في الصباح أو قبل النوم.. مشروب سحري يحمي من نزلات البرد
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
خلال فصل الشتاء يكثر الإصابة بنزلات البرد ، لذا نحتاج لتقوية المناعة سواء كان بتناول الأطعمة أو بإستهلاك مشروبات صحية.
مشروب يحمي من نزلات البردللحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة، يمكنك تحضير مشروب صحي ودافئ يحتوي على مكونات طبيعية تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات.
. احرص عليها
ويُفضل تناول هذا المشروب مرة يوميًا في الصباح أو قبل النوم خلال فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد، وإليكم طريقة تحضيره.
المكونات:
1 كوب ماء ساخن
عصير نصف ليمونة
1 ملعقة صغيرة عسل نقي
1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
1/2 ملعقة صغيرة كركم
رشة قرفة (اختياري)
طريقة التحضير:
ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا وليس مغليًا.
ـ أضيفي الزنجبيل والكركم إلى الماء وقلبي جيدًا.
ـ اتركي المزيج لمدة دقيقة، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل.
ـ قلبي المكونات جيدًا حتى تمتزج، وأضيفي رشة القرفة إذا رغبتِ.
فوائد المشروب:
ـ الزنجبيل: يخفف الالتهابات ويساعد على تدفئة الجسم.
ـ الكركم: يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز مناعة الجسم.
ـ الليمون: غني بفيتامين "C" الذي يقوي جهاز المناعة.
ـ العسل: مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.
ـ القرفة: تساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفئة الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فصل الشتاء نزلات البرد الليمون البرد كركم مشروب زنجبيل قرفة المزيد من نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
الرويلي يحمي عرين العروبة ضد النصر
ماجد محمد
يعتمد العراقي عدنان حمد، مدرب فريق العروبة، على رافع الرويلي، حارس مرمى فريق العروبة الأول لكرة القدم، أمام فريق النصر، في المباراة التي تقام غدا الجمعة، ضمن الجولة الـ 23 من دوري روشن.
يأتي ذلك في ظل غياب الحارس البلجيكي جايتان كوك الذي أصيب في رأسه خلال الفوز 2ـ1 على ضمك يوم الاثنين الماضي.
وترجّح المصادر عودة المدافع الفرنسي كورت زوما إلى التشكيل الأساسي أمام النصر، بعدما اكتملت جاهزيته، حيث دخل بديلًا ضد ضمك، بعد غياب لثماني جولات بسبب الإصابة.
وأظهرت التدريبات الأخيرة تحسّن لياقة زوما البدنية، ما يُغري حمد بالدفع به من البداية.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان