يرى كريم ذكري نجم الزمالك السابق أن مشاكل جيله كانت أصعب من الجيل الحالي بالنسبة لنادي الزمالك.

وقال كريم ذكري في تصريحاته عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "زمان مشاكل الزمالك كانت صعبة جدا".

وأضاف: "كنا رايحين معسكر إعداد في فرنسا واتفاجئنا ان هنري ميشيل هرب ومشي وكان المدرب".

واختتم:"الزمالك محتاج فريق كامل مش صفقة أو اتنين".

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الزمالك نادي الزمالك نجم الزمالك

إقرأ أيضاً:

طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، لكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تؤدي إلى مشاكل صحية.
 

في هذا السياق حذر الدكتور تارون ناجبال، طبيب أسنان معتمد من قبل دوكتيفاي (منصة رقمية تهدف إلى تقديم خدمات الرعاية الصحية عبر الإنترنت)، من هذه الأخطاء وقدم نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعال.

 

- تجنب استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

 

لا ينبغي استخدام غسول الفم فورا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث قد يؤدي ذلك إلى إزالة الفلورايد من معجون الأسنان، وبالتالي تقليل فعاليته. ويفضل استخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان أو في وقت آخر من اليوم، مثل بعد الوجبات.

 

- عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة بعد الاستخدام

 

ينصح الدكتور ناغبال بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد استخدام غسول الفم قبل تناول الطعام أو الشراب، خصوصا إذا كان غسول الفم يحتوي على الفلورايد، لضمان حصول أقصى استفادة من خصائصه العلاجية.

 

- تجنب الإفراط في استخدام غسول الفم

الإفراط في استخدام منتجات غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، لانها قد تخل بتوازن البكتيريا النافعة في الفم وتؤدي إلى مشاكل مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.

مقالات مشابهة

  • سياراته الفارهة سبب شهرته..وفاة رجل الأعمال السكندري ميشيل أحد
  • وفاة الملياردير السكندرى ميشيل أُحد.. أشهر امبراطور سيارات فى مصر
  • في ذكري محجوب شريف (٣ )
  • أوباما يعترف بصعوبات في علاقته مع زوجته ميشيل ويعلق على حقبة ترامب
  • في ذكري رحيل شاعر الشعب محجوب شريف
  • عبر أغنية جديدة.. كانييه ويست يُعلن هروب زوجته ويُطالبها بالعودة
  • طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية
  • انتحار شاب في ديالى بسبب مشاكل نفسية
  • ميشيل بلاتيني.. مشوار كروي ملهم ومسيرة صاخبة بعد الاعتزال
  • شاهد بالفيديو.. قائد الهلال “الغربال” يحكي قصة اللحظات الصعبة التي عاشوها في الساعات الأولى من الحرب بالخرطوم