شاهد | طوفان العودة في لبنان وفلسطين.. دلالات تفوق المشهد
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
???? شاهد | #طوفان_العودة في #لبنان و #فلسطين.. دلالات تفوق المشهد 28-07-1446هـ 28-01-2025م
???? تقرير: إبراهيم الوادعي#طوفان_الأقصى #شاهد_المسيرة pic.twitter.com/M3zzSmD0dZ
— شاهد المسيرة (@ShahidAlmasirah) January 28, 2025
.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
تحذير .. مخاطر استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن تفوق فوائده
أميرة خالد
يلجأ بعض مرضى النحافة إلى استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن، ظنًا أنه حل سريع وفعال، إلا أن الأطباء يحذرون من آثاره الجانبية الخطيرة.
وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن الكورتيزون ليس حلًا آمنًا لعلاج النحافة، إذ يؤدي إلى زيادة مؤقتة في الوزن بسبب احتباس السوائل وتحفيز الشهية، لكنه يسبب مضاعفات صحية متعددة.
مخاطر الكورتيزون على الصحة
ـ زيادة غير صحية في الوزن: يسبب تراكم الدهون في أماكن غير متناسقة مثل الوجه (وجه القمر)، البطن، وأعلى الظهر، دون تعزيز الكتلة العضلية.
ـ ضعف العضلات: يؤدي الاستخدام الطويل إلى تآكل الكتلة العضلية، مما يفاقم حالة النحافة بدلًا من علاجها.
ـ اضطرابات الجهاز الهضمي والشهية: يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة والتهابات المريء، كما يؤدي إلى شهية مفرطة تدفع لاستهلاك سعرات حرارية غير صحية.
ـ اضطرابات هرمونية: يؤثر على عمل الغدة الكظرية، ويزيد من خطر هشاشة العظام وضعف المناعة.
بدائل صحية لزيادة الوزن
ولتجنب هذه المخاطر، ينصح القيعي بالاعتماد على وسائل طبيعية وآمنة لزيادة الوزن، منها:
ـ تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية الصحية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون، زيادة استهلاك البروتين لبناء العضلات، مثل البيض، الدجاج، واللحوم الحمراء، ممارسة تمارين المقاومة لتعزيز نمو العضلات، استشارة طبيب تغذية لتحديد أسباب النحافة وعلاجها بطرق آمنة.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع