إنطلقت اليوم الأحد، فعاليات البرنامج التكويني التقني لفائدة الفرق السينوتقنية على مستوى مديرية الحماية المدنية لولاية بومرداس.

وحسب بيان للمديرية العامة للحماية المدنية، أعطيت صباح اليوم الإشارة الرسمية لانطلاق فعاليات البرنامج التكويني. العملي الموجه لعناصر الفرق السينوتقنية التابعة لولايات: بومرداس، المدية، الجلفة، مستغانم، الشلف، أم البواقي، باتنة.

والوحدة الوطنية للتدريب والتدخل، وذلك على مستوى وحدة القطاع تيجلابين.

ويمتد هذا التكوين من 26 إلى 30 جانفي 2025، ويهدف إلى رفع كفاءة فرق الإنقاذ في التعامل مع مختلف الحوادث والكوارث.

بالإضافة إلى توسيع إنشاء الفرق المتخصصة على المستوى الوطني، بما يتماشى مع الاستراتيجية الوطنية للحماية المدنية.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

طرق الحماية والوقاية من ضربات الشمس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في ظل الارتفاع المتزايد في درجات الحرارة والموجات الحارة التي باتت جزءًا من حياتنا اليومية، أصبح من المهم جدًا اتخاذ خطوات عملية لحماية الجسم من تأثير الشمس المباشر، خاصة في الأوقات التي تصل فيها الحرارة إلى ذروتها.

ضربات الشمس لا تقتصر أعراضها على الشعور بالإرهاق أو التعب فقط، بل قد يصاحبها مشكلات في الهضم، وصداع شديد، وغثيان، وجفاف، واضطرابات عصبية. 

لذا من الأفضل تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا بين الساعة 12 ظهرًا و3 عصرًا، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في أقصى قوتها.

خطوات بسيطة لتفادي ضربات الشمس

1. ترطيب الجسم باستمرار
من أهم ما يمكن فعله هو الحفاظ على ترطيب الجسم. لا تكتفِ بالماء فقط، بل اجعل من السوائل الطبيعية جزءًا من يومك مثل عصير الليمون أو اللبن الرائب، وتجنّب قدر الإمكان المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وكذلك المشروبات الغازية، لأنها تسهم في فقدان السوائل من الجسم.

2. لا تخرج بدون زجاجة ماء
إذا كنت مضطرًا للخروج أثناء موجة الحر، فلا تغفل عن حمل زجاجة ماء معك. حتى الرشفات القليلة بشكل متكرر تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

3. حماية الجسم أثناء التنقل
عند الخروج، احرص على ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وذات ألوان فاتحة، وغطّ الأجزاء المكشوفة من جسدك باستخدام قبعة أو شمسية أو حتى وشاح خفيف. هذه الخطوات البسيطة يمكن أن تقلل كثيرًا من تأثير الحرارة المباشرة على الجسم.

4. تقليل النشاط الخارجي لكبار السن والأطفال
الأطفال وكبار السن من أكثر الفئات عرضة للتأثر بحرارة الجو، لذا يُفضّل تأجيل أنشطتهم الخارجية إلى ما بعد غروب الشمس أو تنفيذها في أماكن ظليلة جيدة التهوية، وذلك للحد من احتمالات الإصابة بمضاعفات حرارية.

في النهاية، مع التغييرات المناخية التي يشهدها العالم، أصبحت الحماية من الحرارة الشديدة مسألة صحية ملحّة وليست خيارًا. اتباع هذه النصائح يمكن أن يكون درعًا واقيًا لك ولعائلتك من المخاطر التي قد تنتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.
 

مقالات مشابهة

  • بعد عدد من حرائق القمح.. الحماية المدنية تنشر بيانا تحذيريا بالوادي الجديد
  • مستشفى النعيرية يشارك في فعاليات اليوم الخليجي للمدن الصحية
  • الحماية المدنية بالشرقية تسيطر على حريق بمصنع نسيج بالعاشر من رمضان
  • الحماية المدنية تسيطر على حريق هائل بشقة سكنية بالمنيا
  • طب أسنان بحلوان الأهلية تنظم فعاليات اليوم العالمي لصحة الفم
  • طرق الحماية والوقاية من ضربات الشمس
  • النعماني: يفتتح فعاليات برنامج اختراق سوق العمل بحضور مساعد وزير التضامن الاجتماعي
  • ذهب اليمن يشتعل: فجوة أسعار ضخمة بين صنعاء وعدن اليوم.. وقت البيع أم الشراء؟
  • هبوط أسعار الذهب ينهي موجة الأرقام القياسية.. إليك أسعار اليوم
  • غرق أب ونجله في البحر اليوسفي بالمنيا