ضبط أجهزة ومستلزمات طبية معدة للتهريب في أم قصر جنوبي العراق

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟

إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.

إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:

الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغة

هذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.

الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سي

الحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.

الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرين

للحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة صباحًا أو مباشرة بعد التمرين.

أوميغا 3.. مع وجبة تحتوي على دهون صحية

تقلل أوميغا 3 الالتهاب وتُبقي البشرة رطبة.. احرصي على تناولها مع وجبة تتضمن دهونًا مفيدة مثل المكسرات أو الأفوكادو لتعزيز الامتصاص.

فيتامين سي.. مع وجبة الإفطار

يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويساعد في إنتاج الكولاجين تناوله صباحًا مع الإفطار يعزز امتصاصه وفعاليته طوال اليوم.

البروبيوتيك.. صباحًا على معدة فارغة

تفيد صحة الأمعاء وتُحسّن مظهر البشرة، خصوصًا في حالات مثل حب الشباب أفضل وقت لتناولها هو صباحًا قبل تناول أي طعام.

نصيحة

مزج هذه المكملات بطريقة ذكية وتناولها في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نتائج روتينك للعناية بالبشرة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۹ دقیقة

عملية نقل معدة ثقيلة في نيوم.. فيديو

خاص يهدف مشروع نيوم إلى أن تكون مرجعاً عالمياً في مجال المياه، مع التركيز على تحسين كفاءة إدارة المياه بشكل مستدام، من خلال بنية تحتية ذكية ومتصلة بمعايير عالمية، مدعومة بأحدث الابتكارات والتقنيات المستقبلية. ويشتمل مشروع نيوم على مشاريع عصرية تشكل جزءاً أساسياً منها، هي: ذا لاين، أوكساچون، وتروجينا، وسندالة. وأظهر مقطع فيديو لمروحية من طراز S-64F Skycrane، عملية نقل معدة ثقيلة في نيوم، حيث تصل الحمولة القصوى للمروحية إلى 11,3 طن، ويمكنها التحليق بسرعة تصل إلى 104 عقدة (193 كم/س). وتم تصنيع مروحية S-64F Skycrane، من قبل سيكورسكي، التي...

صحیفة صدىقبل ۱ ساعة

فوائد تناول اللوز على معدة فارغة

أميرة خالد يعتبر اللوز من المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، وعند تناوله في الصباح، يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل لأنه يؤدي إلى زيادة التوافر الغذائي وتعظيم الفوائد التالية: ‎1- تحفيز الجهاز الهضمي ‎يحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي عند تناوله على معدة فارغة. حيث يساعد ذلك على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء. ‎2- طاقة مستمرة ‎يساعد اللوز في ضبط مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها وانخفاضها المفاجئ. وعند تناوله على معدة فارغة، يوفر طاقة تدريجية ومستمرة. ‎3- إدارة...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۰ ساعة

تنظيم ضبط بسيارة محملة بأكثر من عشرة أطنان من الدقيق التمويني معدة للتهريب بالسويداء

السويداء-سانانظم عناصر مديرية التجارة الداخلية وحماية المستهلك في السويداء اليوم بناء على بلاغ من اللجان الشعبية بمدينة شهبا ضبطاً بسيارة محملة بأكثر من عشرة أطنان من الدقيق التمويني بقصد التهريب.وذكر مدير التجارة الداخلية وحماية المستهلك في السويداء علاء فيصل في ‏تصريح لمراسل سانا أن تنظيم الضبط جاء بعد ورود بلاغ من اللجان الشعبية بالمدينة، حيث تم إيداع الكميات المصادرة، والبالغة 208 أكياس بكمية قدرها نحو 10 أطنان و250 كيلوغراماً في مطحنة أم الزيتون، كما جرى سحب عينتين من الدقيق لتحليلهما أصولاً.وأشار فيصل إلى مواصلة المديرية تنظيم جولاتها في الأسواق لضبط...

وکالة الإقتصاد نیوزقبل ۱۳ ساعة

حفر 17 بئراً نفطية جديدة في حقل "الغراف" جنوبي العراق

الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلن مدير عام شركة نفط ذي قار سعيد زغير شلاگة، اليوم الخميس، إطلاق العمل بحفر 17 بئراً نفطية جديدة في حقل الغراف. وفي العام 2013، بدأت شركة بتروناس الماليزية عمليات الإنتاج في حقل الغراف، الذي يعد من أكبر الحقول النفطية في محافظة ذي قار جنوبي العراق. يشار إلى أن بتروناس الماليزية، تستثمر حالياً في حقل الغراف بعد توقيعها عقد تطويره في كانون الثاني 2010، في تحالف بقيادتها مع شركة جابكس اليابانية. ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام

شفق نیوزقبل ۱۳ ساعة

حفر 17 بئراً نفطية جديدة في حقل الغراف جنوبي العراق

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟

إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور أنكور سارين، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغةهذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سيالحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

إصابة 3 مواطنين بعملية تسليب بعد استدراجهم لشراء سيارة جنوبي العراق

موقع النیلینقبل ۲ یوم

تأثير الطعام على الأدوية

تتأثر بعض الأدوية بنوعيَّة الطعام، حيث يعمل على إضعاف مفعولها، أو إتلافها، وأغلب الأدوية يزداد مفعولها عند أخذها على معدة فارغة، وهنالك أدوية تتأثر بالإنزيمات الهاضمة في المعدة، لذا يجب تناولها بعد الأكل بساعة على الأقل.ومن هذه الأدوية:المضادات الحيويَّة من مجموعة ماكرولايدز، التتراسيكلينات، سيفالوسبورين، وبعض العلاجات الهرمونيَّة (الأندروجينات، الإستروجينات، الثيروكسين).وعمومًا يفضل تناول المضادات الحيويَّة على معدة فارغة قبل الأكل بساعة، أو بعده بساعتين.إعداد الصيدلي: صبحي الحداد حريدة المدينة إنضم لقناة النيلين على واتساب

سوالیفقبل ۲ یوم

ضبط 3 مهربين و13 مركبة غير مرخصة تستخدم للتهريب في العقبة

#سواليف قال الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام إن قيادة أمن إقليم الجنوب/ مديرية شرطة العقبة وقوّات الدرك والأجهزة الأمنيّة وبالتنسيق مع مكافحة التهريب الجمركي نفّذوا أمس الاثنين حملة أمنيّة موسعة على المهربين ضمن محافظة العقبة. وأكّد الناطق الإعلامي في بيان، الثلاثاء، أن الحملة والمداهمات المرافقة لها أفضت لإلقاء القبض على ثلاثة مهربين وبحوزتهم كميات من المواد المعدة للتهريب وجرى خلال الحملة كذلك ضبط 13 مركبة غير مرخصة ومعظمها لا تحمل لوحات أرقام تستخدم لغايات التهريب وسيتم اتخاذ الإجراءات القانونية بحقهم. مقالات ذات صلة عودة 55...

البوابةقبل ۳ یوم

الداخلية السورية تضبط صواريخ وأسلحة معدة للتهريب إلى خارج البلاد(صور)

أعلنت وزارة الداخلية السورية عن تمكن أجهزتها الأمنية في ريف دمشق من ضبط مستودع يحتوي على كميات من الأسلحة والذخائر، بينها صواريخ مضادة للدروع، وذلك خلال عملية أمنية في منطقة قطنا بريف دمشق.وبينت الوزارة أن هذه الأسلحة كانت معدّة للتهريب خارج الأراضي السورية.وذكرت الوزارة أن العملية تأتي في إطار الجهود المتواصلة لتعزيز الأمن والاستقرار داخل البلاد وفي الدول المجاورة. © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) سيف الزعبي قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل...

ضبط أجهزة ومستلزمات طبية معدة للتهريب في أم قصر جنوبي العراق

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار