هشاشة العظام .. أعراضها وطرق الوقاية من الإصابة
تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT
هشاشة العظام ، من الأمور التي تزعج الكثير ، وتسبب العديد من الأعراض المرضية للأشخاص المصابين.
وكشفت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من المعلومات الهامة ، حول هشاشة العظام ، وكيفية الحماية من تلك الحالة.
إزاي تحمي نفسك من هشاشة العظام؟وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام.
وأوضحت هيئة الدواء أنه من الممكن استشارة الطبيب أو الصيدلي عن مدى الحاجة لتناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة العظام.
ونصحت هيئة الدواء المصرية باتباع نصائح السلامة العامة التالية لتقليل خطر الإصابة، والتي تتمثل في التالي :-
ارتداء حزام الأمان دائمًا.ارتداء معدات الحماية المناسبة لجميع الأنشطة والرياضات.التأكد من خلو المنزل ومكان العمل من الفوضى التي قد تتسبب في التعثر.استخدام الأدوات أو المعدات المناسبة في المنزل للوصول إلى الأشياء. عدم الوقوف على الكراسي أو الطاولات أو أسطح العمل.اتباع نظام غذائي وخطة تمارين رياضية صحية.استخدم عصا أو مشاية في حالة المعاناة من صعوبة في المشي أو عُرضة لخطر السقوط بشكل متزايد.أعراض هشاشة العظام
وقالت هيئة الدواء المصرية إنه لابد من التأكد ان الأعراض لا تظهر في المراحل المبكرة، ولكن بمجرد حدوث ضعف للعظام بسبب هشاشة العظام، من الممكن أن تظهر بعض العلامات والأعراض واللي بتشمل الآتي:
-ألم الظهر الناجم عن كسر أو إصابة في العمود الفقري.
-نقص في الطول بمرور الوقت.
-انحناء شكل/ وضع الجسم للأمام.
-حدوث كسور للعظام بسهولة أكبر مما هو متوقع
هيئة الدواء: انتهاء ورشة عمل عن كيفية التغلب على التحديات المختلفة في تطوير التحليل والتحقق منهاأعلنت هيئة الدواء المصرية انتهاء ورشة العمل التي جاءت تحت عنوان "كيفية التغلب على التحديات المختلفة في تطوير التحليل والتحقق منها"، بهدف تعزيز كفاءة القائمين على التحليل في أقسام مراقبة الجودة بشركات الأدوية؛ بما يضمن دفع عجلة الاستثمار، وسرعة توافر الأدوية العالمية؛ بأعلى معايير الجودة والأمان والفاعلية للمريض المصري.
وتم خلال ورشة العمل التعريف بأساسيات تحليل كروماتوجرافي الغازات، وإلقاء نظرة عامة ومتعمقة في تحليل الأحماض الأمينية وإظهار قوة الاشتقاق في الكشف الكروماتوجرافي، وكذلك على حسابات اللايقينو واستخدامتها في تحليل المستحضرات الصيدلية.
يأتي ذلك في إطار التكامل مع شركاء الصناعة، وتقديم الدعم الفني للشركات، وتدريب وتعريف العاملين بالقطاع الدوائي على التحديات الخاصة بتحليل المستحضرات الطبية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هيئة الدواء المصرية هيئة الدواء الدواء هشاشة العظام الأعراض علاج هشاشة العظام اعراض هشاشة العظام المزيد هیئة الدواء المصریة هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
مواعيد العمل في هيئة التامين الصحي الشامل خلال رمضان
أعلنت الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل عن مواعيد العمل الرسمية خلال شهر رمضان المبارك، بالفروع الرئيسية والمنافذ التابعة لها، بما يضمن استمرار تقديم الخدمات الصحية بكفاءة مع مراعاة طبيعة الشهر الكريم ومتطلبات المواطنين.
يأتي ذلك في إطار حرص الهيئة على تقديم أفضل الخدمات للمواطنين وتيسير إجراءات الاستفادة من منظومة التأمين الصحي الجديدة،
وقالت الهيئة إنه سيتم إتاحة العمل لفترات مسائية في بعض الفروع والمنافذ بمختلف محافظات المرحلة الأولى، واستمرار العمل أيام الجمعة ببعض المنافذ الأخرى، وذلك لتلبية احتياجات المواطنين خاصة في ظل الإقبال المتزايد على الخدمات الصحية خلال الشهر الكريم، مما يستوجب توفير أوقات عمل مرنة في عدة فروع.
وأشارت الهيئة إلى أن محافظة بورسعيد سيعمل الفرع الرئيسي بها من يوم السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية، من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الساعة الخامسة مساءً، أما الفترة المسائية سيتم العمل بها من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتابعت: كما ستعمل منافذ الهيئة داخل مركز طب أسرة العلاج الطبيعي، ومركز طب أسرة شرق النوادي، خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، من السبت إلى الخميس، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة داخل وحدات: "المناخ ١"، مصطفى كامل، عمر بن الخطاب، شمال الحرية، مركز تعاونيات الزهور، بورفؤاد ٢، مناخ ٢، مركز مشالي، مركز عرب ١، ومركز الجوهرة"، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
مواعيد العمل في محافظة الاقصرأما بالنسبة لمحافظة الأقصر، سيعمل الفرع الرئيسي من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة داخل مجمع الأقصر الدولي (مركز الدولي للكلى والرمد)، مستشفى طيبة التخصصي، مستشفى الكرنك الدولي، مركز طب أسرة الكرنك الجديد، مركز طب أسرة أرمنت الحيط، مركز طب أسرة المنشاة العماري، منفذ أرمنت الرئيسي، وحدة طب أسرة العديسات قبلي، منفذ إسنا الرئيسي، ومركز طب أسرة الأقصر من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
كما ستعمل وحدات الآتية: "وحدة طب أسرة الأقصر الدولي، طب أسرة أرمنت الوابورات، طب أسرة الأقالته، طب أسرة أبو طربوش، مركز طب أسرة إسنا، مركز طب أسرة الشهيد محمود ناصر، ووحدة طب أسرة البغدادي، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
وفي محافظة الإسماعيلية، سيعمل الفرع الرئيسي من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً، كما تعمل منافذ الهيئة داخل مجمع الإسماعيلية الطبي، ومستشفى أبو خليفة من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وستعمل منافذ الهيئة داخل: مركز طب أسرة السبع بنات، مركز طب أسرة العرايشية، مركز طب أسرة حي السلام، مركز الفريد الطبي، مركز طب أسرة أبو سلطان، مركز طب أسرة الشهيد محمد إسماعيل، مركز طب أسرة الرحمة، مركز طب أسرة المستقبل، مركز طب أسرة أبو عطوة، مركز طب أسرة أبو صوير، مركز طب أسرة نفيشة، مركز طب أسرة القنطرة شرق، مركز طب أسرة القنطرة غرب، مركز طب أسرة أبو خليفة، مركز طب أسرة الشهداء، مركز طب أسرة القصاصين، مركز طب أسرة فايد، وحدة طب أسرة كيلو ١١، ووحدة طب أسرة فنارة ووحدة طب أسرة ك 2، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
المواعيد في محافظة جنوب سيناءوفي محافظة جنوب سيناء، سيعمل الفرع الرئيسي 1 بجوار الميناء البحري بمدينة الطور، والفرع الرئيسي ٢ بمستشفى شرم الشيخ الدولي بمدينة شرم الشيخ، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً، كما تعمل منافذ الهيئة داخل وحدة طب أسرة الرويسات، وحدة طب أسرة شرم الشيخ، وحدة طب أسرة الجبيل، ووحدة طب أسرة أبو زنيمة من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وفي محافظة السويس، سيعمل الفرع الرئيسي 1 من الأحد إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية ظهرًا، بينما سيعمل الفرع الرئيسي 2 طوال أيام الأسبوع خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية ظهرًا، كما تعمل منافذ الهيئة داخل المجمع الطبي (عيادات)، والمجمع الطبي (الطوارئ) من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة، داخل مركز طبي الشروق، مركز طبي الإيمان، مركز طبي الأربعين، مركز طبي التوفيق، وحدة طب السادات، ووحدة طب الهاويس من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
أكدت الهيئة، التزامها بتوفير كافة التسهيلات لضمان تقديم الخدمات الصحية للمستفيدين بأعلى جودة، مع مراعاة احتياجاتهم خلال الشهر الكريم، حيث تم تعديل مواعيد العمل لضمان إتاحة الخدمات لأكبر عدد ممكن من المستفيدين، سواء خلال الفترات الصباحية أو المسائية.
وفي هذا السياق، صرّحت مي فريد، المدير التنفيذي للهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، بأن الهيئة تسعى دائمًا إلى توفير خدماتها للمواطنين بأعلى جودة وأفضل كفاءة خلال شهر رمضان المبارك.
وأضافت المدير التنفيذي للهيئة، أن المواعيد الجديدة تأتي استجابة لاحتياجات المستفيدين، بما يضمن سهولة حصولهم على الخدمات الصحية دون أي عوائق.
وأكد اللواء محمد مدحت، رئيس الإدارة المركزية لشئون الفروع بالهيئة العامة للتأمين الشامل، أن جميع الفروع والمنافذ ستلتزم بمواعيد العمل الجديدة لضمان استمرارية تقديم الخدمات بكفاءة خلال الشهر الكريم.
وأوضح رئيس الإدارة المركزية لشئون الفروع، أنه تمت مراعاة إتاحة الفترات المسائية في بعض الفروع والمنافذ لتلبية احتياجات المواطنين، خاصة في ظل الإقبال المتزايد على الخدمات الصحية خلال شهر رمضان.
وتابع: للمزيد من المعلومات حول مواعيد العمل أو للاستفسارات، يمكن للمستفيدين في أي مكان التواصل مع الهيئة عبر الرسائل أو الاتصال على الخط الساخن 15344.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا