في حال وجدت نفسك تتقلب في فراشك ليلاً، وغير قادر على مواصلة النوم بصورة طبيعية، ربما قد تتفاجأ أن الألوان المحيطة بك قد تؤثر على جودة نومك، فهناك بعض الألوان التي تساعدك على الشعور بالهدوء والاسترخاء في حين أن البعض الآخر قد يؤدي إلى الأرق وفقًا لـ«timesofindia».
ما تأثير الألوان على جودة النوم؟
أظهرت الدراسات العلمية أن بعض الألوان يمكن أن تثير استجابات فسيولوجية ونفسية، يأتي فهم العلاقة بين اللون والعاطفة من مجال دراسة يسمى علم نفس الألوان، والذي يركز على كيفية تأثير اللون على حياتنا اليومية، يمكن لبعض الألوان في الواقع أن تخفض معدل ضربات القلب وتقلل من مستويات التوتر، مما يسهل عليك النوم، من ناحية أخرى، يمكن لبعض الألوان تحفيز عقلك وجعل الاسترخاء أكثر تحديًا.
أفضل الألوان
توجد الكثير من الألون التي يمكنك الاعتماد عليها عند طلاء غرفة نومك والتي يمكن إيضاحها على النحو التالي:
الأزرق السماوي
يمكن أن يثير اللون الأزرق السماوي شعورًا بالهدوء غالبًا ما يتم الترويج له باعتباره أفضل لون للنوم، حيث يذكرنا اللون الأزرق بالسماء والبحر، وربما يثير شعورًا بالهدوء والسكينة.

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين ينامون في غرف زرقاء يميلون إلى الاستمتاع بنوم أطول وأكثر راحة، قد يعمل اللون الأزرق السماوي على خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وهما عنصران أساسيان في الاسترخاء قبل النوم.
الأخضر
اللون الأخضر يمكن أن يجلب هدوء الطبيعة إلى غرفة نومك، فهو مرتبط بالتجديد والراحة، ويساعد في تقليل القلق وتعزيز الشعور بالرفاهية، يمكن أن يساعدك النوم في غرفة ذات لون أخضر على الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش والتجدد.

الأبيض يمكن أن يبدو اللون الأبيض والرمادي الفاتح نظيفًا وواسعًا على الرغم من أن اللون الأبيض والرمادي الفاتح ليسا لونًا محددًا، إلا أنهما خياران شائعان للجدران والفراش، يخلق اللون الأبيض أو الرمادي الناعم جوًا هادئًا ونظيفًا، يمكن أن يجعلا غرفة النوم الصغيرة تبدو أكثر اتساعًا وتهوية، مما يعزز من خلوها من الفوضى، علاوة على ذلك، يعد اللون الأبيض والرمادي الفاتح ممتازين لأولئك الذين يفضلون البساطة.

اللون البيج
قد يكون اللون البيج والكريمي أكثر جاذبية، لذا يُنصح باستخدام درجات اللون الأبيض والعاجي وفقًا لمبادئ فنغ شوي، فيمكن لبساطة ودفء اللون البيج أن يخلقا بيئة مريحة وجذابة لغرفة النوم، إذ يعتبر اللون البيج لونًا محايدًا لطيفًا على العينين، ويتناسب جيدًا مع لمسات مهدئة أخرى، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لغرفة نوم صديقة للنوم.

اللون الوردي
اللون الوردي الفاتح يمكن أن يوفر الراحة، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالراحة والدفء، مما يجعل من السهل الاسترخاء والنوم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية:
اللون الأبیض
اللون البیج
یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بالصورة.. طبقة بنية اللون تغطي بيروت
نشرت وزيرة البيئة تمارا الزين عبر حسابها على منصة "أكس" صورة لمدينة بيروت تُظهر طبقة التلوث البنية اللون في سمائها. وأرفقت الزين منشورها بتعليق حول الاجتماع الوزاري الذي ضمّها إلى كل من وزير الإقتصاد والتجارة عامر البساط، وزير الطاقة والمياه جو صدّي، وزير العدل عادل نصّار للبحث في موضوع مولدات الكهرباء من مختلف زواياه والذي تخللته أيضاً مداخلة عبر الهاتف مع وزير الداخلية احمد الحجار. وأوضحت الزين أنه "في الشق البيئي وتحديداً المرتبط بالتلوّث الناجم عن الإنبعاثات والتلوث السمعي، كان البحث حول أفضل الآليات الممكنة لمراقبة الإلتزام بقانون البيئة لضمان خفض نسب تلوث الهواء التي باتت كارثية على كافة المستويات وأخطرها نسب مرض السرطان المتزايدة"، مشيرة إلى أنه "في المدن الكبرى كبيروت، تشكّل مولدات الكهرباء أكبر مصدر بين باقي مصادر تلوث الهواء". مواضيع ذات صلة بالفيديو.. "البرَد" يغطي طرقات بيروت!
Lebanon 24 بالفيديو.. "البرَد" يغطي طرقات بيروت! 06/04/2025 09:41:33 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 اليوم الاول من الجلسات النيابية: ثقة "حذرة" بالحكومة تغطي الأولويات العاجلة Lebanon 24 اليوم الاول من الجلسات النيابية: ثقة "حذرة" بالحكومة تغطي الأولويات العاجلة 06/04/2025 09:41:33 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصورة.. "راجمة صواريخ" في بيروت! Lebanon 24 بالصورة.. "راجمة صواريخ" في بيروت! 06/04/2025 09:41:33 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 "التحكم المروري": طريق ترشيش زحلة مقطوعة حاليا بسبب تكوّن طبقة من الجليد Lebanon 24 "التحكم المروري": طريق ترشيش زحلة مقطوعة حاليا بسبب تكوّن طبقة من الجليد 06/04/2025 09:41:33 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً للراغبين بالزواج..
إليكم كافة تكاليف الأعراس في
الوقت الحالي Lebanon 24 للراغبين بالزواج.. إليكم كافة تكاليف الأعراس في الوقت الحالي 02:30 | 2025-04-06 06/04/2025 02:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بـ"المدفعية".. الجيش الإسرائيلي يقصف منطقة الوزاني Lebanon 24 بـ"المدفعية".. الجيش الإسرائيلي يقصف منطقة الوزاني 02:27 | 2025-04-06 06/04/2025 02:27:41 Lebanon 24 Lebanon 24 لا للمفاوضات المباشرة ولا للتطبيع... هذا ما أبلغه
لبنان الرسمي لاورتاغوس Lebanon 24 لا للمفاوضات المباشرة ولا للتطبيع... هذا ما أبلغه لبنان الرسمي لاورتاغوس 02:00 | 2025-04-06 06/04/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "دولار لبنان" ينتظر "منصة مهمة" Lebanon 24 "دولار لبنان" ينتظر "منصة مهمة" 01:45 | 2025-04-06 06/04/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "تحذيري".. "متعاقدو اللبنانية" يعلنون الإضراب لمدة أسبوع Lebanon 24 "تحذيري".. "متعاقدو اللبنانية" يعلنون الإضراب لمدة أسبوع 01:35 | 2025-04-06 06/04/2025 01:35:34 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة بطلة مسلسل "جميل وهناء"... إليكم آخر
فيديو لزوج الممثلة المعتزلة نورمان أسعد Lebanon 24 بطلة مسلسل "جميل وهناء"... إليكم آخر فيديو لزوج الممثلة المعتزلة نورمان أسعد 07:52 | 2025-04-05 05/04/2025 07:52:47 Lebanon 24 Lebanon 24 في حديقة منزلهما الفاخر.. أنابيلا هلال وزوجها نادر صعب يحتفلان بعيد ميلاد ابنهما بأجواء مميزة (فيديو) Lebanon 24 في حديقة منزلهما الفاخر.. أنابيلا هلال وزوجها نادر صعب يحتفلان بعيد ميلاد ابنهما بأجواء مميزة (فيديو) 02:47 | 2025-04-05 05/04/2025 02:47:35 Lebanon 24 Lebanon 24 استضافت زوجة أحد الاشخاص ووجهت له الاتهامات.. تغريم إعلامية مصرية شهيرة بتهمة السب Lebanon 24 استضافت زوجة أحد الاشخاص ووجهت له الاتهامات.. تغريم إعلامية مصرية شهيرة بتهمة السب 16:00 | 2025-04-05 05/04/2025 04:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أصبح شابا وسيما.. إطلالة نادرة لإبن نوال الزغبي تعرفوا إليه (صورة) Lebanon 24 أصبح شابا وسيما.. إطلالة نادرة لإبن نوال الزغبي تعرفوا إليه (صورة) 04:36 | 2025-04-05 05/04/2025 04:36:08 Lebanon 24 Lebanon 24 ببطن منتفخ.. إعلامية الـ MTV نبيلة عواد في أواخر أشهر الحمل وهكذا تستعد لاستقبال مولودها الأول Lebanon 24 ببطن منتفخ.. إعلامية الـ MTV نبيلة عواد في أواخر أشهر الحمل وهكذا تستعد لاستقبال مولودها الأول 04:04 | 2025-04-05 05/04/2025 04:04:58 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 02:30 | 2025-04-06 للراغبين بالزواج.. إليكم كافة تكاليف الأعراس في الوقت الحالي 02:27 | 2025-04-06 بـ"المدفعية".. الجيش الإسرائيلي يقصف منطقة الوزاني 02:00 | 2025-04-06 لا للمفاوضات المباشرة ولا للتطبيع... هذا ما أبلغه لبنان الرسمي لاورتاغوس 01:45 | 2025-04-06 "دولار لبنان" ينتظر "منصة مهمة" 01:35 | 2025-04-06 "تحذيري".. "متعاقدو اللبنانية" يعلنون الإضراب لمدة أسبوع 01:30 | 2025-04-06 غياب "حزب الله" مستمر فيديو "لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو) Lebanon 24 "لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو) 02:07 | 2025-04-05 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو) Lebanon 24 حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو) 23:15 | 2025-04-04 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) 23:31 | 2025-04-01 06/04/2025 09:41:33 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24