أطعمة ومشروبات “مُذهلة” تمنع شيخوخة البشرة
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
المناطق_متابعات
يأمل الإنسان دائماً في الحفاظ على البشرة وحمايتها ومنع ظهور أعراض الشيخوخة عليها مع تقدم العمر، لكن هذا يتطلب ضبط النظام الغذائي من خلال دمج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فيه لأنها تمتلك خاصية حماية البشرة.
وتحتوي بعض الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية البشرة وجعلها شابة ونضرة، حيث تتنوع تلك الأطعمة بين مأكولات ومشروبات في مقدمتها زيت الزيتون الذي يُنظر له على أنه هدية الطبيعة الأم عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة كونه غنياً بالأوميغا-3 ومضادات الأكسدة.
وتتضمن قائمة الأطعمة والمشروبات التوت الأزرق لأنه غني للغاية بالفيتامينات والفلافونويد والبروبيوتيك والبوليفينول، والشاي الأخضر الذي يكون غنياً بمضادات أكسدة وبينها بوليفينول، بالإضافة إلى البيض لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة مثل الليسيثين والفيتامينات مثل الكولين.
وتحتل الطماطم مكاناً في قائمة تلك الأطعمة لأنها غنية جداً بفيتامين Cوتحتوي أيضاً على عنصر يسمى اللايكوبين، وكذلك الشوكولاته الداكنة لوجود مستويات عالية داخلها من الحديد والألياف والنحاس والمغنيسيوم، إلى جانب المكسرات مثل الجوز والتي تسهم في تأخير علامات الشيخوخة، مع أهمية إضافة الرمان للنظام الغذائي لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والأفوكادو الغني بالغلوتاثيون والألياف والفيتامينات اللازمة لبشرة صحية.
21 أغسطس 2023 - 3:19 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ أبرز المواد21 أغسطس 2023 - 2:05 صباحًاهيئة الطيران المدني تصدر تصنيفَ مقدِّمي خدمات النقل الجوي والمطارات لشهر يوليو21 أغسطس 2023 - 3:16 صباحًاترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب21 أغسطس 2023 - 3:13 صباحًاخبير تغذية يفنّد فوائد التفاح ومضاره21 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًاشركة أسمنت الرياض تعلن عن وظائف لخريجي الثانوية والدبلوم21 أغسطس 2023 - 3:02 صباحًاجامعة أمِّ القُرى تستقبل الطَّلَبَة في الأسبوع الأوَّل من العام الجامعي 1445هـ21 أغسطس 2023 - 2:05 صباحًاهيئة الطيران المدني تصدر تصنيفَ مقدِّمي خدمات النقل الجوي والمطارات لشهر يوليو ترامب: لن أشارك في مناظرات الحزب الجمهوري لهذه الأسباب الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
هيئة السوق المالية تمكّن مؤسسات السوق من فتح “الحسابات المجمعة” لعملائها
المناطق_واس
اعتمد مجلس هيئة السوق المالية السماح لمؤسسات السوق المالية بفتح “حسابات مجمعة” لعملائهم، وذلك من خلال تعديل إحدى مواد لائحة مؤسسات السوق المالية، وتعليمات الحسابات الاستثمارية والمتعلقة بتمكين تسجيل أو تدوين الأوراق المالية للعميل باسم مؤسسة السوق المالية ووضع الأحكام المنظمة لذلك، على أن يتم العمل بهما ابتداءً من تاريخ نشرهما.
وجاء اعتماد التعديلات من قبل المجلس بهدف تطوير آليات التداول المتاحة في السوق المالية السعودية وتحفيز الاستثمار، إضافة إلى رفع جاذبية السوق وكفاءتها، من خلال إتاحة
أخبار قد تهمك 230 مليار ريال قيمة التعاملات العقارية في اختتام معرض سيتي سكيب العالمي 2024 15 نوفمبر 2024 - 12:17 صباحًا اختتام أعمال المؤتمر السنوي الـ11 للجمعية الدولية لمحاميي كرة القدم “AIAF” 15 نوفمبر 2024 - 12:10 صباحًافتح الحسابات المجمعة (Omnibus Accounts)، وهو حساب يسجل باسم مؤسسة سوق مالية تتولى فتحه مؤسسة السوق المالية للقيام بنشاطات حفظ الأوراق المالية (أمين حفظ)، ويتضمن هذا الحساب عددًا من عملاء مؤسسة السوق المالية (المستفيدين) والتي تكون مسؤولة عن إدارة ومتابعة الحساب والتعامل فيه نيابة عن المستفيدين.
وستكون أدوار مؤسسة السوق المالية فاعلة بشكل أكبر من خلال التعديل المعتمد، لتصبح المؤسسة مسؤولة عن الاحتفاظ بسجلات العملاء تحت كل حساب مجمع وتفاصيل الملكية الفردية لكل مستفيد والحصول على موافقة المستفيدين الكتابية المسبقة على تسجيل أو تدوين أصولهم باسم مؤسسة السوق المالية والإفصاح عن أي مخاطر قد تنشأ من ذلك.
وتضمّن مشروع الإطار التنظيمي المعتمد أحكامًا في شأن احتفاظ مؤسسات السوق المالية بسجلات وحسابات منفصلة تمكنها من التمييز بين أصولها وأصول كل عميل منضم إلى الحساب المجمع بشكل منفصل، وذلك لتعزيز حماية أصول العملاء. كما يمكنكم الاطلاع على الإعلان عبر موقع الهيئة الإلكتروني cma.org.sa .
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 15 نوفمبر 2024 - 12:19 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 8:22 مساءًعلماء روس وصينيون يبتكرون مواد جديدة لمكافحة جفاف التربة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 3:54 مساءًمختص: النوم أقل من 5 ساعات يسبب أضراراً للمخ والجهاز العصبى ويضعف الجهاز المناعي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 1:57 مساءًنذرت بأن أصوم يومًا محددًا ولكن لم استطع فماذا يلزمني؟.. الشيخ “سعد الشثري” يوضح أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 12:37 مساءًمشاتل الباحة.. جمال وزينة وبيئة مستدامة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 9:13 صباحًاهندية تبتلع فرشاة أسنان طولها 20 سم!14 نوفمبر 2024 - 8:22 مساءًعلماء روس وصينيون يبتكرون مواد جديدة لمكافحة جفاف التربة14 نوفمبر 2024 - 3:54 مساءًمختص: النوم أقل من 5 ساعات يسبب أضراراً للمخ والجهاز العصبى ويضعف الجهاز المناعي14 نوفمبر 2024 - 1:57 مساءًنذرت بأن أصوم يومًا محددًا ولكن لم استطع فماذا يلزمني؟.. الشيخ “سعد الشثري” يوضح14 نوفمبر 2024 - 12:37 مساءًمشاتل الباحة.. جمال وزينة وبيئة مستدامة14 نوفمبر 2024 - 9:13 صباحًاهندية تبتلع فرشاة أسنان طولها 20 سم! 230 مليار ريال قيمة التعاملات العقارية في اختتام معرض سيتي سكيب العالمي 2024 230 مليار ريال قيمة التعاملات العقارية في اختتام معرض سيتي سكيب العالمي 2024 تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان