أضرار الإفراط في تناول بذور الشيا.. تصيبك بمرض خطير
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
تعد بذور الشيا من الأطعمة المغذية والمفيدة، وتحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن الإفراط في تناول بذور الشيا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، مثل:
1. مشاكل في الجهاز الهضمي
بذور الشيا غنية بالألياف، وعند تناول كميات كبيرة منها قد تؤدي إلى انتفاخ، غازات، أو حتى إسهال.
2. زيادة الوزن
بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون الصحية، تناول كميات كبيرة قد يساهم في زيادة الوزن إذا لم يتم استهلاكها باعتدال.
3. تأثيرات على ضغط الدم
بذور الشيا تحتوي على كمية كبيرة من الأوميغا-3، التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة، خاصة إذا كان الشخص يتناول أدوية خافضة للضغط.
4. التفاعل مع الأدوية
بذور الشيا يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف.
5. حساسية
في حالات نادرة، يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بذور الشيا مما يؤدي إلى تفاعلات تحسسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الشيا الحساسية الشيا أضرار بذور الشيا المزيد بذور الشیا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
حملة صحية للتوعية بمرض الربو في سمد الشأن
"عمان": دشَّنت المديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة شمال الشرقية، ممثلةً بقسم الصحة المدرسية والجامعية والمراهقين، بالشراكة مع فريق سمد الشأن الخيري، حملة صحية توعوية حول مرض الربو بعنوان "تنفَّس بعافية"، وذلك بمجلس السبلة بنيابة سمد الشأن، برعاية الشيخ ليث بن حمد الغافري، نائب والي المضيبي بنيابة سمد الشأن.
وهدفت الحملة إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي بمرض الربو، وتوعية الزوار بآلية الوقاية من النوبات وكيفية التعامل معها، وتقديم معلومات موثوقة حول العلاجات الحديثة والتقنيات المستخدمة في إدارة الربو، بالإضافة إلى تعزيز الحوار بين المرضى والمختصين. وتستهدف الحملة طلبة المدارس وأولياء الأمور، وكذلك المهتمين بالصحة العامة والوقاية والعاملين في المجال الطبي.
وقالت علياء بنت علي الشرجية، رئيسة قسم الصحة المدرسية والجامعية والمراهقين بـ"الخدمات الصحية" بشمال الشرقية: إنَّ الربو هو أحد الأمراض المزمنة التي تصيب جميع الأعمار، خصوصًا الأطفال والمراهقين، وهو مرض يصيب الجهاز التنفسي، وتحديدًا مجرى الهواء (الشعب الهوائية). وتساعد هذه الحملة على فهم أعمق من خلال المعرض، إذ ستقدم مرافق المعرض تجربة تفاعلية مليئة بالمعلومات والقصص الملهمة والنصائح الموثوقة، التي ستغيِّر نظرة المرضى والمجتمع إلى التعايش مع الربو.
وأكدت أنَّ التوعية المبكرة والمستمرة هي أولى خطوات الوقاية والتقليل من آثار الربو، وبهذه الحملات يمكننا نشر هذه الرسالة والوصول إلى أكبر عدد من الأشخاص.
وأوضح علي بن ناصر الفرعي، رئيس لجنة خدمة المجتمع بفريق سمد الشأن الخيري، أن هذه الحملة تأتي امتدادًا للشراكات الفاعلة بين المديرية العامة للخدمات الصحية بشمال الشرقية وفريق سمد الشأن الخيري، فقد تشاركنا خلال السنوات الماضية في عدة فعاليات، كحملة التحصين ضد فيروس كورونا، وحملات التبرع بالدم لثلاث سنوات متتالية، فيما يخطط الجانبان حاليًا لتنظيم حملة التبرع بالدم النسائية الأولى بسمد الشأن، وهي الأولى أيضًا على مستوى محافظة شمال الشرقية.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان