تسع كوارث مدمرة بدنية وصحية ناجمة عن إدمان الهاتف المحمول.
تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT
إدمان الهاتف المحمول من الأمور الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من فوائد التكنولوجيا الحديثة واستخدام الهواتف المحمولة، إلا أن الاستخدام المفرط قد يؤثر بالسلب على صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والإصابة بالعمي المؤقت، بالإضافة إلى انتشار البكتيريا، وغيرها من الأضرار الأخرى، نذكرها لكم وفق ما أورد موقع "bestlifeonline.
- زيادة الوزن:
تعلم أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة هاتفك يمكن أن يتداخل مع نومك، إذ ربط علماء في جامعة غرناطة بإسبانيا اضطرابات النوم مثل تلك التي يسببها هاتفك بالسمنة ومرض السكري.وتمنع هذه الاضطرابات جسمك من إنتاج هرمون الجريلين واللبتين، وهما هرمونان للجوع يساعدان في تنظيم شهيتك أثناء ساعات الاستيقاظ، فأي ضوء يصدره هاتفك أثناء النوم، سواء كان من إشعار أو الساعة على شاشتك، يمكن أن يعبث بالهرمونات التي يحتاجها جسمك لإنتاج أثناء نومك، لذا يجب إيقاف تشغيل الهاتف قبل الذهاب إلى النوم.
- تغيير بنية دماغك:
يقترح بحث نُشر في المجلة العلمية PLoS One، أنه بالإضافة إلى تقصير فترة انتباهك، يمكن أن يؤدي تعدد المهام في الوسائط إلى تغيير البنية الفيزيائية لعقلك، فالأشخاص الذين ينخرطون في قدر أكبر من تعدد المهام في الوسائط لديهم في الواقع كثافة أقل للمادة الرمادية في الجزء الأمامي من القشرة الحزامية من الدماغ، وهو ما يرتبط بانخفاض التحكم المعرفي والتنظيم الاجتماعي والعاطفي.
- تجعل الأشخاص في خطر:
القيادة وهاتفك في يدك ليست الطريقة الوحيدة التي تعرض نفسك فيها للخطر على الطرق، فقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Community Health التي لاحظت وجود 21760 من المشاة في خمسة تقاطعات مزدحمة في مانهاتن، أن نصف الأشخاص الذين كانوا يعبرون على الرغم من إشارة عدم المشي كانوا يرتدون سماعات الرأس ويتحدثون في الهاتف، أو ينظرون إلى جهاز الكتروني، لذا فإن الهواتف تجعل الأشخاص في خطر.
- القلق:
على الرغم من كونه هو الشيء الذي يبقيك على اتصال بدائرة أصدقائك بأكملها، إلا أن هاتفك قد يسبب لك قلقًا اجتماعيًا، وبالنسبة للكثيرين ، قد يكون هذا القلق نتيجة الشعور بالحاجة إلى الرد فورًا على كل رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو إشعار تتلقاه.
- عمي مؤقت:
بالإضافة إلى العبث بدورة نومك، فإن النظر إلى هاتفك في السرير يمكن أن يسبب أيضًا عمى مؤقت، فإذا استلقيت على جانبك في الظلام ونظرت إلى هاتفك بعين واحدة، يمكنك أن تصاب بالعمى المؤقت، لذا من الأفضل التوقف عن إحضار هاتفك إلى السرير.
- انتشار البكتيريا:
تأخذ هاتفك معك في كل مكان المطبخ، وغرفة النوم والمرحاض، لذلك قد يصبح أرض خصبة للجراثيم والبكتيريا، ثم تضعه على وجهك، فقد تم العثور على بكتيريا MRSA في الهواتف المحمولة، وحتى إذا لم تكن هناك جرثومة MRSA على هاتفك، فهناك بالتأكيد بعض الجراثيم الأخرى التي تزحف على هذا الشيء.- إجهاد العين:بين الوقت الذي تقضيه في النظر إلى الكمبيوتر والوقت الذي تقضيه في التحديق في هاتفك، من المحتمل إلى حد ما أنك تجهد عينيك بشكل منتظم.
- ضرر السمع:
يعد توصيل سماعات الرأس بأذنيك وإطلاق بعض الإيقاعات من هاتفك طريقة رائعة لحجب أصوات حركة المرور في طريقك إلى المنزل، لكن لسوء الحظ، إنها أيضًا طريقة لإلحاق الضرر الدائم بحاسة السمع.
- الإدمان:
من الممكن تمامًا أن تصبح مدمنًا على هاتفك، لذا يمكن أن يسبب الانسحاب من الهاتف الذكي أعراضًا جسدية مثل القلق والأرق والاكتئاب، كما إنه في الواقع يزيد من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول، وهي مادة سامة للقلب
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
"إنذار أخير".. تنظيم الاتصالات: غدًا..إيقاف الهواتف غير المسددة للرسوم الجمركية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر عن البدء في إيقاف خدمات الاتصالات عن الهواتف المحمولة التي لم تُسدد الرسوم الجمركية اعتبارًا من يوم غدٍ، في خطوة تهدف إلى تنظيم سوق الهواتف المحمولة وضمان الالتزام الكامل بالقوانين الجمركية.
وأكد الجهاز علي صفحات بمواق التواصل الاجتماعي أن المهلة التي أُتيحت لسداد الرسوم الجمركية أوشكت على الانتهاء، مشددًا على أن أي هاتف تم إدخاله إلى السوق المصري بشكل غير قانوني أو لم يتم دفع الرسوم المستحقة عليه، سيُمنع من استخدام خدمات الاتصالات بشكل كامل، بما يشمل المكالمات، الرسائل، وخدمات الإنترنت.
كيفية تسجيل الهاتف وسداد الرسوم عبر تطبيق "تليفوني"حرصًا على تسهيل الإجراءات على المواطنين، أطلق الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات تطبيق "تليفوني" الذي يتيح للمستخدمين مجموعة من الخدمات، من بينها التحقق من موقف الهاتف وتسجيله وسداد الرسوم الجمركية المستحقة.
ويمكن اتباع الخطوات التالية:
تحميل تطبيق "تليفوني" من متجر Google Play أو App Store.إنشاء حساب جديد باستخدام الرقم القومي ورقم الهاتف المحمول.من القائمة الرئيسية، اختيار "تسجيل الهاتف".إدخال الرقم التسلسلي للهاتف (IMEI) الموجود على العلبة أو من خلال الاتصال بالرقم #06#*.يظهر للمستخدم ما إذا كان الجهاز بحاجة إلى سداد رسوم جمركية أم لا.في حالة وجود رسوم، يتم عرض القيمة المستحقة وطريقة الدفع عبر وسائل إلكترونية.بعد السداد، يتم إرسال إشعار بتسجيل الهاتف بنجاح، ويصبح الجهاز جاهزًا لاستخدام كافة خدمات الاتصالات داخل مصر.القرار يستهدف الحد من ظاهرة التهريبتهدف هذه الخطوة إلى الحد من ظاهرة تهريب الهواتف المحمولة، وضمان حقوق المستخدمين، وتحقيق العدالة بين المستوردين الرسميين والمستهلكين. كما تساهم في حماية الاقتصاد الوطني من الخسائر الناتجة عن تفشي السوق الموازي للهواتف.
يُذكر أن الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات كان قد أطلق في وقت سابق خدمة تمكن المستخدمين من الاستعلام عن موقف أجهزتهم عبر إدخال الرقم التسلسلي للهاتف (IMEI)، وهي الخدمة التي حظيت بإقبال واسع خلال الفترة الماضية.