علاج الهالات السوداء باستخدام المكونات الطبيعية

أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال

أميرة خالد

توجد عدة أطعمة قد تقلل من فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ومنها الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، حيث تساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب.

ويعد البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، إلى جانب السبانخ، البروكلي، الكرنب، واللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى الموز، التفاح، التوت، والبرتقال، والشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ الأرز البني، الكينوا، الزبادي الطبيعي، الأطعمة الغنية بالحديد، الماء.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۴۳ دقیقة

أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال

أميرة خالد توجد عدة أطعمة قد تقلل من فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ومنها الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، حيث تساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب. ويعد البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، إلى جانب السبانخ، البروكلي، الكرنب، واللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان. ويأتي ذلك بالإضافة إلى الموز، التفاح، التوت، والبرتقال، والشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ الأرز البني، الكينوا، الزبادي الطبيعي، الأطعمة الغنية بالحديد، الماء.

صحیفة البلادقبل ۶ ساعة

سرقة السيارة التي« لا يمكن سرقتها»

البلاد ــ وكالات سرقت عصابة بريطانية سيارة من طراز” رينج روفر” قيمتها 183 ألف جنيه إسترليني من أمام منزل مالكها، بعد يومين فقط من شرائها. وزعم الوكيل في معرض السيارات، أن السيارة« لا يمكن سرقتها»؛ بفضل تحديثات الأمان الجديدة، إلا أن اللصوص سرقوها بسرعة ودقة باستخدام تقنيات متقدمة، الأمر الذي أثار غضب المالك. وسرقت العصابة السيارة من أمام منزل مالكها في 17 ديسمبر الماضي، بعد يومين فقط من شرائها، الأمر الذي أدى إلى تراجع مبيعات سيارات رينج روفر في بريطانيا؛ حيث شكك مشترون في مستوى الأمان المقدم من...

صحیفة الیومقبل ۸ ساعة

باستخدام البروبيوتيك.. تطوير علاج لتجديد الشعاب المرجانية المحتضرة

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (كاوست) أن بقاء الشعاب المرجانية على قيد الحياة في مواجهة ارتفاع درجات الحرارة يعتمد أيضًا على الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخلها. ويمهد هذا الاكتشاف الطريق لتطوير البروبيوتيك (المعززات الحيوية) التي يمكنها أن تحمي الشعاب المرجانية أو حتى إنعاشها، ويساعد في إعادة إحياء الشعاب المرجانية الساحلية وبالتالي تعزيز مصائد الأسماك والسياحة والصناعات الأخرى التي تعتمد على هذه النظم البيئية المتنوعة.أخبار متعلقة خطوات تجديد جواز السفر لأفراد الأسرة المُحتضنين عبر أبشرمكة المكرمة.. إطلاق الموسم الثاني من شتاء خاصرة عين زبيدة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أبو العينين: دول الجنوب تتمتع بمزايا عديدة يمكن أن تزيد فيها القيمة المضافة

أكد النائب محمد أبو العينين وكيل مجلس النواب، ورئيس الوفد المصري خلال اجتماع الجمعية البرلمانية للاتحاد من أجل المتوسط، أن قضية الهجرة من أبرز حلولها هو انتقال الاستثمارات إلى دول الجنوب، حيث إنها لا تريد مساعدات ولكن مشروعات تساهم في زيادة الإنتاج.وأضاف «أبو العينين» خلال كلمته خلال اجتماع الجمعية البرلمانية للاتحاد من أجل المتوسط، ونقلها الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن دول الجنوب تتمتع بمزايا عديدة يمكن أن تزيد فيها القيمة المضافة.نريد مستقبل مشرقوأشار وكيل مجلس النواب، إلى أننا نريد مستقبل مشرق قائم...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

انتفاخ البطن..كيف يمكن التخلص من هذه الحالة وعلاجها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن أن يكون الشعور بأن البطن ممتلئ، أو مليء بالغازات من أعراض انتفاخ البطن. أوضح موقع Healthdirect الأسترالي أن انتفاخ البطن عادةً ما يكون أكثر شيوعاً عند النساء، وغالبًا ما ينتج عن الغازات المعوية.كيف يمكن إزالة انتفاخ البطن ومعالجته؟يعتمد علاج انتفاخ البطن على ما يلي: النظام الغذائييمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي في معالجة انتفاخ البطن، لكن من المهم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية لاستبعاد الأطعمة التي قد تكون سبباً لزيادة انتفاخ البطن.وإذا كان الشخص يعاني من الإمساك والانتفاخ، في الوقت ذاته، يجب عليه الالتزام بالخطوات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

لا يمكن أن أترك ابنتي بدون علاج.. انهيار والدة المذيعة آلاء عبد العزيز على الهواء

أكدت والدة الإعلامية آلاء عبد العزيز، لا يمكن أن أترك ابنتي بدون علاج، مشيرة إلى أنها لا تعلم ما أصاب ابنتها، وقالت: بقالها شهرين معرفش عنها حاجة.وقالت والدة آلاء عبد العزيز، خلال لقاء لها لبرنامج “صبايا الخير”، عبر فضائية “النهار”، ان أبنتي تعليها كان تعليم ديني، ودخلت المدارس الدينية، حتى انه كانت ارتدت الحجاب منذ الصف الرابع الابتدائي، ولكن في السنة النهائية من الجامعة خلعت الحجاب، ولكنه عادت وارتدت الحجاب بعد ذهابها للعمرة.وأشارت والدة ألاء عبد العزيز إلى أن ابنتي انضمت لفريق التمثيل في الجامعة، وكانت موهوبة منذ صغرها. وتابعت والدة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

طرق علاج تجاعيد البشرة باستخدام مكونات طبيعية

مع التقدم في العمر، تظهر التجاعيد كجزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن لا يعني هذا أنه لا يمكن تقليل ظهورها أو حتى علاجها باستخدام المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تحارب التجاعيد وتعزز مرونة البشرة. زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند من أفضل العلاجات الطبيعية لمكافحة التجاعيد، وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تساهم في شيخوخة الجلد، كما يساعد زيت جوز الهند في ترطيب البشرة بعمق ويجعلها ناعمة ومشدودة. الألوفيرا: يعتبر الألوفيرا أحد المكونات الطبيعية المذهلة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

كيفية علاج البشرة الجافة باستخدام المكونات الطبيعية

البشرة الجافة من المشاكل الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل متعددة مثل تغيرات الطقس أو استخدام منتجات غير مناسبة، وفيما يلي نقدم لك طرق فعالة لمعالجة البشرة الجافة باستخدام مكونات طبيعية بسيطة وآمنة.علاج ترطيب البشرة بمكونات طببعيةزيت جوز الهند:يعتبر زيت جوز الهند من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في حماية البشرة. يمكن تدليك البشرة بزيت جوز الهند قبل النوم وتركه طوال الليل للحصول على بشرة ناعمة ومرطبة في اليوم التالي.العسل:العسل من المرطبات الطبيعية التي تحافظ على رطوبة البشرة....

مساحة نتقبل ۳ یوم

الهالات السوداء: مؤشر لمشاكل صحية خطيرة وليست مجرد تعب

صورة تعبيرية (مواقع) الهالات السوداء تحت العينين ليست مجرد علامة على الإرهاق أو قلة النوم كما يعتقد الكثيرون، بل قد تكون دلالة على مشكلات صحية خطيرة تتطلب الانتباه والعلاج الفوري.رغم أن هذه الظاهرة شائعة بين العديد من الأشخاص، إلا أن الأطباء يحذرون من أن وجود الهالات السوداء يمكن أن يشير إلى أمراض وأوضاع صحية تتجاوز مجرد التعب اليومي.اقرأ أيضاً وداعًا للشخير.. 5 طرق سحرية لتستمتع بنوم هادئ وراحة لا تُضاهى 27 يناير، 2025 موجة برد شديدة تضرب اليمن: أدنى درجات حرارة في عدة مدن وتحذيرات للأهالي 27 يناير، 2025 ما هي...

علاج الهالات السوداء باستخدام المكونات الطبيعية

أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار