تسع كوارث مدمرة بدنية وصحية ناجمة عن إدمان الهاتف المحمول.
تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT
إدمان الهاتف المحمول من الأمور الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من فوائد التكنولوجيا الحديثة واستخدام الهواتف المحمولة، إلا أن الاستخدام المفرط قد يؤثر بالسلب على صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والإصابة بالعمي المؤقت، بالإضافة إلى انتشار البكتيريا، وغيرها من الأضرار الأخرى، نذكرها لكم وفق ما أورد موقع "bestlifeonline.
- زيادة الوزن:
تعلم أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة هاتفك يمكن أن يتداخل مع نومك، إذ ربط علماء في جامعة غرناطة بإسبانيا اضطرابات النوم مثل تلك التي يسببها هاتفك بالسمنة ومرض السكري.وتمنع هذه الاضطرابات جسمك من إنتاج هرمون الجريلين واللبتين، وهما هرمونان للجوع يساعدان في تنظيم شهيتك أثناء ساعات الاستيقاظ، فأي ضوء يصدره هاتفك أثناء النوم، سواء كان من إشعار أو الساعة على شاشتك، يمكن أن يعبث بالهرمونات التي يحتاجها جسمك لإنتاج أثناء نومك، لذا يجب إيقاف تشغيل الهاتف قبل الذهاب إلى النوم.
- تغيير بنية دماغك:
يقترح بحث نُشر في المجلة العلمية PLoS One، أنه بالإضافة إلى تقصير فترة انتباهك، يمكن أن يؤدي تعدد المهام في الوسائط إلى تغيير البنية الفيزيائية لعقلك، فالأشخاص الذين ينخرطون في قدر أكبر من تعدد المهام في الوسائط لديهم في الواقع كثافة أقل للمادة الرمادية في الجزء الأمامي من القشرة الحزامية من الدماغ، وهو ما يرتبط بانخفاض التحكم المعرفي والتنظيم الاجتماعي والعاطفي.
- تجعل الأشخاص في خطر:
القيادة وهاتفك في يدك ليست الطريقة الوحيدة التي تعرض نفسك فيها للخطر على الطرق، فقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Community Health التي لاحظت وجود 21760 من المشاة في خمسة تقاطعات مزدحمة في مانهاتن، أن نصف الأشخاص الذين كانوا يعبرون على الرغم من إشارة عدم المشي كانوا يرتدون سماعات الرأس ويتحدثون في الهاتف، أو ينظرون إلى جهاز الكتروني، لذا فإن الهواتف تجعل الأشخاص في خطر.
- القلق:
على الرغم من كونه هو الشيء الذي يبقيك على اتصال بدائرة أصدقائك بأكملها، إلا أن هاتفك قد يسبب لك قلقًا اجتماعيًا، وبالنسبة للكثيرين ، قد يكون هذا القلق نتيجة الشعور بالحاجة إلى الرد فورًا على كل رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو إشعار تتلقاه.
- عمي مؤقت:
بالإضافة إلى العبث بدورة نومك، فإن النظر إلى هاتفك في السرير يمكن أن يسبب أيضًا عمى مؤقت، فإذا استلقيت على جانبك في الظلام ونظرت إلى هاتفك بعين واحدة، يمكنك أن تصاب بالعمى المؤقت، لذا من الأفضل التوقف عن إحضار هاتفك إلى السرير.
- انتشار البكتيريا:
تأخذ هاتفك معك في كل مكان المطبخ، وغرفة النوم والمرحاض، لذلك قد يصبح أرض خصبة للجراثيم والبكتيريا، ثم تضعه على وجهك، فقد تم العثور على بكتيريا MRSA في الهواتف المحمولة، وحتى إذا لم تكن هناك جرثومة MRSA على هاتفك، فهناك بالتأكيد بعض الجراثيم الأخرى التي تزحف على هذا الشيء.- إجهاد العين:بين الوقت الذي تقضيه في النظر إلى الكمبيوتر والوقت الذي تقضيه في التحديق في هاتفك، من المحتمل إلى حد ما أنك تجهد عينيك بشكل منتظم.
- ضرر السمع:
يعد توصيل سماعات الرأس بأذنيك وإطلاق بعض الإيقاعات من هاتفك طريقة رائعة لحجب أصوات حركة المرور في طريقك إلى المنزل، لكن لسوء الحظ، إنها أيضًا طريقة لإلحاق الضرر الدائم بحاسة السمع.
- الإدمان:
من الممكن تمامًا أن تصبح مدمنًا على هاتفك، لذا يمكن أن يسبب الانسحاب من الهاتف الذكي أعراضًا جسدية مثل القلق والأرق والاكتئاب، كما إنه في الواقع يزيد من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول، وهي مادة سامة للقلب
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وسط احترازات امنية وصحية وتعليمية مشددة .. انطلاق امتحانات الشهادة الابتدائية بولاية الخرطوم في 220 مركز
بدأت اليوم السابع والعشرين من أبريل 2025 بولاية الخرطوم إمتحانات الشهادة الإبتدائية للعام المؤجلة من العام 2024وجرت الإمتحانات في أجواء مستقرة بفضل الجهود التي قامت بها الولاية. الأمين العام لحكومة الولاية الأستاذ الهادي عبدالسيد إبراهيم ودكتور قريب الله محمد احمد والأستاذ سيف الدين مختار المدير التنفيذي لمحلية امدرمان ومدير شرطة محلية أمدرمان اللواء صالح حسن بخيت وقيادات التعليم بالولايه ومحلية امدرمان. حيث بلغ عدد المراكز على مستوى الولاية بالمحليات السبعه 220 مركزا بعد توفرت كل المطلوبات وتهيئة البيئة بالمراكز.وشملت جولة الأمين العام لحكومة الولاية عددا من المراكز وكانت البداية للجلسة الأولى بمادة التربية الإسلامية.وقال مدير عام وزارة التربية والتعليم بأن هناك تطور نوعي من حيث الجلوس لهذه الامتحانات مقارنة بالشهادة السودانية المؤجله التي أجريت في شهر ديسمبر من العام السابق. حيث أجريت الامتحانات في ثلاثة محليات فقط والآن هذه الامتحانات تعقد في السبعة محليات وهو دلالة ومؤشر كبير على استقرار الأوضاع الامنية بالولاية وذلك بفضل جهود القوات القوات المسلحة والقوات النظامية والخيرين على مستوى الولاية. واكد الوزير أن الجهود ستستمر ترتيب إمتحانات الشهادة المتوسطة في الثاني عشر من مايو وترتيب إمتحانات الشهاده السودانية في مايو من نفس العام.خرطوم نيوز إنضم لقناة النيلين على واتساب