يناير 26, 2025آخر تحديث: يناير 26, 2025

المستقلة/- يُعدّ السكري أحد الأمراض المزمنة التي تترك بصمتها السلبية على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة الفم والأسنان. فارتفاع مستويات السكر في الدم لا يؤثر فقط على الأعضاء الداخلية، بل يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة في الفم والأسنان، مما يستدعي عناية مضاعفة واهتماماً خاصاً من المرضى.

كيف يؤثر السكري على صحة الفم؟ جفاف الفم:
يعاني مرضى السكري من انخفاض إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم (xerostomia). هذا الجفاف يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة، لأن اللعاب يلعب دوراً مهماً في تنظيف الفم ومقاومة البكتيريا. التهاب اللثة وأمراضها:
يعتبر مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالتهابات اللثة، والتي قد تتفاقم لتتحول إلى أمراض لثوية مزمنة (Periodontitis). ارتفاع مستويات السكر في الدم يغذي البكتيريا الضارة في الفم، مما يزيد من خطر التهابات اللثة. تأخر شفاء الجروح:
السكري يقلل من قدرة الجسم على شفاء الجروح بشكل سريع، بما في ذلك الجروح في اللثة أو الفم بعد أي تدخل طبي أو جراحي. عدوى الفطريات:
تزداد احتمالية الإصابة بعدوى فطرية تُعرف باسم داء المبيضات الفموي (Oral Thrush) لدى مرضى السكري. الفطريات تنمو بشكل أسرع في بيئة غنية بالسكر، خاصة في حال جفاف الفم أو استخدام أطقم أسنان غير مناسبة. رائحة الفم الكريهة:
ارتفاع مستويات السكر وتراكم البكتيريا في الفم يؤديان إلى ظهور رائحة فم كريهة، مما يسبب إحراجاً اجتماعياً للمريض. كيف يمكن لمرضى السكري الحفاظ على صحة الفم والأسنان؟ تنظيف الأسنان بانتظام: يجب تنظيف الأسنان مرتين يومياً بمعجون يحتوي على الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان يومياً لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان. زيارة طبيب الأسنان دورياً: من الضروري مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف المبكر عن أي مشكلات صحية. الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية: ضبط السكر في الدم يساعد في تقليل تأثير السكري على الفم والأسنان. شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء في ترطيب الفم وتعويض نقص اللعاب. الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة والتهابات الفم. الخلاصة

الاهتمام بصحة الفم والأسنان لدى مرضى السكري لا يقل أهمية عن مراقبة مستويات السكر في الدم. اتخاذ خطوات وقائية بسيطة يمكن أن يقي المرضى من مضاعفات خطيرة، ويحافظ على صحة الفم والأسنان في أفضل حال. إذا كنت مريض سكري، فلا تتردد في استشارة طبيب الأسنان بشكل منتظم لضمان عناية شاملة بجميع جوانب صحتك.

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة

كلمات دلالية: صحة الفم والأسنان مستویات السکر السکر فی الدم مرضى السکری

إقرأ أيضاً:

شوربة الكوارع.. سر البشرة الشابة وصحة المفاصل وطريقة تحضيرها

تُعد شوربة الكوارع من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقها اللذيذ، بل لفوائدها الصحية العديدة التي تدعم صحة الجسم والبشرة معًا. 

فوائد شوربة الكوارع

ومع التقدم في العمر، تفقد البشرة جزءًا كبيرًا من الكولاجين الطبيعي المسؤول عن نضارتها وشبابها، مما يدفع العديد من السيدات للبحث عن مصادر طبيعية لتعويضه.

الشبة سر طبيعي للعناية بمشاكل البشرة.. طرق سهلة لاستخدامهاكدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملة


وتعتبر شوربة الكوارع من أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، مما يجعلها غذاء مثاليًا لمن يسعين لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.

فوائد شوربة الكوارع للسيداتفوائد شوربة الكوارع للسيدات

ـ تحتوي الكوارع  على نسبة عالية من الكولاجين، الذي يعزز صحة الجلد والشعر ويحافظ على مرونة البشرة.

ـ تساهم في تنشيط الدورة الدموية بفضل غناها بالبروتينات والفيتامينات المتنوعة.

ـ تحتوي على مادة الهيالورونيك، التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف والتشققات، مع إمدادها بالمعادن الأساسية اللازمة لنضارتها ونعومتها.

 فوائد شوربة الكوارع للجسم 
فوائد شوربة الكوارع للجسم

ـ للمفاصل والعظام:
شوربة الكوارع غنية بالكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور، مما يساعد في تقوية العظام والحد من التهابات المفاصل وعلاج خشونتها.

ـ للأعصاب:
تحتوي على الجيلاتين الذي يعمل على تعزيز وتقوية الأعصاب والأوتار.

ـ للقولون:
تساعد على تحسين الهضم وزيادة حركة المعدة والأمعاء.

فوائد إضافية لشوربة الكوارع
فوائد إضافية لشوربة الكوارع 

ـ دعم قوي لجهاز المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (أ).

ـ تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ـ تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات بفضل احتوائها على الأحماض الأمينية.

ـ تحسن الحالة المزاجية وجودة النوم.

ـ تدعم وظائف المخ وتحسن الصحة العقلية.

ـ تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.

طريقة تحضير شوربة الكوارع
طريقة تحضير شوربة الكوارع

مقادير تحضير شوربه الكوارع:

2 فرد كوارع

بصلة كبيرة مقطعة

عصير ليمونة

فص مستكة

فص حبهان

ملعقة صغيرة ملح

فلفل أسود مطحون

رشة كمون

3 فصوص ثوم مهروس

ورق لورا


طريقة تحضير شوربة الكوارع:

ـ تُغسل الكوارع جيدًا بالماء، ثم تُنقع في ماء وخل لمدة 15 دقيقة وتُشطف مرة أخرى.

ـ في وعاء على نار متوسطة، يُوضع الماء حتى يمتلئ لثلاثة أرباعه، ثم تُضاف البصلة وورق اللورا والكوارع.

ـ يتم إزالة الريم الذي يظهر على السطح بعد الغليان.

ـ تُتبل بالملح والفلفل الأسود والكمون والثوم المهروس، وتُترك حتى تنضج لمدة ساعة إلى ساعتين.

ـ تُقدم الكوارع في طبق التقديم مع كمية مناسبة من الشوربة الساخنة وعصير الليمون.

طباعة شارك الكوارع شوربة الكوارع الكولاجين طريقة تحضير شوربة الكوارع فوائد شوربة الكوارع للجسم فوائد شوربة الكوارع للسيدات فوائد شوربة الكوارع

مقالات مشابهة

  • شوربة الكوارع.. سر البشرة الشابة وصحة المفاصل وطريقة تحضيرها
  • أطعمة غنية بالألياف قد تغيّر حياة مرضى السكري من النوع الثاني
  • إهمال تنظيف الأسنان قد يزيد من الصداع وآلام الجسم لدى النساء
  • لن تصدق| إهمال تنظيف الأسنان يصيب النساء بهذا المرض
  • طب أسنان بحلوان الأهلية تنظم فعاليات اليوم العالمي لصحة الفم
  • علماء يكتشفون دائرة دماغية مسؤولة عن الإصابة بالتوحد
  • وداعًا للتسوس: طرق مبتكرة لحماية أسنانك قبل أن تفكر في زيارة الطبيب
  • استشاري تغذية : حلبة الخيل لا تناسب مرضى السكري والحوامل .. فيديو
  • ما الفرق بين خيط الأسنان التقليدي وخيط الأسنان المائي؟
  • فمك به 700 نوع بكتيريا.. أفضل طريقة طبيعية لتنظيف الفم والأسنان من البكتيريا