طريقة تحضير مكرونة بالسبانخ والكريمة البيضاء
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
تعد المكرونة من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، وتتميز بسهولة تحضيرها ومرونتها في التنوع بالصلصات والمكونات، واحدة من الوصفات التي تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية هي مكرونة السبانخ بالكريمة البيضاء.
هذه الوصفة تعتبر خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن مزيج من المذاق اللذيذ والفوائد الصحية، حيث يحتوي السبانخ على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
المكونات:
200 جرام مكرونة (من النوع المفضل لديك)
150 جرام سبانخ طازج
1 كوب كريمة طهي
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 فص ثوم مفروم
نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
رشة جوزة الطيب (اختياري)
طريقة التحضير:
تحضير المكرونة
اغلي ماء مملح في قدر على النار، ثم أضف المكرونة واتبع تعليمات الطهي الموجودة على العبوة حتى تصبح ناضجة.
بعد أن تنضج، قم بتصفية المكرونة مع الاحتفاظ بالقليل من ماء السلق لاستخدامه لاحقًا.
تحضير السبانخ:
في مقلاة كبيرة، ضع الزبدة وأضف الثوم المفروم وحركه على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيًا.
أضف السبانخ الطازج إلى المقلاة وقلّب حتى يذبل تمامًا، ثم أضف الكريمة الطهي وخلط المكونات معًا حتى تبدأ الكريمة في الغليان.
إضافة المكونات:
بمجرد أن تبدأ الكريمة في الغليان أضف الجبنة المبشورة، الملح، والفلفل الأسود.
اترك الخليط يغلي لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتماسك الصلصة.
خلط المكرونة مع الصلصة:
أضف المكرونة المسلوقة إلى المقلاة مع الصلصة وقلّب جيدًا لتتغطى المكرونة بالصلصة.
إذا كانت الصلصة كثيفة جدًا، يمكن إضافة قليل من ماء السلق الذي تم الاحتفاظ به للحصول على القوام المطلوب.
التقديم:
قدم المكرونة في أطباق عميقة، ويمكنك تزيين الطبق ببعض الجبنة الإضافية أو الأعشاب الطازجة مثل الريحان أو البقدونس.
تعد هذه الوصفة خيارًا صحيًا ولذيذًا يناسب جميع أفراد العائلة، فهي تجمع بين الطعم الغني للكريمة البيضاء وفوائد السبانخ المتعددة. يمكنك تقديمها كوجبة رئيسية أو طبق جانبي، وسوف تحظى بإعجاب الجميع.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مكرونة مكرونة بالسبانخ
إقرأ أيضاً:
علاج الهالات السوداء باستخدام المكونات الطبيعية
الهالات السوداء تحت العين هي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب مظهرًا متعبًا وغير صحي، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة بفعالية.
الإرهاق وقلة النوم:
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
التقدم في العمر:
مع التقدم في العمر، يفقد الجلد حول العينين مرونته، مما يؤدي إلى ظهور الهالات.
الحساسية:
قد تسبب التورمات والاحمرار حول العينين ظهور الهالات السوداء.
العوامل الوراثية:
بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لهذه المشكلة.
علاجات طبيعية للهالات السوداء:
زيت اللوز:
يحتوي على خصائص مرطبة ويُعد من العلاجات الفعّالة للهالات السوداء. يمكن تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بزيت اللوز قبل النوم للحصول على نتائج فعّالة.
ماء الورد:
له خصائص مهدئة للبشرة ويساعد في تقليل التورم. ضعي قطعة قماش مبللة بماء الورد البارد على عينيك لمدة 10 دقائق.
شرائح الخيار:
تحتوي على خصائص مهدئة وتساعد على تقليل الانتفاخات والهالات السوداء. يمكن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة.
باتباع هذه العلاجات الطبيعية، يمكن تقليل الهالات السوداء وتحسين مظهر العينين، مما يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”