يسبب الاكتئاب والتنميل.. أعراض غير متوقعة لنقص الكالسيوم عند البالغين
تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT
يتطلب نقص الكالسيوم في الجسم علاج فعلى وسريع لأنه يؤثر على أجزاء عديدة من الجسم غير العظام.
ووفقا لما جاء في موقعgoodrx نعرض لكم ما هي أسباب نقص الكالسيوم ؤاعراضه.
أسباب نقص الكالسيوم
والسبب الاول هو عدم تناوله من خلال الطعام وتشمل الأسباب الأخرى لنقص الكالسيوم ما يلي:
انخفاض مستويات هرمون الغدة الجار درقية
مستويات منخفضة من المغنيسيوم
نقص فيتامين د
ارتفاع نسبة الفوسفات في الدم
أمراض الكلى، والتي يمكن أن تؤثر على مستويات الفوسفات وفيتامين د
التهاب البنكرياس
بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الكالسيوم
العلامات المبكرة لنقص الكالسيوم
في البداية، قد لا تظهر أي أعراض لنقص الكالسيوم لدى البالغين ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى تظهر الأعراض بسبب انخفاض مستويات الكالسيوم، وتعتمد الأعراض حقًا على مدى انخفاض مستويات الكالسيوم ومدى سرعة انخفاض مستواه في الدم.
تزداد احتمالية ظهور الأعراض عندما تكون مستويات الكالسيوم في الدم أقل من 7.5 ملجم/ديسيلتر، أو عندما تنخفض بسرعة وإذا كانت تنخفض تدريجيًا بمرور الوقت، فإن الجسم لديه وقت أطول للتكيف معها وقد ينتج عنها أعراض أقل.
نظرًا لكثرة الكالسيوم في الجسم، فقد تؤثر الأعراض على جميع أجزاء الجسم بمجرد ظهورها وتشمل بعض الأعراض المحتملة لنقص الكالسيوم في الدم عند البالغين ما يلي:
وخز حول الفم
خدر ووخز في اليدين والقدمين
تشنجات العضلات، وخاصة في اليدين والقدمين
الصفير
التهيج
اكتئاب
تعب
شعر خشن
أظافر هشة وبشرة جافة
عدم انتظام ضربات القلب
فقدان الذاكرة
يتحكم الجسم بشكل صارم في مستويات الكالسيوم في الدم.
إذا لم تحصل على ما يكفي من الكالسيوم يوميًا للحفاظ على مستوياته في الدم، فسيتم استعارته من عظامك وهذا يجعل العظام ضعيفة وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى:
هشاشة العظام
هشاشة العظام (انخفاض المعادن في العظام)
لين العظام (العظام اللينة)
زيادة خطر السقوط والكسور
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكالسيوم نقص الكالسيوم اسباب نقص الكالسيوم المزيد مستویات الکالسیوم الکالسیوم فی فی الدم
إقرأ أيضاً:
ما أسباب برودة القدمين؟
قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن برودة القدمين المستمرة تدق ناقوس الخطر حيث إنها قد تشير إلى الإصابة بأحد الأمراض الخطيرة التالية:
1- انخفاض ضغط الدمالسبب الشائع لبرودة القدمين المستمرة هو انخفاض ضغط الدم حيث لم يعد الدم يصل إلى الأطراف بشكل كاف.
2- أمراض الأوعية الدمويةالأوعية الدموية الضيقة أو المتكلسة، كما هو الحال في تصلب الشرايين، تجعل تدفق الدم أكثر صعوبة، وغالبا ما تكون الأقدام الباردة مصحوبة بألم أو خدر.
3- متلازمة رينوديسبب هذا المرض انقباضا تشنجيا في الأوعية الدموية، وخاصة في اليدين والقدمين، وتصبح المناطق المصابة شاحبة وباردة للغاية.
4- داء السكرييمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر إلى تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وخدر في القدمين.
5- قصور الغدة الدرقيةتلعب الغدة الدرقية دورا مهما في تنظيم درجة حرارة الجسم. وفي حالة القصور الوظيفي للغدة الدرقية، ينتج الجسم كمية قليلة جدا من الهرمونات، مما يؤدي إلى الشعور بالبرد.
ولتجنب برودة القدمين، يجب أولا علاج السبب الكامن، ثم ينصح بإرشادات معينة، مثل تدفئة الأقدام جيدا من خلال ارتداء الجوارب والملابس الدافئة، مع مراعاة تنشيط الدورة الدموية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وتمارين القدمين والحمامات المتناوبة (ساخن/بارد). وتعتبر حمامات القدم الدافئة، التي يمكن إضافة الزيوت العطرية إليها مثل زيت إكليل الجبل أو زيت الأوكالبتوس، مفيدة بشكل خاص.
إعلانومن المهم أيضا اتباع نظام غذائي متوازن، مع مراعاة الحصول على كمية كافية من الحديد حيث إنه يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. ومن المهم أيضا الإقلاع عن التدخين نظرا لأن النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
وعلى أية حال ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء برودة القدمين المستمرة، لا سيما إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخدر والألم والتغيرات الجلدية.
“وزير الموارد البشرية” يعقد عددًا من اللقاءات على هامش المؤتمر الدولي لسوق العمل