نبات سانت جون.. علاج طبيعي للأمراض الجسدية والنفسية
تاريخ النشر: 30th, January 2025 GMT
عالم النباتات يحتوي على العديد من الأنواع النادرة التي لا يعرفها الكثير من الناس، على الرغم من قدرتها على علاج المشكلات الصحية وتحسين وظائف الجسم، ومن بين هذه النباتات نبتة «سانت جون» التي تساعد في معالجة الأعراض الجسدية المختلفة من الألم والضعف وضيق التنفس، كما تعالج بعض الأمراض النفسية ولها فوائد عديدة، وتنمو على الأشجار في بعض الأماكن الأوروبية.
أزهار نبات سانت جون صفراء زاهية وبارزة، وتنمو بعض الأنواع على شكل ثمار حمراء بنية في الخريف، ومن أشهر أنواعها نبتة سانت جون المثقوبة التي تُسمى بـ«Hypericum perforatum»، وتنتشر في بريطانيا وشمال أوروبا ومعظم دول آسيا، ولها العديد من الخصائص التي أبرزها موقع «gardenersworld» المختص في شؤون النباتات، وتتمثل في:
تنتج كميات كبيرة من الزهور والنباتات الصفراء، تليها ثمار بيضاء. ينمو نبات سانت جون في الشمس أو الظل الجزئي. بها أحماض أمينية ما يزيد من القيمة الغذائية لها.وهناك عدة خطوات لزراعة نبات سانت جون، وتتمثل في الخطوات التالية:
يجب عليك شراء نبتة سانت جون المناسبة لحديقتك، ويُفضل شراء البذور الخضراء. يحتاج النبات إلى تربة خفيفة لزراعته، أو إلى رمل في وعاء. بلاستيكي، ومن المهم أن يكون في مكان في الشمس. عليك زراعة البذور مع القليل من الماء. اسقِ النبات بانتظام مع نموه في البداية. كما يجب فحص النبات، بحثًا عن علامات التلف قبل الزراعة باستمرار. يجب تركه حتى النضج والنمو في حرارة الشمس.ويساعد نبات سانت جون على علاج الكثير من أمراض الجسم، وتتمثل فوائده، بحسب موقع «مايو كلينك»، المتخصص في شؤون الصحة في:
عشبة سانت جون فعالة في علاج الأمراض النفسية مثل الاكتئاب. تساعد في علاج الاضطراب العَرَضي الجسدي. ثمارها بها حمض الفوليك والكالسيوم. تعالج هبات الحرارة التي قد تحدث للمرأة في بعض الفترات. تستخدم أعشاب سانت جون في علاج ضيق التنفس.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علاج أمراض الجسم الجهاز التنفسي علاج الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
اصنعي بنفسك واقي شمس طبيعي في المنزل .. بدون تكاليف أو مواد كيميائية
واقي شمس، مع إرتفاع درجة الحرارة، لا غنى عن واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الضارة، لذلك مكنك تحضير واقي شمس طبيعي وآمن في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة.
طريقة عمل واقي شمس طبيعي في المنزلتقدم خبيرة التجميل زينب محمد طريقة عمل واقي شمس طبيعي في المنزل بدون تكاليف أو مواد كيميائية
مكونات واقي الشمس الطبيعي
زيت جوز الهند ملعقتان كبيرتان يحتوي SPF على عامل حماية طبيعي من 4 إلى 5.
زبدة الشيا ملعقتان كبيرتان: ترطّب وتحمي البشرة، وتحتوي على خفيف.
زيت بذور التوت الأحمر ملعقة كبيرة: يحتوي على SPF عالٍ يتراوح بين 28 و50.
شمع العسل ملعقة كبيرة هل تعلمي أن شمع العسل يساعد في تماسك الخليط ويضيف طبقة حماية.
أكسيد الزنك غير النانوي ملعقة كبيرة يُعد المكون الفعّال الأساسي في معظم واقيات الشمس الطبيعية يُستخدم بحذر دون استنشاقه
زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي اختياري بضع قطرات لإضفاء رائحة عطرة وفوائد إضافية للبشرة.
طريقة عمل واقي شمس طبيعي في المنزل
في حمام مائي، ذوّبي شمع العسل مع زيت جوز الهند وزبدة الشيا.
بعد الذوبان، ارفعي الخليط عن النار وأضيفي زيت بذور التوت.
أضيفي أكسيد الزنك بحذر، وحرّكي بلطف باستخدام ملعقة خشبية أو سيليكون تجنّبي الاستنشاق
أضيفي بضع قطرات من الزيوت العطرية إذا رغبتِ.
صبّي الخليط في علبة نظيفة واتركيه يبرد حتى يتماسك.
طريقة الاستخدامادهني كمية صغيرة على بشرتك قبل التعرض للشمس بـ15 دقيقة. أُعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرّق.
تنبيه هام
يُفضل اختباره على جزء صغير من الجلد أولاً، فبالرغم من أن هذا الواقي يحتوي على مكونات طبيعية، إلا أنه قد لا يوفر الحماية الكاملة مثل الواقيات الطبية، خاصة في حالات التعرض الطويل للشمس.