أهمية التغذية السليمة على صحة الأسنان واللثة
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
الأسنان واللثة بحاجة إلى رعاية مستمرة للحفاظ على صحتها، التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في حماية الفم من المشاكل الصحية مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة، وتساعد في الحفاظ على صحة الفم بشكل عام.
تحتاج الأسنان إلى العناصر الغذائية المناسبة لضمان قوتها وحمايتها من التسوس، الكالسيوم والفوسفور من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة الأسنان، الأطعمة مثل منتجات الألبان، الأسماك، والخضروات ذات الأوراق الخضراء تعد مصادر غنية بهذه المعادن.
فيتامين C هو أيضًا عنصر مهم لصحة اللثة، حيث يساعد في الحفاظ على قوتها ومرونتها، النقص في فيتامين C يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في اللثة مثل النزيف أو التهاب اللثة، الفواكه الحمضية مثل البرتقال والكيوي تعد مصادر ممتازة لهذا الفيتامين.
من جهة أخرى، يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالسكريات إلى تراكم البكتيريا التي تسبب التسوس. ولذلك، من المهم تقليل تناول الحلويات والمشروبات الغازية، واستبدالها بالأطعمة التي تعزز صحة الفم.
شرب الماء يعد أيضًا من العوامل المهمة في الحفاظ على صحة الفم، حيث يساعد على غسل الفم من بقايا الطعام ويمنع جفاف الفم، مما يقلل من فرصة تكاثر البكتيريا.
التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، يمكن الحفاظ على صحة الفم وتقليل مخاطر الإصابة بالتسوس أو التهاب اللثة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التغذية تأثير التغذية الحفاظ على صحة فی الحفاظ على صحة الفم
إقرأ أيضاً:
محمد الجندي: الإلحاد انحراف عن الفطرة السليمة
عقد جناح الأزهر الشريف بمعرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ ٥٦، اليوم الجمعة، ثاني ندواته بعنوان" الفطرة والعقل في مواجهة الإلحاد"، حاضر فيها الدكتور محمد الجندي، أمين عام مجمع البحوث الإسلامية، الدكتور عمرو شريف الكاتب والمفكر في مجال الإلحاد.
قال الدكتور محمد الجندي، الأمين العام لمجمع البحوث الإسلامية، إن الفطرة هي الميل القلبي الطبيعي الذي يولد مع الإنسان، وهي نزعة صافية أودعها الله في خلقه، موضحًا أن الفطرة التي فطر الناس عليها تتضمن الميل إلى الإيمان بوجود إله عظيم، وهذه الفطرة تتسق مع الأدلة العقلية والتجريبية التي تؤكد على وجود الله.
وأضاف الأمين العام لمجمع البحوث الإسلامية، أن الإلحاد لا يتماشى مع الفطرة السليمة التي فطر الله الناس عليها، بل هو محاولة للانحراف عن أسسٍ عقلية وروحية تكمن في طبيعة الإنسان، وهي الميل الفطري للبحث عن معنى الحياة والوجود في الإيمان بالله، مؤكدًا أن الدين الإسلامي يقدم دليلًا قويًا على أن عقل الإنسان والفطرة لا يتناقضان مع الإيمان، بل هما متكاملان، ففي الوقت الذي قد يدخل فيه العقل في دوامة من الإنكار، فإن الفطرة تكون دائمًا دافعًا للعودة إلى الصواب والتأكيد على ضرورة الإيمان، معتبرًا أن أهم أسباب مشكلة الإلحاد أن بعض الملحدين قد بنوا أفكارهم على مصادرة الأدلة العقلية والتجريبية وتجاهلوا الفطرة الإنسانية التي لا تكذب، والتي تدعو دائمًا إلى الإيمان بوجود إله، ولذلك أرسل الله سبحانه وتعالى الرسل جزءًا من الهداية التي تصحح هذه الانحرافات الفكرية وتعيد الإنسان إلى فطرته السليمة.
هل يجوز صيام الجمعة منفردا بنية قضاء أيام من رمضان؟.. دار الإفتاء ترد
هل يجوز نشر أسرار البيوت على السوشيال من أجل التربح؟ أمين الفتوى يجيب
من جانبه أوضح الدكتور عمرو الشريف، الكاتب والمفكر في مجال الإلحاد، أن الوجود الإلهي حقيقة وجودية والتوحيد حقيقة علمية، فالعلم يثبت الوجود الإلهي ويتعامل مع الغيبيات، مبينًا أن الملاحدة يرفضون الإله الأزلي، مع أنهم يقدسون الطبيعة وهي أزلية وهذا مردود عليهم بنفس حجتهم، مؤكدًا أن الإلحاد ليس قضية علمية بل مشكلة نفسية، وأن إثبات الوجود الإلهي أمر قرآني، حيث وجه الله سبحانه وتعالى إلى التفكر والتذكر والتعقل في كتابه العزيز، مبينًا أن الإيمان عملية قلبية غيبية وليس عقلية، والعلم له منزلة كبيرة وخاصة في الدين الإسلامي، فالإسلام حث عليه ولم يعاديه، بل جعله دليلًا على وجود الله.
ويشارك الأزهر الشريف -للعام التاسع على التوالي- بجناحٍ خاص في معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ 56 وذلك انطلاقًا من مسؤولية الأزهر التعليمية والدعوية في نشر الفكر الإسلامي الوسطي المستنير الذي تبنَّاه طيلة أكثر من ألف عام.
ويقع جناح الأزهر بالمعرض في قاعة التراث رقم "4"، ويمتد على مساحة نحو ألف متر، تشمل عدة أركان، مثل قاعة الندوات، وركن للفتوى، وركن الخط العربي، فضلًا عن ركن للأطفال والمخطوطات.
«القومي للبحوث الفلكية» يحدد موعد بداية شهر شعبان 1446 هجريًا