المياه الغازية وفقدان الوزن.. هذا ما كشفته دراسة
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- اكتسبت المياه الغازية شعبية كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي بسبب أثرها على مؤشر كتلة الجسم. ويعتقد البعض أنّ المياه الغازية قد تزيد الوزن.
وأشار هؤلاء إلى دراسة أجريت في فبراير/ شباط 2017، وجدت أنّ المشروبات الغازية تحفز الشهية عبر زيادة هرمون الغريلين، وهو هرمون الجوع، وذلك رغم أن هذا البحث أُجرِي على فئران ذكور و20 شخصًا فقط لمرة واحدة.
وتتمثّل النظرية الأكثر شيوعًا بأنّ المياه الغازية قد تساهم بفقدان الوزن، حيث قد تعزّز الفقاعات الفوّارة الشعور بالشبع، بينما يُساعد الماء بحدّ ذاته الجسم على حرق الدهون من خلال تعزيز التمثيل الغذائي.
في الواقع، يشكّل الماء جزءًا أساسيًا من تحلّل الدهون، من خلال الطريقة التي يحوّل بها الجسم الدهون المخزّنة إلى طاقة.
تستكشف دراسة جديدة تفسيرًا ثالثًا، حيث قد تعمل المياه الغازية أيضًا على خفض مستويات الغلوكوز بالدم.
وقال الخبراء إنّ هذا مفيد لفقدان الوزن، لأنه إذا تم الحفاظ على مستوى السكر في الدم بمعدل متوازن، مع تسجيل ارتفاع أو هبوط بسيط، يمكن لخلايا الجسم حرق الدهون بشكل أكثر فعالية بين وجبات الطعام للحصول على الطاقة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: دراسات غذاء مياه نصائح المیاه الغازیة
إقرأ أيضاً:
سمية الخشاب تدخل الدراما السعودية.. هذا ما كشفته
متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة سمية الخشاب عن تفاصيل تجربتها الأولى في الدراما السعودية من خلال مشاركتها في مسلسل “أم 44” مع عدد من نجوم الخليج، والمنتظر عرضه ضمن السباق الرمضاني المقبل عبر منصة “شاهد”.
وقالت سمية: “مسلسل “أم 44″ واقعي، والمؤلف مختار القصة من مجتمعنا العربي وبيركز أكتر على المواقف اللي بنعيشها، والدور جديد عليّ وأول مرة أعمله، ومتحمّسة جداً له”.
وعن تصوير مشاهدها في المملكة، أوضحت سمية: “وجودي في السعودية أراح أعصابي، لأن الجو هادئ وجاف وده مناسب ليا بحس إني هادية ومرتاحة”.
وكانت سمية الخشاب قد علّقت على ظهورها مع الفنان رامز جلال، في حفل توزيع جوائز Joy Awards، مؤكدةً أنها لم تتصالح معه منذ إصابتها في يدها خلال مشاركتها في برنامج المقالب الذي قدّمه في موسم رمضان الماضي، بالقول: “متصالحتش معاه ومستنية ربنا يجبلي حقي منه، ودراعي ما بقاش زي الأول وهو مستهتر ومش بيحترم الناس وطريقته عشوائية ومزعجة وأنا مش قادرة أسامحه”.
الجدير بالذكر أن سمية الخشاب حققت نجاحاً كبيراً من خلال مشاركتها في السباق الرمضاني الماضي بمسلسل “بـ100 راجل”، والذي شاركها في بطولته عدد من الفنانين، بينهم: محمود عبد المغني، باسم سمرة، سلوى خطاب، صلاح عبد الله، وإبراهيم السمان.
main 2025-01-28Bitajarod
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”