“خلطة وقائية لصحة القلب في 8 ممارسات”.. استشاري أمراض القلب يوضح
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الخلطة الوقائية لصحة القلب، من خلال 8 ممارسات.
وبين “النمر”؛ عبر حسابه على “إكس” -“تويتر” سابقاً- أن “خلطة صحة القلب” تتمثل في 8 أشياء، هي: “30 دقيقة يومياً رياضة، والإكثار من الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، وعدم السمنة، ومراقبة السكر والضغط والكوليسترول، وعدم التدخين، وعدم شرب الخمر، والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي”.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أمراض الخمر القلب
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح أبرز علامات مرضى القولون التي تتطلب مراجعة الطبيب .. فيديو
أميرة خالد
كشف استشاري الجهاز الهضمي للكبار، الدكتور عمرو كردي، عن أبرز العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب، مؤكدًا أهمية التشخيص المبكر وعدم تجاهل الأعراض المرتبطة بصحة الأمعاء.
وأوضح الدكتور كردي، خلال حديثه لـ قناة العربية FM، أن هناك علاقة وثيقة بين صحة الأمعاء ووظائف الدماغ، مشيرًا إلى أن نوعية الطعام تلعب دورًا أساسيًا في ظهور الأعراض لدى مرضى القولون العصبي، وأن هناك حمية غذائية مخصصة لهم.
وأشار إلى أن من العلامات التحذيرية التي تستدعي زيارة الطبيب، ظهور دم في البراز، والألم الذي يوقظ المريض من النوم ليلًا
وشدّد على أن أي خلل في صحة الأمعاء قد ينعكس سلبًا على صحة الدماغ، داعيًا إلى الاهتمام بالعادات الغذائية والمتابعة الطبية عند ظهور الأعراض غير المعتادة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744234667139.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744225097321.mp4
اقرأ أيضًا:
النمر: لا تهمل فقدان الوزن المفاجئ لأنه يرتبط بحالات خطيرة
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً