تناول فاكهة الموسم .. روشتة جلدية في أيام البرد الشديد
تاريخ النشر: 30th, January 2025 GMT
نشر الدكتور محمد هاني الناظر استشاري الجلدية علي صفحة والده نصائح جلدية في أيام البرد الشديد:
- استخدام كريم مرطب للجلد مهم جدا بعد كل استخدام للماء، سواء غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمام
ممكن نستخد كريم مرطب مثل، Shaan body lotion, Straline, Moist 1, mondo, revi 2, infinity..
- ترطيب المفاصل مثل الكوع والركبة والكعب، يحتاج مرطب أقوى مثل carbamide
- استخدام كريم حماية من الشمس مهم في أي وقت نخرج بالنهار
- الحفاظ على المناعة عن طريق تناول فاكهة الموسم والخضروات الطازجة بكثرة، مع الحفاظ على روتين نوم صحيح، في غاية الأهمية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هاني الناظر المناعة الجلدية المزيد
إقرأ أيضاً:
طارق البرديسي: ما حدث في السودان كارثيا وعلى الغرب دعم الجيش
أكد الدكتور طارق البرديسي، خبير العلاقات الدولية، أن الحرب الحالية في السودان لها تأثيرات كارثية على الأوضاع السياسية والاجتماعية في البلاد، مشيرًا إلى أن الانقسامات الداخلية والتشظي في المؤسسات الوطنية تساهم في إضعاف الدولة وتهديد استقرارها.
وفي مداخلة هاتفية مع قناة "اكسترا نيوز"، أوضح البرديسي أن التجارب التي مرت بها بعض الدول العربية بعد عام 2011 أظهرت أن الحروب الأهلية والانقسامات الداخلية تؤدي في النهاية إلى انهيار الدول.
وأكد على ضرورة الحفاظ على وحدة المؤسسات الوطنية مثل الجيش والشرطة والقضاء والتشريعات لضمان استقرار البلاد.
وأشار البرديسي إلى أن استمرار الصراع في السودان قد يكون نتيجة لتدخلات إقليمية ودولية، لافتًا إلى أن غياب الدور الغربي وعدم التدخل لإنهاء الأزمة يعكس وجود مصالح خفية تساهم في استمرار الفوضى وعدم الاستقرار في المنطقة.
وأضاف أن الحل الوحيد لإنهاء الأزمة السودانية يكمن في الحفاظ على جيش وطني موحد يحتكر السلاح والقرار العسكري، محذرًا من مخاطر تقسيم القوات المسلحة بين أطراف متعددة، مما يهدد وحدة السودان واستقراره الداخلي.
وشدد البرديسي على أن التجربة المصرية في الحفاظ على وحدة الدولة واستقرار مؤسساتها تعد نموذجًا يمكن الاستفادة منه، مؤكدًا على أهمية وحدة الصف السوداني في إنهاء النزاع واستعادة الاستقرار.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة