صدى البلد:
2025-04-02@10:11:35 GMT

مفاجأة .. ٤ أكواب قهوة يوميا تقي السرطان

تاريخ النشر: 26th, January 2025 GMT

أشارت دراسات إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يكون له فوائد صحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد وسرطان القولون. 

تحتوي القهوة على مضادات أكسدة ومركبات مفيدة قد تساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.

ومع ذلك، فإن شرب ٤ أكواب من القهوة يوميًا قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات النوم.

كما أن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب آثارًا جانبية مثل القلق أو تسارع ضربات القلب.

من المهم دائمًا التوازن في استهلاك القهوة والاعتماد على نظام غذائي صحي شامل مع ممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل حماية ضد الأمراض.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: سرطان القولون القهوة كوب قهوة المزيد

إقرأ أيضاً:

نصيحة تساعدك في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج في 10 دقائق

أميرة خالد

وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، نصيحة لتقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج.

وقال النمر إن الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يقلل من هرمونات التوتر ويحسّن المزاج.

وأكد أن هذه الطريقة ستكون مفيدة خاصة للأشخاص المشغولين وتحت كثير من ضغط جدول المهام اليومية.

مقالات مشابهة

  • نصيحة تساعدك في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج في 10 دقائق
  • الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددة
  • مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟
  • مفاجأة غير متوقعة.. احذر تناول القهوة على متن الطائرة
  • يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان
  • الخضيري: تناول رواسب القهوة ليس له أي ضرر بل يجعلها صحية أكثر
  • الدهون والإفراط في تناولها.. أطباء يحذرون: مخاطر صحية قد تصل إلى الوفاة المفاجئة
  • احذر القهوة على الريق أول أيام عيد الفطر
  • نصائح صحية أول يوم عيد الفطر
  • تغذية صحية ومتوازنة بعد رمضان.. كيف تتجنب الإفراط في الطعام؟