الصيام المتقطع يقلل الالتهاب في سن اليأس
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
قد يفيد الصيام المتقطع نسبة مضادات الأكسدة والعلامات الالتهابية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وخاصة المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وفق دراسة حديثة.
وفي الدراسة شاركت 44 امرأة لديهن زيادة في الوزن أو سمنة، في مرحلة انقطاع الطمث، ومصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
وطُلب من بعضهن اتباع نظام غذائي للصيام المتقطع، بواقع الامتناع عن الطعام لمدة 16 ساعة في اليوم، وطُلب من البعض الآخر اتباع نظامهن الغذائي المعتاد.
ووجد فريق البحث من جامعة طهران أن مجموعة الصيام المتقطع أظهرت انخفاضاً كبيراً في مستويات مالونديالدهيد في المصل، ونسبة العدلات إلى الخلايا الليمفاوية، وزيادة مستويات الكاتالاز مقارنة بمجموعة التحكم.
ووفق "ساينتفيك ريبورتس"، لوحظ انخفاض كبير في إنزيمات الكبد في مجموعة الصيام المتقطع.
وتوصلت النتائج إلى أن "الصيام المتقطع قد يوفر نهجاً غير دوائي لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي في هذه الفئة السكانية المحددة، ومعالجة كل من أعراض المرض الأولية والمضاعفات الأيضية المرتبطة بها".
وقال الباحثون: "بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح الآليات والآثار طويلة المدى بشكل كامل، تقدم هذه الدراسة أدلة قوية على إمكانات الصيام المتقطع كعلاج مساعد في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية المفاصل الروماتویدی الصیام المتقطع
إقرأ أيضاً:
التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
سرة البطن من أكثر المناطق عرضة للالتهابات لدى الكبار والأطفال، وقد تظهر بأعراض مزعجة وأحيانًا مؤلمة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير اعراض وأسباب والوقاية من التهابات السرة وفقا لموقع DailyMedicalinfo.
أعراض التهاب سرة البطن-خروج إفرازات (بيضاء، صفراء، بنية، خضراء أو دموية).
-رائحة كريهة من السرة.
-احمرار وتورم.
-ألم موضعي.
-صعوبة أو ألم عند التبول.
-احتقان وألم في عضلات البطن.
ما أسباب التهاب سرة البطن؟السبب الرئيسي هو العدوى الناتجة عن تراكم البكتيريا أو الفطريات نتيجة إهمال النظافة، ومن أبرز الأسباب:
1-عدوى بكتيرية: تراكم الأوساخ أو وجود ثقب في السرة قد يؤدي إلى نمو البكتيريا وظهور الإفرازات.
2-عدوى الخميرة (فطرية): تحدث غالبًا بسبب عدم تجفيف السرة جيدًا بعد تنظيفها، وتسبب حكة، واحمرار، وإفرازات بيضاء.
3-بعد العمليات الجراحية: مثل جراحة الفتق، وقد يظهر قيح أو صديد يستدعي زيارة الطبيب فورًا.
4-الخراجات والتكيسات: خاصة خلال الحمل، وقد تؤدي إلى انتفاخ مؤلم وإفرازات صفراء ذات رائحة كريهة.
5-مرضى السكرى: يرفع احتمالية الإصابة بعدوى فطر الخميرة بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
كيف تقي نفسك من التهابات السرة-نظّف السرة بانتظام باستخدام ماء دافئ وصابون لطيف.
-جفف السرة جيدًا بعد كل تنظيف أو استحمام.
-تجنب تنظيف السرة بإصبعك أو حكّها بقوة.
-ارتدِ ملابس مريحة لا تضغط على منطقة البطن.
-لا تستخدم كريمات أو معقمات على السرة دون استشارة طبية.
-تجنّب ثقب السرة تمامًا، وإذا وُجد، فلا تضع أي حُلي أو إكسسوارات فيه.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية