(عدن الغد)نائف غسيلي:

شهدت أسعار الخضار والفواكه والأسماك، صباح اليوم الإثنين ، ارتفاعًا متواصلًا في مختلف أسواق العاصمة المؤقتة عدن.

وجاءت الأسعار على النحو الآتي:-

أسعار الخضار:-

البطاطس الكيلو بسعر 1000ريال

البصل الكيلو بسعر 800ريال

الطماطم الكيلو بسعر 1200ريال

البسباس الكيلو بسعر 1000ريال

البامية الكيلو بسعر 2000ريال

الخيار الكيلو بسعر1000ريال

الجزر الكيلو بسعر 1000ريال

الباذنجان الكيلو بسعر 1500ريال

الكوسه الكيلو بسعر 800ريال

الجرجير الحبة 100ريال

بصل اخضر الحبة 100ريال

الكراث الحبة 100ريال

الكبزرة الحبة 100ريال

أسعار الأسماك:- 

الثمد الكيلو بسعر 10000ريال

السخلة الكيلو بسعر 16000ريال

الصالات الكيلو بسعر 10000ريال

العنفلوص الكيلو بسعر 8000ريال

بياض جرم الكيلو بسعر 8000ريال

أسعار الفواكه:

عنب اسود محلي الكيلو بسعر 3000ريال.

عنب عاصمي الكيلو بسعر 3000ريال

عنب اخضر الكيلو بسعر 2500ريال

عاط الكيلو بسعر 2500ريال

سفرجل الكيلو بسعر 2000ريال

تفاح محلي الكيلو بسعر 2500ريال

رمان الكيلو بسعر 2500ريال

فرسك الكيلو بسعر 3000ريال

جوافة الكيلو بسعر 2000ريال

يوسفي الكيلو بسعر 3000ريال

برتقال الكيلو بسعر 3000ريال

كمثري الكيلو بسعر 4000ريال



 

المصدر: عدن الغد

كلمات دلالية: الکیلو بسعر

إقرأ أيضاً:

تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها

 يعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، التي تتميز بلونها الأخضر الزاهي ونكهتها المنعشة كما يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.

 وقالت د. حنان عبد الكريم غنام باحث بقسم بحوث تكنولوجيا الحاصلات البستانية معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية- مركز البحوث الزراعية ، إن  فاكهة الكيوي تحتوي على مجموعة غنية من المركبات الكيميائية التي تقدم فوائد صحية متعددة، بدءًا من دعم الجهاز المناعي وتحسين الهضم إلى تعزيز صحة القلب والعظام. ويعد الكيوي خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن طعام طبيعي غني بالمغذيات والمركبات المفيدة للصحة.


وقالت إن المركبات الكيميائية في الكيوي وأهميتها الصحية
 ثمار الكيوي غنية بالمركبات الكيميائية الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد الصحية، فهي  تحتوي على  العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة مما يجعلها من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم.


1.    يحتوي الكيوي علي فيتامين C (حمض الأسكوربيك) حيث يقوم بعدة وظائف للجسم فهو يعزز جهاز المناعة ويساعد في مقاومة العدوى كما يعمل كمضاد أكسدة قوي، يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة بالإضافة إلي أنه ضروري لإنتاج الكولاجين، مما يحافظ على صحة البشرة والأنسجة الضامة و يعزز امتصاص الحديد، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.


2.    تحتوي ثمار الكيوي علي فيتامين  Kوالذي يلعب دورًا هاما في تخثر الدم ومنع النزيف ويعزز صحة العظام من خلال تحسين امتصاص الكالسيوم وتقليل فقدانه.


3.    تحتوي ثمار الكيوي علي العديد من الألياف الغذائية  مثل السليلوز والبكتين والتي تلعب دور مهم في تحسين عملية الهضم وتمنع الإمساك، بالإضافة إلي أنها تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم،  كما تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.


4.    تحتوي ثمار الكيوي علي العديد من  مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الفلافونويدات والكاروتينات،  والتي  تحمي الخلايا من الأضرار التأكسدية التي قد تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب،  و تقلل من خطر الإصابة بالسرطان من خلال منع تلف الحمض النووي (DNA)، كما تحافظ على صحة العين وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.


5.    تحتوي ثمار الكيوي علي الأكتينيدين  وهو إنزيم طبيعي يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق تفكيك البروتينات بشكل أسرع ، مما يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم.


6.    ويحتوي الكيوي علي البوتاسيوم  حيث  يعتبر عنصر البوتاسيوم  من العناصر المهمة في المساعدة  في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر ارتفاعه ، بالإضافة إلي  أنه  يدعم صحة القلب عن طريق تحسين وظائف الأوعية الدموية،  وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية مما يلعب دورًا مهمًا في وظيفة العضلات والأعصاب.


7.    كما تحتوي ثمار الكيوي علي حمض الفوليك فيتامين(B9) والذي يعتبر ضروري لنمو الخلايا وإنتاج الحمض النووي، مما يجعله مهمًا للنساء الحوامل ، كما أنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم.


8- وتحتوي الثمار علي نسبة عالية من كلا من  السيروتونين الذي يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق، ويعزز المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب والقلق وعلي الكلوروفيل الذي يمتلك خصائص قوية كمضاد للأكسدة فيساعد في إزالة السموم  والشقوق الحره من الجسم، و يعزز صحة الجلد ويقلل من الالتهابات.


عامة يمكن تناول ثمار الكيوي  كما هي  بعد تقشيرها  أو بترك القشرة إذا تم غسلها جيدًا ، فهي تضاف إلى السلطات لإعطائها نكهة منعشة وقيمة غذائية عالية،  كما  تضاف إلي العصائر والمشروبات الصحية ويمكن إضافته إلى الزبادي أو الشوفان لتعزيز القيمة الغذائية

طباعة شارك الكيوي الفوائد الصحية ثمار الكيوي

مقالات مشابهة

  • قبل الحج| الإفتاء تقدم 18 نصيحة للحجاج.. تعرف عليها
  • ما هي الأشهر الحرم؟ تعرف عليها وأهم العبادات فيها
  • قائمة بأسعار صرف الدولار في المحافظات العراقية
  • آداب ينبغي التحلى بها الحاج في تأدية المناسك.. تعرف عليها
  • عقوبات لمخالفي قوانين الحج.. تعرف عليها
  • بعد موجة غلاء.. تراجع أسعار الخضار في أسواق الرمادي (صور)
  • 3 أمور ترفع قدرك عند الله.. تعرف عليها
  • الكيلو هيوصل لـ 10 جنيه.. متى تنخفض أسعار البطيخ فى مصر؟
  • الكيلو بكام قبل العيد.. أسعار اللحوم اليوم الأحد 27 أبريل 2025
  • تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها