أطعمة ومشروبات “مُذهلة” تمنع شيخوخة البشرة
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
المناطق_متابعات
يأمل الإنسان دائماً في الحفاظ على البشرة وحمايتها ومنع ظهور أعراض الشيخوخة عليها مع تقدم العمر، لكن هذا يتطلب ضبط النظام الغذائي من خلال دمج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فيه لأنها تمتلك خاصية حماية البشرة.
وتحتوي بعض الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية البشرة وجعلها شابة ونضرة، حيث تتنوع تلك الأطعمة بين مأكولات ومشروبات في مقدمتها زيت الزيتون الذي يُنظر له على أنه هدية الطبيعة الأم عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة كونه غنياً بالأوميغا-3 ومضادات الأكسدة.
وتتضمن قائمة الأطعمة والمشروبات التوت الأزرق لأنه غني للغاية بالفيتامينات والفلافونويد والبروبيوتيك والبوليفينول، والشاي الأخضر الذي يكون غنياً بمضادات أكسدة وبينها بوليفينول، بالإضافة إلى البيض لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة مثل الليسيثين والفيتامينات مثل الكولين.
وتحتل الطماطم مكاناً في قائمة تلك الأطعمة لأنها غنية جداً بفيتامين Cوتحتوي أيضاً على عنصر يسمى اللايكوبين، وكذلك الشوكولاته الداكنة لوجود مستويات عالية داخلها من الحديد والألياف والنحاس والمغنيسيوم، إلى جانب المكسرات مثل الجوز والتي تسهم في تأخير علامات الشيخوخة، مع أهمية إضافة الرمان للنظام الغذائي لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والأفوكادو الغني بالغلوتاثيون والألياف والفيتامينات اللازمة لبشرة صحية.
21 أغسطس 2023 - 3:19 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 2:05 صباحًاهيئة الطيران المدني تصدر تصنيفَ مقدِّمي خدمات النقل الجوي والمطارات لشهر يوليو21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ21 أغسطس 2023 - 2:05 صباحًاهيئة الطيران المدني تصدر تصنيفَ مقدِّمي خدمات النقل الجوي والمطارات لشهر يوليو ترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
3.1 ملايين يورو لقاء منحوتة عُثر عليها مصادفة
بيعت لقاء 3.1 ملايين يورو أول من أمس في مزاد بمدينة أورليان الفرنسية نسخة من منحوتة «لاج مور» البرونزية للفنانة كامي كلوديل عُثر عليها مصادفةً داخل شقة غير مأهولة في باريس.
وبذلك، أصبحت المنحوتة البرونزية التي كان سعرها مخمّناً بما يتراوح بين 1,5 مليون يورو ومليونين، الثانية بين الأعلى سعراً من أعمال كامي كلوديل (1864-1943)، بعد بيع نسخة أولى من «لا فالس» عام 2013 في مقابل 5,2 ملايين يورو في مزاد لدار «سوذبيز» في لندن.
وعُثر في 17 سبتمبر على هذا التمثال البرونزي، وهو أحد أشهر أعمال النحاتة، مخبأ تحت ملاءة أثناء جردة لمحتويات شقة مهجورة منذ أكثر من 15 عاماً، تقع على مقربة من برج إيفل.
أخبار قد تهمك أمسية ثقافية بتبوك تستعرض دور الترجمة في الاتصال بين الثقافات 19 فبراير 2025 - 12:18 مساءً أمير منطقة الجوف يستقبل رئيس القطاع الشمالي بشركة المياه الوطنية 19 فبراير 2025 - 12:17 مساءًوفي المزاد الذي نظمته دار «فيلوكال» بحضور 350 شخصاً، تنافَسَ خمسة مزايدين عبر الهاتف على التمثال لنحو 15 دقيقة، إلى أن تمت ترسيته عند 3,1 ملايين يورو (3,663 ملايين يورو شاملة الرسوم). ولم يُعلَن على الفور اسم المشتري.
وتمثّل المنحوتة التي يعود تاريخها إلى ما بين 1892 و1998 دورة حياة تجسّدها ثلاث شخصيات من بينها امرأة شابة راكعة تتوسل، مستوحاة من انفصالها عن النحات أوغست رودان.
ويُعرف هذا التمثال أيضاً باسم «لا ديستينيه» أو «لو شومان دو لا في» أو «لا فاتاليتيه»، ولا تتوافر منه سوى بضع نسخ، اثنتان منها معروضتان في متحفي أورسيه ورودان في باريس وأخرى في متحف كامي كلوديل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 19 فبراير 2025 - 12:23 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد19 فبراير 2025 - 12:11 مساءً“فلكية جدة”: بعد منتصف الليل.. قمر شعبان في تربيعه الأخير أبرز المواد19 فبراير 2025 - 11:24 صباحًازلزال بقوة 4.4 درجات يضرب تشيلي أبرز المواد19 فبراير 2025 - 11:15 صباحًاالقوات الخاصة للأمن والحماية تضبط مخالفًا لنظام البيئة لنقله حطبًا محليًا في منطقة المدينة المنورة أبرز المواد19 فبراير 2025 - 11:13 صباحًاأكثر من 93 ألف زائرٍ لتطبيق ديوان المظالم أبرز المواد19 فبراير 2025 - 11:13 صباحًا“التدريب التقني” ينظم 50 ملتقى ومعرضًا لتوظيف الخريجين بمناطق المملكة19 فبراير 2025 - 12:11 مساءً“فلكية جدة”: بعد منتصف الليل.. قمر شعبان في تربيعه الأخير19 فبراير 2025 - 11:24 صباحًازلزال بقوة 4.4 درجات يضرب تشيلي19 فبراير 2025 - 11:15 صباحًاالقوات الخاصة للأمن والحماية تضبط مخالفًا لنظام البيئة لنقله حطبًا محليًا في منطقة المدينة المنورة19 فبراير 2025 - 11:13 صباحًاأكثر من 93 ألف زائرٍ لتطبيق ديوان المظالم19 فبراير 2025 - 11:13 صباحًا“التدريب التقني” ينظم 50 ملتقى ومعرضًا لتوظيف الخريجين بمناطق المملكة أمسية ثقافية بتبوك تستعرض دور الترجمة في الاتصال بين الثقافات أمسية ثقافية بتبوك تستعرض دور الترجمة في الاتصال بين الثقافات تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية