صحيفة المناطق السعودية:
2025-04-02@21:46:10 GMT

شرب ماء أكثر قد لا يعني صحة أفضل

تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT

المناطق_متابعات

كشفت دراسة حديثة أن شرب المزيد من الماء قد لا يكون صحياً في العديد من الأوقات والحالات، مبينة أنه قد يضر مرضى السكري وكذلك يتسبب أحياناً في زيادة فرص تكون الحصوات وفي الإصابة بالصداع وكذلك عدم فقدان الوزن، وذلك في نتائج صادمة نسفت العديد من المقولات المتعلقة بأن زيادة شرب الماء صحي في كل الأوقات.

وركزت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، ونشرها موقع “New Atlas” على الفوائد في فقد الوزن والسكري وحصوات الكلى والصداع وفرط نشاط المثانة.

أخبار قد تهمك 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 28 يناير 2025 - 3:18 صباحًا أمطار خير على العاصمة الرياض والدرعية 28 يناير 2025 - 3:13 صباحًا

وأشارت الدراسة إلى أن شرب 2 لتر من الماء يوميًا لم يرتبط بتغير الوزن على مدى فترة 6 أشهر، كما أن شرب 550 مل من الماء خلال ساعتين من الاستيقاظ ومثلها قبل النوم لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم الصائم، كما خلصت الدراسة إلى أن النتائج بخصوص الصداع ليست دلالية وأن إضافة 2 لتر يوميا قد يزيد من تكوّن الحصوات.

ورغم هذا، فإن الدراسة بحثت، وفق القائمين عليها، في أعراض جانبية فقط وفي حتمية النتائج المباشرة لشرب كميات أكبر من الماء، وأن نتائج الدراسات السابقة لم تصل إلى أهمّية إحصائية ولا تنكر فوائد شرب الماء على الصحة وجودة الحياة.

وقال المشرف على الدراسة د. بنيامين بريير، إن كميات المياه التي يجب احتساؤها تختلف حسب من يتم سؤاله، لكن الأكاديمية الوطنية الأمريكية للطب تقترح تناول حوالي 13 كوبًا من السوائل يوميًا (3 لترات) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و30 عامًا و9 أكواب (2.1 لتر) للنساء من نفس الفئة العمرية، ويجب أن يؤخذ في الاعتبار استخدام كلمة سائل، والتي تشمل مياه الشرب والمشروبات الأخرى.

وأضاف أن الجفاف ضار، وخاصة لدى شخص لديه تاريخ من حصوات الكلى أو التهابات المسالك البولية، ومن ناحية أخرى، ربما يستفيد من يعاني من كثرة التبول في بعض الأحيان من شرب كمية أقل من الماء، لكن لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع فيما يتعلق باستهلاك المياه.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 يناير 2025 - 3:28 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا أبرز المواد28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب أبرز المواد28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة أبرز المواد28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة أبرز المواد27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء”28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاالهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا28 يناير 2025 - 3:06 صباحًاالعدل الأميركية تقيل مسؤولين.. شاركوا في محاكمة ترامب28 يناير 2025 - 1:46 صباحًامصر تبحث مع منظمة الصحة العالمية جهود الإغاثة في قطاع غزة28 يناير 2025 - 12:53 صباحًا300 ألف فلسطيني يعودون إلى شمال قطاع غزة27 يناير 2025 - 11:38 مساءًالأمير فيصل بن مشعل يبارك الوصول إلى 5 ملايين شجرة ضمن مبادرة “أرض القصيم خضراء” 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان 4 أكواب قهوة يومياً تقي من السرطان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: من الماء صباح ا

إقرأ أيضاً:

أمطار رعدية على محافظة رفحاء ومراكزها

المناطق_واس

هطلت مساء اليوم، أمطار رعدية تصل إلى متوسطة على محافظة رفحاء، وعددٍ من المراكز التابعة لها، وما تزال السماء ملبدةً بالغيوم ومهيأة لنزول الأمطار.


جعلها الله سقيا خير وبركة وعمَّ بنفعها أرجاء البلاد.

أخبار قد تهمك رئيسة “المركزي” الأوروبي تحذر من التداعيات السلبية لرسوم ترامب الجمركية 2 أبريل 2025 - 10:27 مساءً الناتو: أميركا لن تسحب قواتها من أوروبا 2 أبريل 2025 - 10:14 مساءً

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 أبريل 2025 - 11:07 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 أبريل 2025 - 9:28 مساءًالبرلمان العربي يدين اقتحام وزير إسرائيلي المسجد الأقصى أبرز المواد2 أبريل 2025 - 9:19 مساءًالبليهي يشارك في تدريبات الهلال الجماعية أبرز المواد2 أبريل 2025 - 8:27 مساءًرابطةُ العالم الإسلامي تُدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى واستهداف عيادة تابعة لوكالة “الأونروا” أبرز المواد2 أبريل 2025 - 8:24 مساءًالعاهل الأردني يدعو إلى تكثيف الجهود الدولية لاستعادة وقف إطلاق النار في غزة أبرز المواد2 أبريل 2025 - 8:21 مساءًمصر تُحَذّر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس2 أبريل 2025 - 9:28 مساءًالبرلمان العربي يدين اقتحام وزير إسرائيلي المسجد الأقصى2 أبريل 2025 - 9:19 مساءًالبليهي يشارك في تدريبات الهلال الجماعية2 أبريل 2025 - 8:27 مساءًرابطةُ العالم الإسلامي تُدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى واستهداف عيادة تابعة لوكالة “الأونروا”2 أبريل 2025 - 8:24 مساءًالعاهل الأردني يدعو إلى تكثيف الجهود الدولية لاستعادة وقف إطلاق النار في غزة2 أبريل 2025 - 8:21 مساءًمصر تُحَذّر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس رئيسة "المركزي" الأوروبي تحذر من التداعيات السلبية لرسوم ترامب الجمركية رئيسة "المركزي" الأوروبي تحذر من التداعيات السلبية لرسوم ترامب الجمركية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • أمطار رعدية على محافظة رفحاء ومراكزها
  • البليهي يشارك في تدريبات الهلال الجماعية
  • “تجارة الباحة” تنفذ 731 جولة رقابية على المنشآت التجارية
  • حالة الطقس المتوقعة اليوم
  • طيران ناس يعايد الأطفال في أكثر من 5 مستشفيات بألف هدية
  • انطلاق فعاليات عيد الفطر بحائل
  • استشهاد عشرة فلسطينيين في قصف إسرائيلي جنوب قطاع غزة
  • “النمر” يوضح 5 خطوات لتعديل أوقات النوم بعد رمضان
  • نمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي
  • تراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 72.46 دولارًا للبرميل