صحيفة الاتحاد:
2025-04-01@06:40:33 GMT

خورفكان يقترب من ضم إيلتون مورتي

تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT

فيصل النقبي (خورفكان)
اقتربت إدارة خورفكان لكرة القدم من التعاقد مع البرتغالي إيلتون مورتي (31 عاماً)، لاعب قيصري سبور التركي، بعقد يمتد لموسمين ونصف موسم، يبدأ من فترة الانتقالات الشتوية الحالية.
وسبق للاعب أن ارتدى قميص خورفكان في موسم 2022-2023، وقدّم مستويات جيدة، حيث سجل مع الفريق 9 أهداف في الدوري.


وسيتم الإعلان رسمياً عن الصفقة بعد إنهاء الفحوصات الطبية اللازمة.
يُذكر أن اللاعب يقدّم مستويات جيدة مع فريقه التركي هذا الموسم، حيث سجل 4 أهداف، وسبق له أن سجل في الموسم الماضي 8 أهداف، وهو يلعب في مركز الجناح الذي يحتاجه الفريق حالياً، وفق متطلبات الجهاز الفني تحت قيادة عبد المجيد النمر.

أخبار ذات صلة كمارا «ورقة الشارقة الجديدة» أمام دبا الحصن مدرب البطائح والجزيرة يعود إلى ملاعب رومانيا

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: خورفكان دوري أدنوك للمحترفين

إقرأ أيضاً:

تناولها أول يوم العيد.. 6 أطعمة تساعد في خفض مستويات السكر في الدم

الدكتور أحمد صلاح يقول، بعد تناول وجبة العيد الغنية بالسكريات والدهون، قد يحتاج الجسم إلى بعض المساعدة لخفض مستويات السكر في الدم.

الخضروات الورقية
وأكد أخصائي التغذية العلاجية، الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس غنية بالألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكر في الدم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحفاظ على وزن صحي.

البقوليات
وتابع من خلال حديثة لـ”مصراوي”، إن البقوليات مثل العدس والفول والحمص غنية بالألياف والبروتين، وكلاهما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنها تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنها لا تسبب ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم.

المكسرات والبذور
وأضاف، المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور الشيا غنية بالألياف والدهون الصحية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل الالتهابات.

القرفة
وأشار إلى أن القرفة يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين. يمكن إضافة القرفة إلى الشاي أو القهوة أو رشها على الفواكه أو الزبادي.

الخل
يمكن أن يساعد الخل في إبطاء امتصاص السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. يمكن إضافة الخل إلى السلطات أو استخدامه في تتبيل اللحوم.
وأختتم صلاح:” يجب شرب الكثير من الماء لأنه بيساعد على تخفيف السكر في الدم وتجنب الجفاف، وممارسة الرياضة بانتظام، ويجب أيضًا تناول وجبات صغيرة ومتكررة لأنها بتساعد على منع ارتفاعات وانخفاضات كبيرة في مستويات السكر في الدم.”

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • مبابي يحقق رقما قياسيًا مع ريال مدريد ويعادل رقم رونالدو
  • الأونروا: حجم النزوح في الضفة الغربية يصل إلى مستويات غير مسبوقة
  • الذهب يحقق مستويات تاريخي.. أسعار الذهب في تركيا اليوم 31 مارس
  • خورفكان.. الوجهة المفضلة لعشاق الطبيعة والسياحة
  • «الداخلية»: جاهزية تامة لتحقيق أعلى مستويات الأمن خلال إجازة عيد الفطر
  • 5 أهداف بين مبابي ورقم زامورانو القياسي
  • تناولها أول يوم العيد.. 6 أطعمة تساعد في خفض مستويات السكر في الدم
  • 5 أنواع شاي تعدل مستويات السكر
  • خورفكان يدخل التاريخ في «الموسم الاستثنائي»
  • أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم