استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
أميرة خالد
تحدث استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن أفضل الطرق الفعالة لتنظيف القولون، خاصة لمن يعاني من جرثومة المعدة والغازات.
وقال العثمان في فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “نظموا وجباتكم ووزعوها على مدار اليوم، ولا تشبعوا ولا تجوعوا، وبكروا بالعشاء وأكثروا من الألياف الغذائية الموجودة في السلطات والفواكه مرتين باليوم ” .
وتابع العثمان: ” تناولوا الزبادي وأكثروا من شرب الماء، وابتعدوا عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل والثوم والمشروبات الغازية والحليب والأغذية الصينية”.
وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام باللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن لكبار السن القيام بتدليك البطن عن طريق الضغط عليها عكس عقارب الساعة لمدة عشرة أيام متواصلة، وستكون هناك نتيجة فعالة.
ونوه الطبيب بأن القولون لا يحتاج إلى مكملات أو أدوية، بل يحتاج إلى طريقة وروتين يستمر طوال الحياة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/sspWhkxl2sdPIIX8.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: جرثومة المعدة قولون
إقرأ أيضاً:
علشان أفضل ترند.. تعليق ريم مصطفى على مشهد «سيد الناس» المثير للجدل (فيديو)
تصدرت الفنانة ريم مصطفى، مؤشرات البحث عبر «جوجل» ومنصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، بعد تعليقها على المشهد المثير للجدل في مسلسل «سيد الناس» خلال سباق دراما رمضان 2025.
انت اللي قتلت ابني يا مجدي؟
وأثار مشهد لريم مصطفى تواجه فيه عم نجلها بمسئوليته عن موت نجلها أدهم خلال أحداث مسلسل «سيد الناس»، جدلا واسعا وضجت مواقع التواصل بالانتقادات الموجهة لها على أداء مشهد «انت اللي قتلت ابني يا مجدي؟».
وأكدت ريم مصطفى، خلال لقائها مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج «معكم منى الشاذلي»، أن المشهد مر بعدة مراحل، موضحة «الموضوع قالب معايا ضحك، كل ما حد يكلمني أقولهم يا جماعة أنا بقيت ترند».
وأضافت ريم مصطفى: «قلبي مات محدش يتكلم معايا، الموضوع مر معايا بمراحل، كانت بداية خضتني جدا، والبداية بتاعة المشهد أنا لما شفته قلت إيه القرف ده، وبعدين أنا كان عندي ظرف يومها ومش هحكي لحد عشان أفضل ترند».
وتابعت ريم مصطفى: «ومع أول فيديو عمالة أعديه لقيته انتشر جدا، ادخل في اكتئاب ولا أحزن، وكل يوم أصحى من النوم أسألهم أنا لسه تريند يقولولي آه، أقولهم طب تصبحوا على خير».
أحداث مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد في رمضان 2025وتدور أحداث مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد، في إطار مليء بالإثارة والتشويق، حيث يجد نفسه أمام مستقبل مجهول بعد وفاة والده في إحدى قرى الصعيد، ويبدأ في مواجهة الكثير من المعارك والتحديات التي تتصاعد خلالها الأحداث.
أبطال مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعدويشهد مسلسل «سيد الناس» لـ عمرو سعد مشاركة عدد كبير من النجوم بجانب عمرو سعد، أبرزهم:
- أحمد زاهر.
- خالد الصاوي.
- إلهام شاهين.
- طارق النهري.
- بشرى.
- أحمد رزق.
- ريم مصطفى.
- منة فضالي.
- إنجي المقدم.
- رنا رئيس.
- أحمد فهيم.
- وسلوى عثمان.
- المسلسل من تأليف ورشة قلم وإخراج محمد سامي.
اقرأ أيضاً«المفروض نكبر».. مها الصغير ترد على منتقدي نجلها في مسلسل سيد الناس | فيديو
بعد كشف هوية قاتل أدهم.. موعد عرض مسلسل سيد الناس الحلقة 29
موعد عرض مسلسل سيد الناس الحلقة 24 والقنوات الناقلة
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية