسون.
وعاد ميكي فان دي فين في المباراة التي فاز بها توتنهام على إلفسبورج 3- صفر يوم الخميس الماضي، ولكن بوستيكوجلو شاهد المدافع رادو دراجوسين يصاب في ركبته في ذات المباراة.
وبينما يحتاج توتنهام للنقاط بعد أن تلقى ست هزائم في آخر سبع مباريات بالدوري، يبدو بوستيكوجلو عازماً على إدارة عدد دقائق لعب فان دي فين، وربما بيدرو بورو وسون هيونج مين وديان كولوسوفسكي، وريتشارليسون قبل المواجهة الكبيرة في أنفيلد.
وقال بوستيكوجلو مازحاً: «في كل مرة أرى فيها الضوء في نهاية النفق، عادة ما يكون هذا الضوء من قطار قادم».
وأضاف: «بكل وضوح لدينا أسبوع كبير، ولكننا نواجه فيلا في الكأس، وبعدها سيكون أمامنا أسبوع كامل قبل مواجهة مانشستر يونايتد يوم 16 فبراير الجاري، وهذا هو الأسبوع الذي من المقرر أن يبدأوا فيه جميعاً العودة للتدريبات».
وقال: «أن يكون لديك أسبوع كامل للتدريب مع هؤلاء اللاعبين متاحين قبل مواجهة مانشستر يونايتد، فأنا أعتقد أنه سيكون نقطة مهمة بالنسبة لنا للعودة للتوازن هذا الموسم، خاصة في الدوري، ولكن لدينا أيضاً مباريات كبيرة ذات أهمية في الكؤوس قادمة أيضا، وأعني أنني لهذا السبب أحاول إدارة دقائق لعب اللاعبين المتاحين لأننا لا نريد خسارة أي لاعب آخر».
وأضاف: «بكل تأكيد لدينا أسبوع كبير قادم بداية من الأحد، وسنضطر إلى خوض هذه المباراة بهذه المجموعة الأساسية من اللاعبين، لذا يتعين علينا توخي الحذر في التعامل مع هذه المباراة».
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الدوري الإنجليزي البريميرليج توتنهام آنجي بوستيكوجلو
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الزنجبيل لمدة أسبوع؟
أصبح الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية استخدامًا في الطب البديل، بفضل فوائده الصحية المتعددة.
فوائد شرب ماء الزنجبيل لمدة أسبوعومؤخرًا، سلطت تقارير طبية الضوء على فوائد تناول "ماء الزنجبيل" يوميًا، وخاصةً عند الاستمرار في تناوله لمدة أسبوع، حيث يُحدث تأثيرات ملحوظة على صحة الجسم.
ورغم فوائده، يجب عدم الإفراط في تناوله، خصوصًا للحوامل أو مرضى القلب أو من يتناولون أدوية مميعة للدم، ويُفضّل دائمًا استشارة الطبيب قبل إدخاله ضمن الروتين اليومي.
وكشف موقع “هيلث لاين” عن أبرز فوائد شرب ماء الزنجبيل لمدة اسبوع، ومن أبرزها ما يلي:
ـ تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ:
ماء الزنجبيل يعمل كمحفز طبيعي للهضم، ويساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يُقلل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم، خاصةً بعد الوجبات الثقيلة.
ـ تقوية المناعة:
بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية ومركبات مضادة للالتهابات، يساعد ماء الزنجبيل في دعم جهاز المناعة، ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى الموسمية.
ـ خفض مستويات السكر في الدم:
أظهرت دراسات أن الاستهلاك المنتظم للزنجبيل يمكن أن يُساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو من يعانون من مقدماته.
ـ تقليل ضغط الدم:
الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يساهم في خفض ضغط الدم تدريجيًا عند الانتظام في تناوله، خاصة على الريق.
ـ تعزيز الشعور بالشبع: والمساعدة في إنقاص الوزن
يساعد الزنجبيل على كبح الشهية وزيادة معدل حرق السعرات، لذلك فإن شربه في الصباح قد يُقلل من تناول الطعام الزائد خلال اليوم.
ـ تخفيف الآلام والالتهابات:
تناول ماء الزنجبيل بانتظام يساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات، خاصة لمرضى الروماتويد أو من يعانون من التهابات مزمنة، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
ـ يُنصح بغلي شرائح طازجة من الزنجبيل في الماء لمدة 10 دقائق.
ـ ثم يُصفّى ويُشرب دافئًا أو باردًا، ويمكن إضافة القليل من الليمون أو العسل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة