فوائد غير متوقعة للتفاح خاصة كبار السن
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
يحتوي التفاح على العديد من المواد المفيدة ويساعد على الوقاية من عدد من الأمراض مثل داء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم ولكن في بعض الحالات.
ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية إلى أن التفاح مفيد أيضا لاحتوائه على الألياف الغذائية التي هي مادة حيوية تغذي البكتيريا المعوية وتنظف الجسم ويحمي جدار الأوعية الدموية ويمنع تطور تصلب الشرايين كما أن التفاح مفيد لصحة الأسنان فهو ينظف الأسنان ميكانيكيا بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مواد تحارب البكتيريا.
ووفقا له، التفاح لا يمنع الأمراض لكنه يقلل من احتمال الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل السكري وتصلب الشرايين وارتفاع مستوى ضغط الدم والأورام لذلك تناول تفاحتين أو ثلاث بشكل منتظم يوميا مفيد للصحة وعند الإصابة بأمراض معينة مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وتصلب الشرايين يساهم التفاح بشكل كبير في تحسين الصحة.
كما يؤكد خبراء التغذية بأن التفاح مفيد لكبار السن لأنه يحتوي على مواد لها تأثير منشط.
ويشير الاطباء إلى أن للتفاح فوائد عديدة حيث تساعد في عملية الهضم والحفاظ على مستوى الحديد في الدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.
كون التفاح يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد
ويحسن التفاح عمل الجهاز الهضمي إضافة الى ذلك يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبكتينات التي تحسن حركة الأمعاء وتكافح الإمساك الذي غالبا ما يعاني منه كبار السن.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
مراقب الدولي للسلاح:تنظيم مصر لكأس العالم لسلاح السيف رائع.. والرياضة في المصري أصبحت أكثر خبرة
أكد الكندي يان برنار مراقب الاتحاد الدولي للسلاح أن تنظيم بطولة كأس العالم لسلاح السيف للسيدات باستاد القاهرة الدولية يسير بشكل مميز.
وأضاف برنار أن اختيار الاتحاد الدولي لصالة استاد القاهرة الدولي قبل أسبوع فقط كان قرارا صعبا لكنه مميزا بسبب جودة الصالة وملائمتها لجودة البطولة وصعوبتها مشيرا إلى أن البطولة تنظم بشكل جيد مؤكدا أن استاد القاهرة مبهر بضخامته ورغم قدمه الا أنه مناسب جدا للبطولة.
وتابع أن الأجواء في مصر رائعة والجو مميز في شهر رمضان وقد استمتعت كثيراً بالأجواء في مصر خاصةً أنها زيارتي الأولى لها.
وأضاف أن التحكيم في سلاح السيف دائما يكون صعب في كل البطولات وخاصة في هذه البطولة بسبب وجود بعض من الحكام الجدد وتواجد حكام الصفوة الآن في بطولة الرجال ببودابست بالمجر لكنه يرى أن مستوى التحكيم في تطور خاصة بعد ورش العمل التي تعقد للحكام.
وأشار إلى إن مستوى السلاح يكون بطيء قليلا في العام الأول عقب الدورة الأولمبية لكنه يتدرج ويصل للقمة قبل عام من الدورة التي تليها.
وأتم مراقب الاتحاد الدولي أنه يعرف السلاح المصري جيدا خاصة وأنه شاهد أول ميدالية مصرية في الأولمبياد عن طريق علاء الدين أبو القاسم في لندن 2012 وكان مبهورا بالمستوى الذي قدمه، لذلك السلاح المصري يتطور يوما بعد يوما ووصل لخبرة كبيرة في معظم الأسلحة وأصبح أكثر خطورة وحقق ميدالية أولمبية من جديد في باريس لذلك هم قادمين بقوة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز