تزداد مشكلات الشعر خلال فصل الشتاء، بداية من القشرة وصولا إلى التساقط، الذي يؤدي إلى ظهور فراغات في فروة الرأس، مما يسبب إحراجا خاصة في العمل أو خلال أوقات التجمع سواء مع العائلة أو الأصدقاء، وأفضل زيوت لإنبات الشعر وتكثيفه والتخفيف من التساقط، ينصح بالمواظبة عليها مرتين أسبوعيا.

توجد 3 أنواع من أفضل الزيوت لإنبات الشعر وتكثيفه، ينصح بالمواظبة عليها من وقت لآخر، بحسب موقع Healthline.

زيت جوز الهند أفضل زيوت لإنبات الشعر وتكثيفه

زيت جوز الهند من أفضل الزيوت لإنبات الشعر وتكثيفه، ويمكن وضعه كما هو على فروة الرأس النظيفة جدا، أو يفضل تسخين كمية بسيطة بين 2 إلى 3 ملاعق صغيرة، وتوزيعهم على فروة الرأس، مع التدليك المستمر لعدة دقائق، وبعدها يترك لعدة ساعات أو لثاني يوم، ويشطف باستخدام بلسم ولا يفضل الشامبو في هذه الحالة، حتى يحافظ الشعر على نعومته وطراوته، ويكرر الأمر مرتين في الأسبوع.

زيت الصبار

زيت الصبار من أفضل زيوت إنبات الشعر وتكثيفه، إذ يساعد في منع التساقط، كما أن لديه خصائص قوية لعلاج قشرة الرأس، وتوضع كمية من زيت الصبار على فروة الرأس، ويتم تدليكها برفق وتترك لعدة ساعات، ثم تشطف بالمياه الدافئة للتخلص من أي بقايا زيوت، ويكرر الأمر مرتين في الأسبوع.

الشاي الأخضر

يمكن استخدام زيت الشاي في حال توفره، أو إعداد زيت طبيعي من الشاي الأخضر، يساعد على إنبات الشعر وتكثيفه، ويساعد في تقليل التساقط بنسبة كبيرة، لذا ينصح بنقع باكت بما يعادل ملعقة شاي أخضر، في كوب من الماء الساخن، وتركه لمدة 5 دقائق، وبعدما يبرد تماما يوضع على فروة الرأس النظيفة، ويتم تدليكه لعدة دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ، ويمكن تكرار الأمر مرتين في الأسبوع.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الشعر قشرة الشعر إنبات الشعر تساقط الشعر على فروة الرأس

إقرأ أيضاً:

بعد إصابة شاب بالسرطان.. اكتشف حقيقة أضرار الشعرية سريعة التحضير

 تصدر شاب مصاب بمرض السرطان الترند في الساعات الماضية بسبب الشعرية سريعة التحضير.

وأعلن الشاب في مقطع فيديو متداول على الانترنت أن الشعرية سريعة التحضير تسببت في إصابته بمرض السرطان ونصح الجميع بعدم تناولها.

تعد الشعرية سريعة التحضير من الأكلات الشهية التى يحبها الكبار والصغار خاصة أنها سريعة وسهلة ولكن مؤخرا زادت التحذيرات من خطورتها الصحية.

اليكم أهم  أضرار لتناول الشعرية سريعة التحضير على الصحة طبقا لما جاء في موقع

ndtv

السكتة الدماغية والكلى 

تحتوي الشعرية سريعة التحضير على نسبة عالية من الصوديوم لتعزيز نكهتها وحفظها و يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ومشاكل الكلى.

غنية بالدهون المشبعة

 العديد من أنواع الشعرية السريعة يتم قليها اثناء التحضير والتصنيف مما يزيد من محتواها من الدهون المشبعة.

ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة إلى رفع مستويات الكوليسترول السيئ، مما يُسهم في الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

القيمة الغذائية المنخفضة

تتكون الشعرية سريعة التحضير فقيرة بالعناصر الغذائية الأساسية، كالفيتامينات والمعادن والألياف ويمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية الأساسية إلى نقصها، وضعف المناعة، وسوء صحة الجهاز الهضمي، وتدهور الصحة العامة.

أمراض القلب والأوعية الدموية

يؤثر مزيج الصوديوم العالي والدهون المشبعة وقلة العناصر الغذائية في الشعرية سريعة التحضير سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.
ويمكن أن يساهم تناول الشعرية على المدى الطويل في الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والالتهابات، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

غنية بالكربوهيدرات المكررة

تُصنع الشعرية سريعة التحضير عادةً من دقيق القمح المكرر، ذي المؤشر الجلايسيمي المرتفع.

يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر مقاومة الأنسولين، وداء السكري من النوع الثاني، والسمنة.

 إضافات ضارة

تحتوي الشعرية سريعة التحضير ، غالبا، على ألوان صناعية ومواد حافظة وإضافات أخرى وتُسبب بعض هذه الإضافات مخاطر صحية مثل ردود الفعل التحسسية، ومشاكل سلوكية، ومشاكل صحية مزمنة طويلة الأمد.

متلازمة التمثيل الغذائي

قد يُسهم الجمع بين ارتفاع الصوديوم والدهون غير الصحية وقلة العناصر الغذائية في الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومتلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات (ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم، وزيادة دهون الجسم حول الخصر، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية) التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

زيادة الوزن

الشعرية سريعة التحضير غنية بالسعرات الحرارية، وقد تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام بسبب قلة الشعور بالشبع وتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية دون الشعور بالشبع قد يُسهم في زيادة الوزن والسمنة، وهما عاملان خطر للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

تضر الجهاز الهضمي

الشعرية سريعة التحضير قليلة الألياف الغذائية لأنها مصنوعة من دقيق مكرر مما يؤدى إلى مشاكل هضمية مثل الإمساك، وقد يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.

مقالات مشابهة

  • نقيب التمريض: تدوينة الطبيب المسيئة مرفوضة وغير أخلاقية.. واعتذاره غير كافٍ
  • أفضل 10 عيادات زراعة الشعر في تركيا
  • بعد إصابة شاب بالسرطان.. اكتشف حقيقة أضرار الشعرية سريعة التحضير
  • شاب مصاب بسرطان الدم يحذر من تناول الشعرية سريعة التحضير
  • مصطفى بكري ناعيا بابا الفاتيكان: كان داعيا للسلام والتسامح عبر رحلة عطاء طويلة
  • عاجل| الفاتيكان يعلن وفاة البابا فرانسيس الأول
  • زيوت الطهي والسرطان.. اكتشاف مثير يحدد العلاقة بينهما!
  • النيابة تحقق في حادث دهس مروع للاعب الزمالك السابق في الهرم
  • زيوت الطهي وسرطان الثدي.. دراسة جديدة تثير القلق
  • إصابة 5 فى مشاجرة بسبب خلافات الجوار فى سوهاج