لشتاء دافيء| حضري شوربة الطماطم بالريحان
تاريخ النشر: 31st, January 2025 GMT
الشوربة من الوجبات المثالية في أيام الشتاء الباردة، فهي دافئة ومغذية وسهلة التحضير. تعتبر شوربة الطماطم بالريحان من الأطباق السريعة والصحية، حيث تجمع بين فوائد الطماطم الغنية بالفيتامينات والألياف والريحان الذي يضفي نكهة لذيذة وفوائد صحية، إليك كيفية تحضير هذه الشوربة في دقائق معدودة.
المكونات:
4 حبات طماطم كبيرة
1 بصلة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب مرق خضار
1 ملعقة صغيرة ريحان جاف
ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح شفافًا.
أضيفي الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته.
أضيفي الطماطم المفرومة إلى المقلاة واطهيها لمدة 5 دقائق حتى تصبح لينة.
اسكبي مرق الخضار واتركي المزيج يغلي.
بعد الغليان، خففي النار واتركي الشوربة تطهى لمدة 15 دقيقة.
في النهاية، أضيفي الريحان المجفف والملح والفلفل حسب الذوق.
امزجي الشوربة باستخدام الخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة.
قدمي الشوربة ساخنة مع قطع الخبز المحمص.
تعد شوربة الطماطم بالريحان طبقًا لذيذًا وصحيًا يمكنك تحضيره بسهولة في أي وقت، هي غنية بالفيتامينات والمعادن، وتوفر لك شعورًا بالدفء والشبع. جربيها في الأيام الباردة للاستمتاع بفوائدها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شوربة الطماطم شوربة الطماطم
إقرأ أيضاً:
معلومات هامة عن الشعر الزائد عند الرجال.. إليك الأسباب
يستعرض في التقرير التالي كل ما يتعلق بالشعر الزائد عند الرجال وفقًا لما ذكره موقع "healthline".
الوراثةتلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد كثافة الشعر وتوزيعه في الجسم وبالتالي لا يوجد داعي للقلق عند زيادة شعر الجسم خاصة مع وجود أحد أفراد العائلة يمتلك هذه الجينات.
تعرف هرمونات الأندروجين، وخاصة التستوستيرون، بأنها المسؤولة عن نمو شعر الجسم والوجه عند الرجال حيث تختلف مستويات هذه الهرمونات من شخص لآخر، مما يؤدي إلى اختلافات في نمو الشعر.
العمرأثبتت نتائج بعض الدراسات أنه من الطبيعي زيادة نمو الشعر في بعض مناطق الجسم مع التقدم في العمر لدى بعض الرجال وبالتالي لا يوجد داعي للقلق بشأن هذا النمو حتى وإن كان زائد بشكل مبالغ.
في بعض الحالات النادرة قد يكون الشعر الزائد ناتج عن بعض الحالات الطبية التي تؤثر على الهرمونات أو عن تناول بعض الأدوية وبالتالي يفضل استشارة الطبيب المختص في حالة نمو الشعر بشكل مفاجئ مع بعض الأعراض المصاحبة.
مناطق نمو الشعر الزائد عند الرجاليوجد العديد من المناطق التي يظهر بها الشعر لدى الرجال حيث تتضح في:
الوجه بما في ذلك اللحية أو الشارب أو الرقبة. - الجسم مثل الصدر والبطن والكتفين والذراعين والساقين. - مناطق متفرقة من الجسم مثل الأذنين والأنف
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025