صحيفة المناطق السعودية:
2025-04-22@17:09:24 GMT

شرب ماء أكثر قد لا يعني صحة أفضل

تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT

المناطق_متابعات

كشفت دراسة حديثة أن شرب المزيد من الماء قد لا يكون صحياً في العديد من الأوقات والحالات، مبينة أنه قد يضر مرضى السكري وكذلك يتسبب أحياناً في زيادة فرص تكون الحصوات وفي الإصابة بالصداع وكذلك عدم فقدان الوزن، وذلك في نتائج صادمة نسفت العديد من المقولات المتعلقة بأن زيادة شرب الماء صحي في كل الأوقات.

وركزت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، ونشرها موقع “New Atlas” على الفوائد في فقد الوزن والسكري وحصوات الكلى والصداع وفرط نشاط المثانة.

أخبار قد تهمك 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 28 يناير 2025 - 3:18 صباحًا أمطار خير على العاصمة الرياض والدرعية 28 يناير 2025 - 3:13 صباحًا

وأشارت الدراسة إلى أن شرب 2 لتر من الماء يوميًا لم يرتبط بتغير الوزن على مدى فترة 6 أشهر، كما أن شرب 550 مل من الماء خلال ساعتين من الاستيقاظ ومثلها قبل النوم لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم الصائم، كما خلصت الدراسة إلى أن النتائج بخصوص الصداع ليست دلالية وأن إضافة 2 لتر يوميا قد يزيد من تكوّن الحصوات.

ورغم هذا، فإن الدراسة بحثت، وفق القائمين عليها، في أعراض جانبية فقط وفي حتمية النتائج المباشرة لشرب كميات أكبر من الماء، وأن نتائج الدراسات السابقة لم تصل إلى أهمّية إحصائية ولا تنكر فوائد شرب الماء على الصحة وجودة الحياة.

وقال المشرف على الدراسة د. بنيامين بريير، إن كميات المياه التي يجب احتساؤها تختلف حسب من يتم سؤاله، لكن الأكاديمية الوطنية الأمريكية للطب تقترح تناول حوالي 13 كوبًا من السوائل يوميًا (3 لترات) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و30 عامًا و9 أكواب (2.1 لتر) للنساء من نفس الفئة العمرية، ويجب أن يؤخذ في الاعتبار استخدام كلمة سائل، والتي تشمل مياه الشرب والمشروبات الأخرى.

وأضاف أن الجفاف ضار، وخاصة لدى شخص لديه تاريخ من حصوات الكلى أو التهابات المسالك البولية، ومن ناحية أخرى، ربما يستفيد من يعاني من كثرة التبول في بعض الأحيان من شرب كمية أقل من الماء، لكن لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع فيما يتعلق باستهلاك المياه.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 يناير 2025 - 3:28 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب أبرز المواد28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة أبرز المواد28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة أبرز المواد27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء”28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء” 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: من الماء صباح ا

إقرأ أيضاً:

ضبط مواطن لنقله 10 مخالفين لنظام أمن الحدود

المناطق_متابعات

تمكنت دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمنطقة جازان من القبض على مواطن لنقله في مركبة يقودها 10 مخالفين لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، حيث جرى إيقافهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم، كما أُحيلوا لجهة الاختصاص، ومن ثم نُقلوا إلى النيابة العامة.

وأوضح المتحدث الرسمي للإدارة العامة للمجاهدين، أن تسهيل دخول مخالفي نظام أمن الحدود، أو نقلهم، أو توفير المأوى، أو تقديم أي مساعدة لهم، يعرض المخالف لعقوبات مشددة، منها السجن لمدة تصل إلى 15 سنة، غرامة تصل إلى مليون ريال، مصادرة وسائل النقل والمساكن المستخدمة، إضافة إلى التشهير.

أخبار قد تهمك هطول أمطار على عرعر بالحدود الشمالية 21 أبريل 2025 - 3:12 صباحًا المؤتمر الصحفي للمتسابقين في جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1 21 أبريل 2025 - 3:04 صباحًاوبيّن أن هذه الجريمة تصنف جريمة كبيرة تستوجب التوقيف، وتعد مخلة بالشرف والأمانة. وحث على الإبلاغ عن مخالفات أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود عبر الرقم 911 في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية، و999 و996 في باقي المناطق. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 21 أبريل 2025 - 3:42 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 أبريل 2025 - 2:29 صباحًافوائد وإجراءات التبرع بالخلايا الجذعية أبرز المواد21 أبريل 2025 - 2:25 صباحًاتقدم المحادثات الأمريكية الإيرانية يخفض أسعار النفط 1% أبرز المواد21 أبريل 2025 - 1:50 صباحًاوعدهما بثروات طائلة.. ترامب يأمل باتفاق روسي أوكراني قريب أبرز المواد21 أبريل 2025 - 1:43 صباحًاإرشادات بسيطة صباحاً تنقص وزن الماء بالجسم أبرز المواد21 أبريل 2025 - 1:37 صباحًاالأطعمة فائقة المعالجة تضر القلب والدماغ21 أبريل 2025 - 2:29 صباحًافوائد وإجراءات التبرع بالخلايا الجذعية21 أبريل 2025 - 2:25 صباحًاتقدم المحادثات الأمريكية الإيرانية يخفض أسعار النفط 1%21 أبريل 2025 - 1:50 صباحًاوعدهما بثروات طائلة.. ترامب يأمل باتفاق روسي أوكراني قريب21 أبريل 2025 - 1:43 صباحًاإرشادات بسيطة صباحاً تنقص وزن الماء بالجسم21 أبريل 2025 - 1:37 صباحًاالأطعمة فائقة المعالجة تضر القلب والدماغ هطول أمطار على عرعر بالحدود الشمالية هطول أمطار على عرعر بالحدود الشمالية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • السفير الرشيدان يلتقي رئيس مجلس النواب الطاجيكي
  • أمير منطقة جازان يشرّف حفل أهالي فرسان
  • أداة جديدة للذكاء الاصطناعي تكشف أمراض الدماغ
  • النفط يهبط أكثر من 2% عند التسوية
  • ارتفاع أسعار الذهب إلى 3361.53 دولارًا للأوقية
  • ضبط مواطن لنقله 10 مخالفين لنظام أمن الحدود
  • إرشادات بسيطة صباحاً تنقص وزن الماء بالجسم
  • دراسات مناخية دقيقة تسبق الفعاليات في المملكة
  • رئيس المؤسسة العامة للري يتفقد مشروعي سد وادي الليث بمكة وسد عردة بالباحة
  • اختتام بطولة المملكة الرابعة للدراجات في منطقة الباحة