تزامناً مع عودة الدراسة.. “تجمُّع الرياض الصحي الأول”: 4 عناصر أساسية لوجبة إفطار الأطفال
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
المناطف_متابعات
تزامناً مع عودة الطلاب إلى مقاعد الدراسة نصح تجمُّع الرياض الصحي الأول، الوالدين بضرورة الحرص على تناول الطفل وجبة الإفطار لدورها في تنشيط العقل والمساعدة على التركيز.
وقال التجمُّع في إنفوجرافيك نشره اليوم، إن وجبة الإفطار الجيدة تحتوي على البروتينات والنشويات والخضار والفواكه.
ولفت إلى أن تناول الطفل وجبة الفطور يسهم في تنشيط العقل ويساعده على التركيز بشكلٍ أكبر خلال اليوم الدراسي.
21 أغسطس 2023 - 4:16 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:19 صباحًاأطعمة ومشروبات “مُذهلة” تمنع شيخوخة البشرة أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ21 أغسطس 2023 - 3:19 صباحًاأطعمة ومشروبات “مُذهلة” تمنع شيخوخة البشرة21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ أطعمة ومشروبات "مُذهلة" تمنع شيخوخة البشرة الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات
| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
الأطول عالميًا بلا سائق.. قطار الرياض يصل محطة “قصر الحكم”
في صباح يوم الأربعاء، بدأ تشغيل محطة قصر الحكم، إحدى المحطات الرئيسية في شبكة «قطار الرياض» الأطول من دون سائق عالمياً، لتشكل بوابة جديدة تسهّل حركة السكان والزوار في قلب العاصمة. وتربط المحطة بين المسارين الأزرق والبرتقالي، وتتكامل مع شبكة الحافلات، لتجعل التنقل أكثر سهولة وانسيابية.
ومع تصميمها المستوحى من العمارة السلمانية، تجمع المحطة بين الحداثة والأصالة، بينما تخدم الأسواق التاريخية والمراكز التجارية والمواقع السياحية، لتصبح نقطة التقاء بين ماضي الرياض العريق ومستقبلها المتجدد.
وترتبط منطقة «قصر الحكم» ارتباطاً وثيقاً بهوية العاصمة الرياض وتاريخها، حيث كانت المركز الإداري والسياسي وملتقى للمواطنين بالقادة والملوك منذ الدولة السعودية الثانية، ولا تزال تحظى بأهمية خاصة نظراً لقيمتها التاريخية.
أخبار قد تهمك تدشين أول مصنع لتجميع وإنتاج أجهزة التوجيه بالتعاون مع الكلية التقنية للاتصالات والمعلومات بالرياض 27 فبراير 2025 - 12:42 صباحًا التعادل السلبي يحسم مواجهة الرياض والفيحاء في الجولة الـ22 من دوري المحترفين 26 فبراير 2025 - 11:00 مساءًواليوم، أصبحت المنطقة قلب الرياض النابض ومركزاً إدارياً وثقافياً وتجارياً واجتماعياً، حيث تضم إمارة منطقة الرياض، وأمانة المدينة، وجامع الإمام تركي بن عبد الله، وساحة الصفاة، وساحة المصمك، وميدان العدل، ومركز المعيقلية التجاري، وسور المدينة القديم ببواباته التاريخية مثل «بوابة الثميري».
مواكبة للمستقبل… وحفاظ على الماضي العريق
ومع تطور المدينة، بقي قصر الحكم «حبل الوصل» في الرياض، حتى في شبكة «قطار الرياض»، حيث تعد المحطة مركزاً حيوياً يربط المسار الأزرق بالبرتقالي الذي بدوره يربط شرق المدينة بغربها، بينما يمتد المسار الأزرق من شمال العاصمة إلى جنوبها، ما يعزز انسيابية التنقل ويربط مختلف أحياء المدينة.
وتتميز محطة قصر الحكم بتصميمها الفريد الذي يحافظ على هوية العاصمة، حيث يشتمل على «ستار فولاذي» لامع يربط بصرياً بين مستويات المحطة المتعددة ومحيطها الخارجي. يعكس هذا التصميم مبادئ «العمارة السلمانية»، التي تدمج بين التراث السعودي والتحديث المعماري، وتعتمد على استلهام الموروث الثقافي بأسلوب يواكب التطورات الحديثة، ليكون «قطار الرياض» جزءاً من الهوية السعودية المتجددة.
قطار الرياض… مستقبل مستدام وذكي
تخطو مدينة الرياض خطوات واسعة نحو النقل المستدام والذكي، حيث يمتد مشروع «قطار الرياض» لمسافة 176 كيلومتراً، ما يجعله أطول نظام قطارات من دون سائق في العالم. يمثل هذا المشروع قفزة نوعية في قطاع النقل الحضري، وركيزة أساسية في تحقيق أهداف «رؤية 2030».
ووفقاً للدكتور ماهر شيرة، مدير عام أول الإدارة العامة للمدن الذكية في «الهيئة الملكية لتطوير الرياض»، في تصريح لـ«الشرق الأوسط»، فإن نظام القطارات من دون سائق يسهم في تعزيز الاستدامة البيئية عبر تقليل انبعاثات الكربون، وذلك من خلال الاعتماد على الطاقة الكهربائية النظيفة، ما يُقلل الحاجة إلى الوقود الأحفوري المستخدم في السيارات الخاصة، ويحسن جودة الهواء في المدينة. كما يتميز المشروع بأنظمة تشغيل ذكية تتحكم في سرعة القطارات وكبحها، ما يعزز كفاءة استخدام الطاقة.
ولا يقتصر تأثير المشروع على البيئة فقط، بل يشكل خطوة محورية نحو تحقيق مؤشرات المدن الذكية، حيث يعتمد على تقنيات الاتصال الفوري والتكامل مع تطبيقات الهواتف الذكية، مما يوفر للركاب معلومات دقيقة عن أوقات الرحلات وحالة القطارات. كما يتيح إدارة ذكية للبنية التحتية عبر أنظمة مراقبة وتحكم مركزية، إلى جانب التكامل مع وسائل النقل الأخرى مثل الحافلات وخدمات التنقل المشترك، مما يعزز من كفاءة شبكة المواصلات في العاصمة، بحسب شيرة.
وبهذا الإنجاز، تتحول مدينة الرياض إلى نموذج عالمي للنقل الحديث، حيث يجمع «قطار الرياض» بين الاستدامة والذكاء والهوية المعمارية الفريدة، «ليكون أكثر من مجرد وسيلة تنقل… بل خطوة نحو مستقبل حضري متكامل»، وفق شيرة.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان