6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
يعتبر الناجتس من الأطعمة السريعة التي يفضلها الأطفال، لكنها تحمل العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على نموهم وصحتهم.
مخاطر تناول الناجتس على الأطفالوالإفراط في تناول الناجتس قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة للأطفال، لذا يفضل التحكم في كمياته واستبداله بوجبات صحية متوازنة.
. احرص عليها
وكشف موقع “New York Post” عن أبرز مخاطر تناول الناجتس على الأطفال، ومن أبرزها ما يلي :
ـ ارتفاع نسبة الدهون غير الصحية:
يحتوي الناجتس على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة بسبب طريقة القلي واستخدام زيوت غير صحية، وهذه الدهون تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب مع الوقت.
ـ نسبة عالية من الصوديوم:
الناجتس يحتوي على مستويات مرتفعة من الملح، ما قد يؤدي إلى:
ارتفاع ضغط الدم.
إجهاد الكلى، خاصة لدى الأطفال الصغار.
ـ القيمة الغذائية:
معظم أنواع الناجتس مصنوعة من لحوم معالجة تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين الفعّال وقيمة غذائية ضعيفة، ويضاف إليها مواد حافظة ومنكهات صناعية تزيد من ضررها.
ـ احتواؤه على مواد حافظة ومضافة:
الناجتس غالبًا ما يحتوي على مواد كيميائية مثل النترات والنتريت للحفاظ على الطعم واللون، وهذه المواد قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي وتؤثر على الجهاز المناعي.
ـ السمنة وزيادة الوزن:
بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي تناوله بشكل مفرط إلى زيادة الوزن لدى الأطفال، والسمنة تؤثر على النشاط البدني وصحة القلب والمفاصل.
ـ خطر المواد المسرطنة:
قلي الناجتس في زيوت ساخنة جدًا يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مسرطنة، مثل الأكريلاميد، وهذه المواد قد تؤثر على صحة الأطفال على المدى الطويل.
ـ مشاكل الجهاز الهضمي:
قلة الألياف الغذائية في الناجتس قد تسبب:
الإمساك.
عسر الهضم.
كما أن الزيوت المستخدمة في القلي قد تؤدي إلى الغثيان أو مشاكل معوية.
ـ تحضير الناجتس في المنزل: استخدمي الدجاج الطازج مع التوابل الطبيعية وشويه بدلًا من قليه.
ـ التوازن: قدمي الناجتس كوجبة عرضية وليس كجزء منتظم من نظام الطفل الغذائي.
ـ زيادة الخضروات: احرصي على تقديم الخضروات الطازجة بجانب الناجتس لتعزيز القيمة الغذائية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السمنة الأطعمة السريعة الناجتس الأطفال المزيد
إقرأ أيضاً:
الخضيري يحذر: إهمال الأدوية العلاجية قد يسبب مشاكل صحية خطيرة
أميرة خالد
حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من انتشار بعض المفاهيم الخاطئة التي يروجها البعض حول الأدوية العلاجية، حيث يتحدثون عن مؤامرات شركات الأدوية، ويحذرون المرضى من تناول الأدوية بحجج واهية، مما يعرض صحتهم للخطر.
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: ” فإذا أهمل المريض أدوية السكر قد يصيب بغرغربنا ونزف شبكية وفشل كلى، ومن أهمل ادوية الضغط قد يصيب بتضخم القلب، ومن أهمل أدوية الكلسترول قد يصيب بجلطات وانسداد الشرايين وأوعية الدم”.
وأضاف: وبالمقابل قد تجد تحذير علمي ومقنن من دواء معين أو علاج شائع وموجود لكن هذا التحذير له شروط، فالتحذير قد يعني أن هذا الدواء ضار إذا تجاوز المريض الجرعة المحددة أو عدد الأيام المحددة للعلاج أو أساء استخدامه بالإدمان عليه واستخدامه لغير ما رخص له.
واختتم الخضيري تغريدته محذرًا من تلك الادوية التي عليها تحذيرات فقط، مشيرًا إلى ضرورة إلتزام المريض بتعليمات الجهة الصحية والطبيب .
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”